Nu-ți pierde sănătatea în vacanță
Nu-ți pierde sănătatea în vacanță În funcție de locul în care mergeți în timpul sărbătorilor, puteți întâmpina multe probleme de sănătate diferite.
De la mușcături de căpușe la accident vascular cerebral, la ce să ai grijă în vacanță
Sărbătorile sunt zile speciale când vrem să ne odihnim, să ne purificăm și să ne relaxăm mintea. A scăpa de viața profesională și de viața complexă a marilor orașe, chiar și pentru o vreme, ne oferă tuturor o odihnă. Cu toate acestea, pot exista diferite probleme care vă așteaptă pe diferite tipuri de vacanțe, care vă pot face zilele de odihnă și bucurie supărătoare.
Protejați-vă de soare
Soarele, prietenul sănătății noastre, se usucă și arde dacă nu este tratat cu grijă! Razele ultraviolete A și ultraviolete B permit pielii să sintetizeze vitamina D și să crească imunitatea, dar atunci când razele sunt perpendiculare, ele creează rezultate complet diferite. În timp ce sunteți fericit să obțineți un bronz, sunteți invitând multe probleme. Arsurile solare, peelingul post-arsură, uscarea generală a pielii și buzele uscate sunt printre problemele pe termen scurt cauzate de soare. Dar pot apărea și probleme pe termen lung. Printre acestea, îmbătrânirea pielii, care se manifestă cu simptome cum ar fi pete cauzate de razele ultraviolete, pierderea volumului pielii și încrețirea, poate declanșa dezvoltarea leziunilor precanceroase și canceroase. Parul este, de asemenea, unul dintre cei care nu pot scăpa de efectele soarelui. Soarele intens provoacă uscarea, uzura și ruperea părului și fisuri în arborele de păr. Deci, ce ar trebui făcut pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale soarelui? Evitați contactul direct cu soarele la prânz, când razele soarelui sunt cele mai abrupte. Între 11,00 și 16,00, stați în interior sau sub o umbrelă. Nu vă lăsați impresia că umbra vă va proteja, utilizați o protecție solară cu un factor de protecție ridicat chiar și în interior. Este foarte important să se aplice produse de protecție solară la intervale de aproximativ 3-4 ore și să se reutilizeze după transpirație și înot. De asemenea, utilizați creme care vă vor menține pielea hidratată. Fă o mască hrănitoare pentru părul tău. Utilizați întotdeauna medicamentele recomandate de medicul dumneavoastră pentru herpes și arsuri solare.
Riscuri pe mare
Cei care iau o vacanță pe mare ar trebui să ia în considerare cu siguranță riscurile care vin de la mare. Deoarece apele în care înotați conțin, de asemenea, creaturi precum meduze și arici de mare care provoacă reacții alergice sau infecții atunci când intrați în contact cu
acestea. Pot exista, de asemenea, pietre, pietre, plante sau deșeuri care pot provoca vătămări atunci când pășiți pe ele. Când apare unul dintre aceste riscuri, oferiți primul ajutor cu unguente sau creme steroidiene, care conțin zinc, dar nu utilizați diferite medicamente fără a consulta medicul.
Paraziți ascunși în nisip
Plajele calde găzduiesc multe tipuri de ciuperci și paraziți. Din acest motiv, aveți grijă să nu vă întindeți pe nisip fără a pune un prosop, în contact cu nisipul și să nu mergeți desculți. Consultați un dermatolog dacă observați o mâncărime, creștere, mătreață, erupție rotundă sau o erupție cutanată pe piele.
În timp ce se plimba prin pădure
Pot exista unele pericole pentru cei care călătoresc în locuri în care se întâlnesc albastru și verde sau în zone împădurite ca alternativă la sărbătorile pe mare. Unele dintre plantele găsite în astfel de zone, fiecare cu caracteristici diferite și caracteristice, pot provoca efecte alergice grave sau toxice asupra corpului uman. De exemplu, contactul cu plante, cum ar fi urzici și iederă otrăvitoare, poate provoca mâncărime și vezicule. Aceste erupții cutanate, numite alergii de contact, se rezolvă spontan în decurs de o jumătate de oră sau cam asa ceva. Este posibil să se utilizeze mentol sau loțiuni sub formă de pulbere pentru a ameliora aceste simptome imediat. Blisterele declanșate de soare pot apărea după contactul cu frunze de plante, cum ar fi smochine, var, frunze de morcov și țelină. Aceste simptome se pot îmbunătăți, de asemenea, în termen de 1-2 săptămâni cu creme de steroizi. Este util să utilizați protecție solară pentru a preveni petele după leziune. O altă problemă cauzată de plantele din pădure sunt spinii. Dacă spinii înecați nu sunt îndepărtați, pot apărea reacții ale corpului străin. În cazul unei glande dureroase, drenate, înroșite în zona înecată, trebuie consultat un medic Nu-ți pierde sănătatea în vacanță.
Pericolul căpușelor persistă
Un alt pericol în zonele împădurite sunt dăunătorii. O atenție deosebită trebuie acordată căpușelor. Prin urmare, atunci când călătoriți în zonă, ar trebui să inspectați frecvent întreaga zonă a corpului și să nu încercați niciodată să le îndepărtați singur. Cel mai bun lucru de făcut este să mergeți la cel mai apropiat centru de sănătate. De asemenea, este important ca căpușa îndepărtată de un lucrător medical sau de un medic să fie examinată pentru riscurile pe care le implică. În mușcăturile de insecte și mușcături de muște non-veninoase, pot exista umflături roșii simple sau multiple și mâncărime severă. În unele mușcături, pot fi observate vânătăi cu sângerare. Când acestea
apar blistere, folosesc în general loțiuni de mentol și steroizi. Deși vindecarea poate fi
realizată în aproximativ 1 săptămână, jucați-o în siguranță și utilizați loțiuni anti-insecte și spray-uri împotriva mușcăturilor.
Dacă mergeți la tropice
Cea mai importantă condiție care poate apărea în regiunile tropicale sunt problemele alergice. În special alergiile legate de fructele de mare tropicale, condimentele, fructele și nucile sunt frecvente. Persoanele care nu au un istoric cunoscut de alergie ar trebui să consulte un spital în cazuri cum ar fi mâncărime, dificultăți de respirație, furnicături și senzație de mâncărime pe buze și limbă și edem după consumarea oricărui aliment. Scurtarea respirației și umflarea buzelor și a ochilor sunt de o importanță vitală. În cazurile cu mâncărime a pielii și erupții cutanate care nu sunt însoțite de acestea, se observă o îmbunătățire cu tratament antialergic și evitarea contactului cu alergenii. Alergiile pot fi, de asemenea, cauzate de uleiurile aromatice utilizate în timpul masajelor tropicale pentru a relaxa atât corpul, cât și sufletul. Dacă apar mâncărime și erupții roșii în câteva zile, recuperarea se poate realiza cu creme cu steroizi și tablete antihistaminice. Cei care călătoresc în regiunile tropicale și subtropicale ar trebui să acorde atenție “dermatozei înotătorului oceanic”. Această erupție cutanată, care se dezvoltă din cauza paraziților milimetrici mici, se manifestă ca puncte mici de mâncărime roșie pe zonele pielii de sub costum de baie. Cu o cremă moderată de steoid și loțiuni calmante sub formă de pulbere sau mentol, se observă o îmbunătățire în decurs de 1-2 săptămâni.
