Metodi di calcolo del periodo di ovulazione Quali sono i metodi di calcolo del periodo di ovulazione?
Essere consapevoli del periodo mestruale e dei cambiamenti che si verificano nel corpo durante questo periodo può aiutare a determinare a quali intervalli è possibile rimanere incinta. In circostanze normali, il ciclo mestruale medio dura 28 giorni. Tuttavia, cicli normali per diversi individui possono variare da 21 a 35 giorni. Il tempo prima dell’ovulazione si verifica è diverso per ogni donna. Inoltre, questo periodo può variare di mese in mese per lo stesso individuo, che vanno da 13 a 20 giorni. E ‘importante essere consapevoli di questa parte del ciclo perché l‘ovulazione e la gravidanze si verificano durante questo periodo. Le donne avranno il loro periodo di nuovo in 14 a 16 giorniin caso di ovulazione, a meno che non diventano incinte o hanno un problema di salute che colpisce il loro periodo.
Sapere quando un individuo è più fertile può aiutare a pianificare o prevenire la gravidanza. Ci sono alcuni metodi di base affidabili che possono essere utilizzati per identificare e monitorare i periodi fertili. Questi sono:
Metodo del calendario, Metodo della temperatura corporea basale, Metodo del muco cervicale, i.e. Metodo di ovulazione e Metodo di posizione cervicale, i.e. Esame manuale della cervice.
Calendario Metodo Per avere un’idea precisa di quando una persona è più fertile, è prima necessario registrare i dettagli del ciclo mestruale in un calendario da 8 a 12 mesi. Per fare questo, il primo giorno di ogni periodo mestruale dovrebbe essere segnato su un calendario come giorno 1. La lunghezza del ciclo mestruale può variare da mese a mese. È quindi consigliabile prendere nota separatamente di quanti giorni ogni ciclo dura. Facendo riferimento a questi record, sarà possibile prevedere quali giorni sono i più fertili nei prossimi mesi.
Per trovare il primo giorno di picco della fertilità, prima sottrarre 18 dal numero totale di giorni nel ciclo più breve registrato nel calendario. Il numero di giorni risultante viene aggiunto al primo giorno del periodo mestruale successivo. Il giorno risultante è attraversato da uno.
Il giorno moltiplicato determina il primo giorno fertile dell’individuo. Per trovare l’ultimo giorno in cui l’individuo è stato più fertile, ha bisogno di sottrarre 11 giorni dal numero di giorni nel suo ciclo più lungo. Il nuovo numero di giorni è contato sul calendario dal primo giorno del periodo mestruale e contrassegnato da una croce. I giorni segnati con due croci e i giorni intermedi indicano il periodo in cui l’individuo è più fertile. Il metodo del calendario dovrebbe sempre essere utilizzato in combinazione con altri metodi di determinazione della fertilità, soprattutto se i periodi mestruali dell’individuo non sono sempre della stessa lunghezza.
Metodo della temperatura corporea basale La temperatura corporea basale è la temperatura del corpo di un individuo non appena si svegliano al mattino prima di alzarsi e iniziare a muoversi. In circostanze normali, la temperatura corporea basale di una donna aumenta leggermente con l’ovulazione. Registrando questa temperatura quotidianamente per diversi mesi, è possibile prevedere i giorni più fertili.
Anche se la temperatura corporea basale varia da donna a donna, il progesterone dell’ormone rilasciato dopo l’ovulazione aumenta la temperatura corporea tra 0,2 ºC e 0,5 ºC e la mantiene elevata fino al successivo periodo mestruale. Questo aumento della temperatura corporea è chiamato termalizzazione e la sua misurazione costituisce la base del metodo della temperatura corporea basale.
L’improvviso aumento della temperatura corporea non coincide sempre con l’ovulazione, ma in quasi tutti gli individui l’ovulazione avviene entro tre giorni da questo aumento di temperatura. Per misurare la temperatura corporea basale, si dovrebbe utilizzare un termometro del corpo basale particolarmente preciso .
Di conseguenza, la probabilità di rimanere incinta è più alta tra 2 a 3 giorni prima dei picchi di temperatura e 12 a 24 ore dopo l’ovulazione. In condizioni normali, lo sperma può vivere nel corpo di una donna per tre giorni. Durante questi tre giorni, possono fecondare l’uovo in qualsiasi punto.
La temperatura corporea deve essere misurata approssimativamente alla stessa ora ogni mattina per utilizzare correttamente il grafico della temperatura basale mantenuto. La temperatura corporea basale può essere influenzata da molti fattori. Questi fattori includono il consumo di alcol
o il fumo la notte prima, sonno insufficiente, febbre, andare in bagno dopo il risveglio prima di prendere la temperatura, o semplicemente eseguire qualsiasi attività, tra cui parlare al telefono.
Metodo del muco cervicale
Il metodo del muco cervicale, noto anche come metodo di ovulazione, consiste nel monitorare i cambiamenti nel muco cervicale, lo scarico dalla cervice, per tutto il mese. Gli ormoni che controllano il ciclo mestruale cambiano anche il tipo e la quantità di muco prima e durante l’ovulazione. Immediatamente dopo il periodo mestruale, ci sono alcuni giorni di “giorni secchi” in cui non c’è muco. Tuttavia, con l’avvicinarsi del periodo di ovulazione e l’uovo inizia a maturare, la quantità di muco nella vagina aumenta e diventa visibile nell’apertura vaginale. Questo muco è bianco o giallo, nuvoloso e appiccicoso. Poco prima dell’ovulazione, la quantità di muco raggiunge il massimo. Durante questi giorni il muco è chiaro e scivoloso. Questo è quando l’individuo è più fertile. Circa quattro giorni dopo l’inizio di questo periodo fertile, la struttura del muco cambia di nuovo. La sua quantità diminuisce rapidamente e diventa appiccicosa e torbida di nuovo. Prima del periodo mestruale, il periodo secco può ricominciare.
Metodi di calcolo del periodoI cambiamenti nel muco possono essere tracciati su un calendario segnando i giorni come “appiccicoso”, “secco” o “scivoloso” in base alla natura del muco. Il metodo del muco cervicale può dare risultati meno affidabili in alcune situazioni. In particolare, le donne che allattano, usano contraccettivi ormonali come la pillola, usano prodotti per l’igiene femminile, hanno vaginite o infezioni sessualmente trasmesse (STI o MST) o hanno subito un intervento chirurgico sulla cervice sono invitati a non fare affidamento su questo metodo.
Metodo di posizione cervicale La secrezione di muco cervicale provoca anche vari cambiamenti fisici nella cervice. In questo modo, è possibile per un individuo identificare i cambiamenti intorno alla regione cervicale, i.e. la cervice, palpando se stessi. Durante il periodo non fertile, la bocca esterna della cervice è chiusa, relativamente dura e facilmente raggiungibile a mano. Mentre l’ovulazione si avvicina e i livelli di estrogeni aumentano, la cervice si ammorbidisce, si tira su e si apre. In media, questo ammorbidimento diventa evidente 3 a 4 giorni prima dell’ovulazione. Questo è il periodo in cui il tasso di fertilità aumenta. Con la fine di questo periodo, la cervice diventa di nuovo una struttura più dura.
Domande frequenti
Che cosa è l’ovulazione?
L’ovulazione fa parte del ciclo mestruale. Succede quando un uovo viene rilasciato dalle ovaie. L’uovo rilasciato può o non può essere fecondato dallo sperma. Se l’uovo è fecondato, può viaggiare verso l’utero e svilupparsi in una gravidanza. Se l’uovo rimane non fecondato, si rompe e viene espulso dal corpo insieme al rivestimento uterino durante le mestruazioni.
Quando avviene l’ovulazione?
L’ovulazione di solito avviene intorno al giorno 14 di un ciclo mestruale di 28 giorni. Tuttavia, non esiste una legge che tutti seguono un ciclo di 28 giorni. I tempi esatti possono quindi variare. In generale, l’ovulazione si verifica quattro giorni prima o quattro giorni dopo il punto medio del ciclo. Quanto dura l’ovulazione?
Il processo di ovulazione inizia con il rilascio di ormone follicolo stimolante (FSH), di solito tra i giorni 6 e 14 del ciclo mestruale. Questo ormone aiuta l’uovo all’interno dell’ovaia a maturare in preparazione per il suo rilascio successivo. Dopo che l’uovo matura, il corpo rilascia un ormone luteinizzante (LH) che innesca il rilascio dell’uovo. L’ovulazione può verificarsi da 28 a 36 ore dopo il rilascio di LH.
L’ovulazione causa i sintomi?
Metodi di calcolo del periodo Il periodo di ovulazione si avvicina può causare un aumento delle perdite vaginali. Può anche causare sanguinamento leggero o macchie, dolore al seno, aumento del desiderio sessuale o dolore ovarico caratterizzato da disagio o dolore all’addome. È possibile ovulare più di una volta in un ciclo?
Sì. Alcuni individui possono ovulare più di una volta in un singolo ciclo. Studi scientifici hanno suggerito che alcuni individui possono avere il potenziale di ovulare due o tre volte in un singolo ciclo mestruale. Se tutti questi ovuli sono fecondati, i risultati possono essere simili a gemelli identici.
È possibile rimanere incinta al di fuori del periodo di ovulazione?
Rispondere. Anche se in circostanze normali un ovulo può essere fecondato entro 12 a 24 ore dopo il rilascio, lo sperma può sopravvivere nel sistema riproduttivo fino a 3 a 5 giorni in condizioni ideali. Pertanto, è possibile rimanere incinta a seguito di un rapporto sessuale nei giorni che si avvicinano all’ovulazione o il giorno dell’ovulazione. Qual è il “periodo fertile”?
I sei giorni precedenti, compresa l’ovulazione, è il periodo fertile. Questo è il momento in cui il rapporto sessuale può portare alla gravidanza. Quale metodo di calcolo dell’ovulazione funziona meglio?
È difficile dire quale metodo funziona davvero meglio di un altro. Idealmente, tutti i metodi dovrebbero essere utilizzati contemporaneamente.
Quanto spesso si dovrebbe avere rapporti sessuali per la gravidanza?
Per rimanere incinta, è necessario avere rapporti sessuali almeno una volta durante il periodo fertile. Le coppie che stanno attivamente cercando di concepire possono aumentare le probabilità di avere rapporti sessuali ogni giorno durante questo periodo fertile. Il momento migliore per rimanere incinta sono i due giorni prima dell’ovulazione e il giorno dell’ovulazione.
Cosa si dovrebbe fare per evitare la gravidanza?
Metodi di calcolo del periodo Si raccomanda che le persone che vogliono prevenire la gravidanza utilizzino una varietà di metodi contraccettivi durante il periodo fertile. Anche se le misure preventive come i preservativi sono utili, consultare un medico o un operatore sanitario per un metodo più efficace può fornire l’approccio più appropriato e sano per l’individuo.
Cosa succede se l’uovo viene fecondato?
Metodi di calcolo del periodo Se l’uovo viene fecondato, inizia il processo di divisione, dividendosi in due cellule, quindi quattro, fino a diventare una blastocisti a 100 cellule. La blastocisti risultante deve collegare con successo all’utero per provocare la gravidanza. Una volta che questa connessione ha avuto luogo, gli ormoni estrogeni e progesterone aiutano ad addensare il rivestimento uterino. Questi ormoni segnalano anche al cervello di non perdere il rivestimento in modo che l’embrione possa svilupparsi in un feto. Cosa succede se l’uovo non viene fecondato?
Se l’uovo non è fecondato dallo sperma in un singolo ciclo mestruale, si rompe. Gli ormoni quindi segnalano al corpo di espellere il rivestimento uterino in un periodo mestruale della durata da due a sette giorni.
Cosa fare se l’ovulazione non si verifica regolarmente?
Metodi di calcolo del periodo Come risultato dei metodi che usano, gli individui possono scoprire che hanno periodi irregolari da un mese all’altro o – in alcuni casi – che non ovulano affatto. Fattori come lo stress o la dieta possono influenzare il giorno esatto di ovulazione dal mese al
mese. Tuttavia, ci sono anche condizioni mediche come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) o amenorrea che possono rendere l’ovulazione irregolare o fermarlo del tutto. È quindi consigliabile consultare un medico in caso di questa irregolarità.
