Não perca sua saúde nas férias
Não perca sua saúde nas férias Dependendo de onde você vai durante as férias, você pode encontrar muitos problemas de saúde diferentes.
De picadas de carrapatos a insolação, o que observar nas férias
As férias são dias especiais em que queremos descansar, purificar e relaxar a mente. Ficar longe da vida profissional e da complexa vida das grandes cidades, mesmo por um tempo, nos dá um descanso. No entanto, pode haver diferentes problemas esperando por você em diferentes tipos de férias que podem tornar seus dias de descanso e prazer problemáticos.
Não perca sua saúde nas férias: Proteja-se do sol e da luz
O sol, amigo da nossa saúde, seca e queima se não for tratado com cuidado! Os raios ultravioleta A e ultravioleta B permitem que a pele sintetize a vitamina D e aumente a imunidade, mas quando os raios são perpendiculares, eles criam resultados completamente diferentes. Enquanto você está feliz em se bronzear, você está convidando muitos problemas. Queimaduras solares, descamação pós-queimadura, secura geral da pele e lábios secos estão entre os problemas de curto prazo causados pelo sol. Mas problemas de longo prazo também podem ocorrer. Entre estes, o envelhecimento da pele, que se manifesta com sintomas como manchas causadas por raios ultravioleta, perda de volume e enrugamento da pele, pode desencadear o desenvolvimento de lesões pré- cancerosas e cancerígenas. O cabelo também é um daqueles que não podem escapar dos efeitos do sol… O sol intenso provoca secura, desgaste e rasgo no cabelo e rachaduras no eixo do cabelo. Então, o que deve ser feito para proteger contra os efeitos nocivos do sol? Evite o contato direto com o sol ao meio-dia quando os raios do sol estiverem mais íngremes. Entre 11:00 – 16:00, fique dentro de casa ou debaixo de um guarda-chuva. Não fique com a impressão de que a sombra irá protegê-lo, use um protetor solar com um alto fator de proteção mesmo dentro de casa. É muito importante aplicar protetores solares em intervalos de cerca de 3-4 horas e reutilizá-los após a transpiração e natação. Também use cremes que manterão sua pele hidratada. Faça uma máscara nutritiva para o seu cabelo. Use sempre os medicamentos recomendados pelo seu médico para herpes e queimaduras solares.
Não perca sua saúde nas férias: Riscos no mar
Aqueles que tiram férias no mar devem definitivamente considerar os riscos provenientes do mar. Porque as águas em que você nada também contêm criaturas como medusas e ouriços do mar que causam reações alérgicas ou infecções quando você entra em contato com elas. Também pode haver pedras, rochas, plantas ou resíduos que podem causar ferimentos quando você pisa neles. Quando um desses riscos ocorrer, forneça primeiros socorros com pomadas ou cremes esteroides contendo zinco, mas não use medicamentos diferentes sem consultar seu médico.
Parasitas escondidos na areia
Praias quentes são o lar de muitos tipos de fungos e parasitas. Por esta razão, tome cuidado para não deitar na areia sem colocar uma toalha, em contato com a areia e não andar descalço. Consulte um dermatologista se notar uma coceira, crescimento, caspa, erupção cutânea redonda ou erupção cutânea na pele.
Enquanto caminhava na floresta
Pode haver alguns perigos para aqueles que passam férias em lugares onde azul e verde se encontram ou em áreas florestais como uma alternativa às férias no mar. Algumas das plantas encontradas em tais áreas, cada uma com características diferentes e características, podem causar efeitos alérgicos ou tóxicos graves no corpo humano. Por exemplo, o contato com plantas como urtigas e hera venenosa pode causar coceira e bolhas. Essas erupções, chamadas alergias de contato, resolvem espontaneamente em cerca de meia hora. É possível usar mentol ou loções em pó para aliviar esses sintomas imediatamente. Bolhas provocadas pelo sol podem ocorrer após o contato com folhas de plantas como figos, limão, folhas de cenoura e aipo. Estes sintomas podem igualmente melhorar dentro de 1-2 semanas com cremes esteroides. É útil usar o protetor solar para impedir manchas após a lesão. Outro problema causado pelas plantas na floresta são os espinhos. Se não forem removidos, podem ocorrer reações de corpos estranhos. No caso de uma glândula vermelha dolorosa e drenante na área encravada, um médico deve ser consultado.
Perigo de carrapato persiste
Outro perigo nas áreas florestadas são as pragas. Deve-se prestar especial atenção aos carrapatos. Portanto, ao viajar na área, você deve inspecionar com frequência toda a sua área corporal e nunca tentar removê-los sozinho. A melhor coisa a fazer é ir ao centro de saúde mais próximo. Também é importante que o carrapato removido por um profissional de saúde ou médico seja examinado para os riscos que ele carrega. Em picadas de insetos e moscas não venenosas, pode haver inchaços vermelhos únicos ou múltiplos e coceira intensa. Em algumas mordidas, podem ser vistas contusões com sangramento. Quando estas
Bolhas aparecem, geralmente usam loções de mentol e esteróides. Embora a cura possa ser alcançada em cerca de 1 semana, jogue pelo seguro e use loções anti-insetos e sprays contra mordidas.
Não perca sua saúde nas férias: Se você está indo para os trópicos
A condição mais importante que pode ocorrer em regiões tropicais é problemas alérgicos. Especialmente alergias relacionadas a frutos do mar tropicais, especiarias, frutas e nozes são comuns. Pessoas sem histórico conhecido de alergia devem consultar um hospital em casos como coceira, falta de ar, formigamento e sensação de coceira nos lábios e na língua e edema depois de consumir qualquer alimento. A falta de ar e o inchaço dos lábios e olhos são de vital importância. Nos casos com coceira na pele e erupção cutânea que não são acompanhados por estes, melhora é vista com tratamento anti-alérgico e prevenção de contato alérgeno. As alergias também podem ser causadas por óleos aromáticos usados durante massagens tropicais para relaxar o corpo e a alma. Se prurido e erupções vermelhas aparecerem dentro de alguns dias, a recuperação pode ser alcançada com cremes esteroides e comprimidos anti-histamínicos. Aqueles que viajam para regiões tropicais e subtropicais devem prestar atenção à “dermatose do nadador oceânico”. Esta erupção cutânea, que se desenvolve devido a parasitas de milímetros pequenos, manifesta-se como pequenos pontos vermelhos nas áreas da pele sob o maiô. Com um creme esteóide moderado e loções calmantes em pó ou mentolado, a melhora é observada dentro de 1-2 semanas.
