Nu lăsați bătrânețea să fie cauza depresiei
Nu lăsați bătrânețea să fie cauza depresiei Puteți citi avertismentele și sugestiile noastre importante despre psihologia vârstei înaintate și a depresiei vârstei înaintate în acest articol.
Puteți lupta împotriva depresiei legate de vârstă
Copilărie, copilărie, adolescență, tinerețe, maturitate, vârsta mijlocie… Și așa trec anii. Pe măsură ce trec anii, te schimbi fizic. Nu numai aspectul fizic se poate schimba după toți acești ani. Îmbătrânirea vă poate afecta și mental. Schimbările din viața de zi cu zi, mișcările, relațiile se schimbă la bătrânețe. Acest lucru poate duce la depresie de vârstă înaintată. Depresia la bătrânețe a crescut în ultimii ani. Unul dintre cele mai mari motive este că tinerii sunt mai puțin susceptibili să-și asculte bunicii și legătura dintre ei slăbește! Cu toate acestea, depresia poate fi înlocuită de un proces pozitiv de îmbătrânire dacă participarea lor la viața socială este crescută și unele boli care afectează negativ psihologia sunt recunoscute și tratate. Acest lucru este valabil pentru femeile de afaceri, care sunt cele mai afectate de depresia de vârstă înaintată.
Vârsta cronologică sau vârsta biologică?
Cine nu vrea să îmbătrânească sănătos? De fapt, potrivit experților, nu este vorba de „bătrânețe”, ci de îmbătrânire. Când ne gândim la bătrânețe, ne vine în minte mai întâi vârsta cronologică. Este greșit să numești o persoană „bătrână” pe baza vârstei cronologice. Caracteristicile fiecărui individ sunt diferite. Vârsta cronologică nu reflectă pe deplin starea fizică și capacitatea funcțională a unei persoane. Aveți o vârstă cronologică. Acest lucru acoperă timpul de la data la care te-ai născut până astăzi. Există și vârsta ta biologică. De exemplu, o persoană de 70 de ani se poate simți mult mai viguroasă și mai bine decât o persoană de 35 de ani. Cu toate acestea, dacă există o limită la definiția vârstei înaintate, Organizația Mondială a Sănătății stabilește această vârstă la 65 de ani și peste. Progresele în tehnologie și medicină extind durata de viață a omului în fiecare zi. Ca urmare, problemele de sănătate fizică și psihică devin deosebit de importante la bătrânețe.
Poate fi diagnosticată greșit
În lumea de astăzi, populația în vârstă de 65 de ani și peste reprezintă aproximativ 15% din întreaga populație. În Turcia, se estimează că aceasta reprezintă 10% din populație. Această grupă de vârstă este, de asemenea, un grup în care bolile psihiatrice și fizice însoțesc fiecare
altele. Odată cu înaintarea în vârstă, există schimbări semnificative în metabolismul și
producția de conductori chimici în creier. Datorită acestor modificări normale ale creierului, o pierdere parțială a funcțiilor mentale, cum ar fi memoria, atenția, mișcarea și percepția, este observată odată cu vârsta. Cu toate acestea, determinarea cantității acestei pierderi este un proces natural și așteptat și cât de mult indică o boală a creierului necesită o examinare foarte meticuloasă. Diagnosticul greșit poate determina multe condiții tratabile să ajungă la un punct nerezolvabil. Alzheimer și demența pot fi diagnosticate fără a aborda problemele fizice și mentale ale persoanelor în vârstă în ansamblu și fără a începe niciun tratament.
Cum să recunoști depresia la bătrânețe?
Odată cu vârsta, psihologia unei persoane se schimbă. Adăugarea de noi boli la bolile cronice, utilizarea tot mai mare a medicamentelor, scăderea stării de sănătate a organismului, pierderile spirituale și pierderea celor mai dragi afectează psihologia. Prin urmare, definiția “o persoană în vârstă este o persoană deprimată” este incorectă. Unele boli pot fi confundate cu depresia la bătrânețe. De exemplu, o tiroidă subactivă afectează îndeaproape lumea mentală a unei persoane. Diabetul, tensiunea arterială și problemele de auz, deficitul de B12, depozitele de vitamine epuizate din organism trebuie, de asemenea, tratate. Deoarece astfel de tulburări afectează, de asemenea, psihologia în mod negativ. Uneori, din cauza problemelor de auz, o persoană poate deveni mai puțin implicată în conversații și poate deveni retrasă. Această problemă poate să nu fie recunoscută și tratamentul psihiatric poate fi căutat. Acestea pot fi etichetate ca “suferind de depresie la bătrânețe” și li se pot administra medicamente inutile. Deci, care sunt punctele de alarmă în depresia la bătrânețe? Boala persoanei trebuie analizată bine. De exemplu, este un simptom important dacă persoana nu mai este interesată de un hobby. Refuzul persoanei de a participa la situații sociale este, de asemenea, un semn de depresie de vârstă înaintată. O persoană care suferă de depresie senilă poate avea vrăji frecvente de plâns. Dacă perioada de doliu depășește 6 luni după pierderea unei persoane dragi, poate fi menționată depresia de vârstă înaintată.
Modalități de combatere a depresiei la bătrânețe
• Conversațiile nu trebuie evitate împotriva depresiei de vârstă înaintată. În acest
moment, în special tinerii și adulții au îndatoriri importante. Nu ar trebui să evite conversațiile cu bătrânii spunând: „Sunt bătrâni, nu mai aud sau spun mereu același lucru”. Pentru că aceste conversații sunt de mare importanță pentru vârstnici și, într-un fel, îi conectează la viață.
• A ține pasul cu hobby-urile, cum ar fi tricotatul botine, creșterea florilor sau vizionarea filmelor, întărește legătura cu viața.
• O dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, foarte importantă pentru depresia vârstnicilor. O dietă în stil mediteranean, carnea albă, fructele și legumele sunt esențiale. A
mersul pe jos sau un mic exercițiu poate ajuta, de asemenea, la depresia de vârstă
înaintată. •În cazul depresiei de vârstă înaintată, trebuie căutat sprijin profesional. În cazul în care
medicamentul trebuie prescris, acesta ar trebui să fie foarte detaliat. Medicamentele obișnuite pentru depresie nu pot fi folosite pentru fiecare persoană.
