Não deixe o sol escurecer sua saúde
Não deixe o sol escurecer sua saúdeO sol, que é a fonte da vida, também é um perigo para o corpo humano. Você pode ler as maneiras de se proteger desses efeitos do sol neste artigo.
Como o sol prejudica nossa saúde?
Nosso país é um país extremamente rico em termos de luz solar. Os raios ultravioleta (UV) que atingem a superfície da terra têm benefícios para o organismo humano, bem como alguns danos que não podem ser ignorados. Tem efeitos sobre nossas atividades vitais, como a iniciação e manutenção de todos os eventos biológicos na Terra, a síntese de vitamina D em nosso corpo, a destruição de microorganismos nocivos e seus efeitos positivos na psicologia humana. Além disso, podem ocorrer efeitos colaterais agudos e crônicos dos raios UV. Os efeitos agudos do sol incluem queimaduras na pele, insolação e reações fotoalérgicas. Os efeitos nocivos crônicos incluem câncer de pele, afinamento da pele ao longo do tempo, perda de elasticidade (rugas), secura, destaque dos capilares, formação de manchas na pele, sardas, grosseiro, envelhecimento da pele e supressão do sistema imunológico. Estes efeitos nocivos têm sido reconhecidos há muito tempo em estudos clínicos em seres humanos e animais experimentais. Estes efeitos secundários também se aplicam a fontes artificiais de UV, como o solário. De fato, os leitos de bronzeamento apresentam um risco maior do que o sol, uma vez que a radiação UV proveniente de fontes artificiais de UV pode ser obtida em qualquer época do ano e a radiação UV é mais intensa e entregue em um período menor.
Atenção trabalhadores ao ar livre!
Pessoas de pele clara são mais sensíveis à luz solar do que as pessoas de pele escura. Isso explica por que os cânceres de pele são 15 vezes mais comuns em pessoas brancas do que em pessoas negras. Além disso, as pessoas que trabalham ao ar livre, como agricultores e marinheiros, são mais propensas a desenvolver cânceres de pele. Não deixe o sol
É necessário proteger da luz solar no verão e no inverno
Os raios que atingem a terra no espectro solar são UVA e UVB. Certos fatores aumentam ou diminuem a dose desses raios atingindo a pele. Estes incluem certas horas do dia, estações, regiões geográficas, densidade de nuvens, altitude e estar em ambientes onde os raios podem ser refletidos. Para o nosso país, o intervalo de tempo entre 11:00 e 15:00 é o momento em que 60 por cento dos raios UV atingem a terra. Os raios UV são maximizados no equador e minimizados nos pólos. As nuvens podem bloquear
cerca de 50% dos raios UV. Os efeitos dos raios UV aumentam a cada 300 metros de altitude. Especialmente em regiões montanhosas há maior energia UV. A neve reflete 50- 95 por cento de UVA, água 5 por cento, grama 3 por cento, areia 5 por cento. A radiação UVA é eficaz durante todo o ano e em diferentes momentos do dia, estações ou condições meteorológicas. A radiação UVB é mais intensa nos meses de verão e em áreas altas. UVB pode causar danos diretos nos tecidos, mas o UVB só causa danos através de seus fotoprodutos. Durante muitos anos, pensou-se que a radiação UVB era responsável pelo envelhecimento da pele e do câncer, mas pesquisas recentes mostraram que tanto o UVA quanto o UVB são responsáveis. Portanto, é necessário proteger da luz solar tanto no verão quanto no inverno. Pessoas com pele clara e crianças menores de 3 anos têm maior probabilidade de serem afetadas pelos efeitos negativos do sol.
Evite banhos de sol diretos
O escurecimento da cor da pele ao sol (bronzeamento) é na verdade uma ação defensiva desenvolvida pelo órgão da pele para proteger o organismo humano dos efeitos nocivos do sol. Em outras palavras, quando estamos expostos aos raios UV, nosso órgão da pele ativa seu mecanismo de defesa e tenta criar uma tela protetora migrando as células pigmentares para as camadas superiores da pele. Banhos de sol diretos não são recomendados. Porque não importa o quanto uma pessoa evita os raios do sol, ele/ ela já recebe raios suficientes para suas/ suas atividades vitais, incluindo as estações de verão e inverno, por isso não é necessário tomar sol separadamente. Com o esgotamento da camada de ozônio, que filtra os raios solares na atmosfera, os efeitos negativos do sol estão aumentando ainda mais do que antes. As manchas marrons causadas pelo sol podem aumentar de acordo com as características genéticas da pessoa, atividades hormonais e alguns alimentos ingeridos e alguns medicamentos (alguns hormônios, pílulas anticoncepcionais, alguns antibióticos etc). Portanto, se houver um aumento na formação de manchas marrons, o padrão hormonal da pessoa, os medicamentos que ela/ ele toma, alguns alimentos que ela/ ele come muito devem ser revisados.
Sol aumenta o número de sardas
As sardas são manchas da pele que ocorrem em uma base genética. No entanto, a razão que aumenta-los é os raios solares. Há algumas reações alérgicas desencadeadas pelo sol. Esta reação fototóxica se desenvolve em relação à sensibilidade alérgica inerente da pessoa. Além disso, pode haver substâncias químicas às quais a pessoa está exposta na superfície da pele ou substâncias químicas tomadas por via oral que podem desenvolver essa reação. À luz de todas essas informações, vê-se que a proteção solar deve se tornar um estilo de vida. Não deixe o sol
