Não dê chá de ervas para crianças antes de 6 meses
Os chás de ervas podem ser uma bebida alternativa saudável para o seu filho, especialmente para o chá preto. No entanto, eles devem ser consumidos com cautela.
Não misture chás de ervas
Há uma variedade infinita de chás de ervas, especialmente em nosso país. Embora o chá preto seja o chá mais comumente usado em nosso país, não é recomendado para crianças devido ao seu conteúdo de cafeína. Além disso, seu sabor amargo faz com que as crianças queiram beber chá com açúcar adicionado. Desta forma, o dano do chá preto é dobrado. Portanto, se o chá for dado a crianças, o chá de ervas deve ser preferido. Chás de ervas podem ser dados às crianças em vez de leite de vaca, especialmente no café da manhã. Ao comprar chá de ervas, é melhor comprá-lo em farmácias do que em chás de ervas vendidos abertamente. Além disso, as crianças não devem usar chás de ervas mistos. Se o seu filho é alérgico a qualquer um dos ingredientes do chá de ervas, será difícil detectá-lo. Além disso, os chás de ervas a serem dados às crianças devem ser preparados com água morna e não fervidos. Os chás de ervas a serem dados às crianças devem ser administrados ocasionalmente e não devem ser usados continuamente na dieta de rotina.
Benefícios de chás de ervas Rico em antioxidantes:
O chá verde tem propriedades antioxidantes. Também é reconhecido por suas propriedades antibacterianas e efeitos importantes na saúde do coração. No entanto, devido ao seu conteúdo de cafeína, não é recomendado usá-lo mais de 1-2 vezes por semana. Se disponível, seria mais apropriado usar chá verde descafeinado. Reduz o estresse: Não importa quão pequenas as crianças sejam, elas crescem lutando com os problemas psicológicos de sua idade. Durante períodos tensos, quando eles encontram suas próprias soluções para os problemas, podemos oferecer-lhes uma xícara de chá de ervas com muito amor e atenção. Eles não dirão “não” ao apoio extra e caloroso. Bom para a constipação: O melhor tratamento para a constipação é beber muita água. Você pode tentar oferecer chá de ervas para o seu filho que se recusa a beber água. chás de ervas são eficazes na regulação dos movimentos intestinais. Pode ser recomendado chá de linhaça. A linhaça também contém ómega 3, vitamina C, magnésio, potássio, cálcio e sódio.
Bom para sintomas virais e tosse:
um chá de ervas quente reduz a dor de garganta e a frequência da tosse. O chá de camomila aromatizado com limão e hortelã pode ser administrado. Acalma náuseas: O chá de canela pode reduzir as náuseas em crianças. No entanto, deve ser fabricado em água morna sem ferver. Ao mesmo tempo, a canela, assim como o cardamomo, pode ser adicionada aos chás de ervas para adicionar fragrância e sabor. Bom para insônia: O chá de camomila é o chá de ervas mais comum usado em crianças com problemas de sono. O chá de camomila também é bom para distúrbios estomacais e intestinais. Como alguns tipos de flores de camomila podem ser venenosas, é apropriado obter as formas vendidas em farmácias como chá para fins medicinais, em vez de chás de camomila vendidos a céu aberto.
A partir de que idade as crianças podem beber chá de ervas?
As crianças não devem receber chá de ervas até que tenham 6 meses de idade. Por esta razão, os chás de erva-doce ou anis comprados de herbalistas para gás no período recém- nascido não são recomendados. A principal razão para isso é que os bebês em seus primeiros meses são muito mais afetados pelos pesticidas aos quais as plantas estão expostas. Se você ainda quiser usar esses chás de ervas para o bebê, é melhor que a mãe os beba. Desta forma, o conteúdo dos chás de ervas será passado para o bebê através do leite até certo ponto. Você também pode dar chás de camomila, tília e hortelã ao seu bebê após 6 meses, em consulta com seu médico. Crianças com idade entre 4 e 10 anos podem receber chás de ervas, de preferência descafeinados. As crianças com mais de 12 anos de idade podem beber chá preto 1-2 vezes por semana.
Cuidado com o rótulo ‘chá de leite/ chá da mãe’
Não existem provas científicas satisfatórias de que os chás de ervas vendidos no mercado como ‘chá de aumento do leite/ chá da mãe’ realmente aumentem a oferta de leite. Lemongrass, erva-doce, rooibos (roybos), feno-grego e psoríase são acreditados para ter efeitos de aumento do leite.
