Meniskus Was ist ein Meniskusriss?
Meniskus Was ist ein Meniskusriss? Ein Meniskusriss ist der Name einer schmerzhaften und schwächenden Art von Knorpelverletzung, die am häufigsten im Knie auftritt. In den Knien des Menschen befinden sich zwei C-förmige Knorpelstücke, die als Kissen zwischen dem Schienbeinknochen und dem Oberschenkelknochen wirken. Diese werden meniscus. genannt Es schützt die sich ständig bewegenden Knochen vor Verschleiß. Ein Meniskusriss ist jedoch eine Bedingung, die auftreten kann, wenn sich das Knie beugt. In einigen Fällen bricht ein Stück des abgenutzten Knorpels ab und bleibt zwischen den Kniegelenken stecken, wodurch das Knie blockiert wird und eine Bewegung verhindert wird.
Ursachen Was verursacht einen Meniskusriss?
Meniskusrisse sind besonders häufig in Sportarten, die gegenseitigen körperlichen Kontakt, intensives Treten und schnelles Laufen beinhalten können, wie Fußball, sowie Sportarten, die Springen und Anpacken erfordern, wie Volleyball und Basketball. Ein Meniskusriss kann auftreten, wenn eine Person beim Laufen plötzlich die Richtung ändert. In vielen Fällen tritt es gleichzeitig mit anderen Arten von Knieverletzungen auf, wie z. B. einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes. Meniskusrisse sind besonders häufig bei älteren Personen, insbesondere bei älteren Sportlern, aufgrund der Schwächung und Degeneration des Meniskus mit zunehmendem Alter sowie beim aktiven Sport. Mehr als 40% der Personen im Alter von 65 Jahren und älter können einen Meniskusriss haben.
Wie kann man einen Meniskusriss verhindern?
Unter normalen Umständen sind Meniskusrisse schwer zu verhindern, da sie durch einen Unfall verursacht werden. Einige Vorsichtsmaßnahmen können jedoch das Risiko einer Knieverletzung verringern. Eine dieser Maßnahmen ist, die Oberschenkelmuskulatur durch regelmäßige Bewegung stark und belastbar zu halten. Aufwärmübungen sollten vor dem Beginn schwerer Übungen durchgeführt werden. Während des Übungsprozesses sollte der Einzelne dem Körper zwischen den Bewegungen Zeit zum Ausruhen geben. Müde und spät reagierende Muskeln können das Verletzungsrisiko erhöhen. Die
Schuhe müssen eine angemessene Unterstützung bieten und dem Fuß richtig passen. Flexibilität sollte erhalten bleiben und anspruchsvolle Bewegungen sollten begrenzt werden.
Während des Übungsprozesses sollte die Intensität des Trainings nie plötzlich erhöht werden, die Intensität sollte langsam erhöht und verringert werden.
Was sind die Komplikationen eines Meniskusrisses?
Bei 85% bis 90% der Personen, die sich einer Meniskusruptur unterziehen, werden kurzfristig sehr gute Ergebnisse erzielt. Personen mit einer Meniskusverletzung, die zu groß ist, um repariert werden zu können, haben jedoch möglicherweise langfristig ein höheres Risiko, eine Kniearthritis zu entwickeln. Chirurgische Eingriffe zur Meniskusreparatur sind risikoarm und Komplikationen selten. Zu diesen möglichen Komplikationen gehören Verletzungen der Hautnerven, Infektionen und Kniesteifheit. Der Arzt kann Antibiotika verschreiben, um eine Infektion zu verhindern. Darüber hinaus kann er oder sie Kompressionsstrümpfe empfehlen, um Blutgerinnsel zu verhindern.
Symptome Was sind die Symptome und Arten von Meniskusriss?
Anzeichen und Symptome eines gerissenen Meniskus sind Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken des Beines, anhaltende Schmerzen im Knie, Neigung zum Straffen oder Blockieren, Schwellungen und ein Knallgefühl, das sich besonders zum Zeitpunkt der Verletzung bemerkbar macht. Es kann sogar möglich sein, eine sportliche Veranstaltung fortzusetzen. Sobald jedoch die Entzündung um das Meniskusgewebe beginnt, werden die Schmerzen zunehmen.
Diagnosemethoden Wie wird ein Meniskusriss diagnostiziert?
Bei der Diagnose eines -Meniskusrisses wird der Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung des Patienten durchführen. Er oder sie wird die Details wissen wollen, wie die individuelle’s Verletzung aufgetreten ist. Der Arzt kann es für notwendig halten, Röntgenaufnahmen zu machen, um die Möglichkeit eines traumatischen Knochenbruchs oder anderer Probleme mit dem Muskelgewebe auszuschließen. Eine MRT (Magnetic Resonance Imaging Scan) kann ebenfalls erforderlich sein, was eine detailliertere Beurteilung des Knieknorpels ermöglicht.
Behandlungsmethoden Wie heilt ein Meniskusriss?
Der Behandlungsprozess für Meniskusrisse variiert in der Regel je nach Größe und Ort des Risses. Andere Faktoren, die die Behandlung beeinflussen, sind das Alter der Person und 39;s Beruf, tägliche Aktivität und andere Verletzungen in der Gegend. Der äußere Teil des Meniskus wird oft als “rote zone”bezeichnet. Es gibt eine gute Durchblutung in diesem Bereich, der weit verbreitet und wirksam ist, und Risse in diesem Bereich können in einigen Fällen von selbst heilen, wenn sie klein sind. Im Gegensatz dazu wird der innere, verbleibende Zwei-Drittel des Meniskus als weiße Zone bezeichnet. In diesem Bereich gibt es keine ausgedehnte Durchblutung. Risse in diesem Bereich heilen selten spontan, weil die Blutgefäße, aus denen das Kreislaufsystem besteht, das die Partikel trägt, die diesen Bereich heilen lassen, eingeschränkt sind. Nicht jeder Fall von meniskusriss erfordert eine Operation. Nicht-chirurgische Behandlungsmethoden können ausreichen, wenn das individuelle’s Knie nicht gesperrt ist, der Zustand stabilisiert hat, die Schmerzen nicht fortschreiten und die Symptome und Anzeichen sich verbessern. In diesem Fall ist es wichtig, das Knie auszuruhen, um die Erholung zu beschleunigen. Es kann wichtig sein, körperliche Aktivitäten zu begrenzen, einschließlich Gehen, vor allem wenn Schmerzen im Knie zu spüren sind. Krücken werden nützlich sein, falls nötig. Es kann hilfreich sein, Eis zu verwenden, um Schmerzen und Schwellungen im Knie zu reduzieren. Es kann hilfreich sein, eine Eiskompresse mit einem Beutel oder Handtuch mit Eis darin für 15-20 Minuten alle 3-4 Stunden für 15-20 Minuten, normalerweise für 2-3 Tage, anzuwenden, bis die Schmerzen und die Schwellung weggehen. Es kann hilfreich sein, das Knie mit einer elastischen Bandage oder einer Neoprenhülle zu umwickeln, um die Schwellung zu kontrollieren. Beim Sitzen oder Liegen sollte die Person ein Kissen unter der Ferse platzieren, um das Knie hochzuhalten. Während der Erholungsphase ist es wichtig, Aktivitäten wie Laufen und Springen zu vermeiden, bei denen sich die Knochen des Beins um das Knie schnell treffen.
Wie wird ein Meniskusriss behandelt?
Es ist möglich, entzündungshemmende Medikamente mit dem Rat eines Arztes während der Meniskusbehandlung -Prozess zu verwenden. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) können bei Schmerzen und Schwellungen im Knie helfen. Diese Medikamente haben jedoch Nebenwirkungen wie eine Erhöhung des Risikos von Blutungen und Geschwüren. Diese Medikamente sollten nicht ohne einen Arzt verwendet werden’s Rat und sollte nur gelegentlich, wenn nötig verwendet werden. Um die Belastung des Knies zu reduzieren, helfen Dehn- und Kräftigungsübungen, die vom Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen werden. Einfache oder medikamentöse Behandlungsmethoden sind möglicherweise nicht in allen Fällen eines gerissenen Meniskus ausreichend. In Fällen, in denen der Riss groß oder umfangreich ist und Instabilität oder Blockierungssymptome verursacht, kann eine Operation erforderlich sein, um die Teile zu reparieren oder zu entfernen, die die Instabilität verursachen. Dieser medizinische Eingriff ist in der Regel recht einfach und die Person kann möglicherweise noch am selben Tag nach der Operation nach Hause zurückkehren. Wenn eine Reparatur durchgeführt wird, kann ein Gips oder eine Orthese erforderlich sein, um das Knie zu schützen. Es ist auch möglich, Krücken zu verwenden. Wenn eine Operation für einen Meniskusriss von einem Arzt als notwendig erachtet wird, gibt es mehrere Möglichkeiten. Bei einer arthroskopischen Reparatur wird der Arzt ein Arthroskop verwenden, um kleine Schnitte im individuellen Knie zu machen und den Riss besser zu beobachten. Ein Arthroskop ist ein kleines Instrument mit einem Licht und einer Kamera am Ende. Während der Operation wird der Arzt kleine Instrumente, die wie dünne Pfeile aussehen durch den meniskusriss einführen. Der individuelle’s Körper absorbiert sie im Laufe der Zeit. Bei einer arthroskopischen Teilmeniskustomie entfernt der Arzt einen Teil des gerissenen Meniskus, damit das individuelle’s-Knie normal funktionieren kann. Bei der arthroskopischen Meniskustotalentfernung entfernt der Arzt das gesamte Meniskusgewebe.
Lebensstiländerungen und häusliche Pflege für Meniskusriss
Die Erholungszeit für einen gerissenen Meniskus hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich der Schwere der Knieverletzung. Die vollständige Genesung nach der Operation kann 4 bis 6 Wochen dauern, abhängig von der individuellen und 39;s normalen Erholungsrate, der Art des durchgeführten Verfahrens und anderen Faktoren. Bei einer kompletten Meniskusreparatur kann dies bis zu drei Monate dauern. In vielen Fällen wird die physikalische Therapie nach der Operation eingesetzt, um Komplikationen zu minimieren und die Genesung zu beschleunigen. Mit dem Rat eines Arztes ist es jedoch möglich, eine neue und andere sportliche Aktivität zu verfolgen, wie zum Beispiel Schwimmen für Läufer, die die Knieschmerzen des Einzelnen während der Erholungsphase nicht erhöht. Der Punkt, an den man sich im Meniskus-Tränenbehandlung erinnern sollte, ist, dass es keine Eile geben sollte. Der Patient sollte nicht versuchen, zu seiner/ihrer vorherigen körperlichen Aktivität zurückzukehren, bis er/sie in der Lage ist, das Knie vollständig ohne Schmerzen zu beugen und zu lösen, die Schwellung im Knie ist vollständig reduziert, Das verletzte Knie ist so stark wie das unverletzte Knie und es gibt keine Schmerzen im Knie beim Gehen, Laufen, Joggen oder Springen. Personen, die das Knie auf der alten Ebene wieder verwenden, bevor es verheilt ist, können weitere Verletzungen des Knies und einen dauerhaften Verlust an Beweglichkeit und Flexibilität verursachen.
