Nu toată tristețea este depresie!
Nu toată tristețea este depresie! Prevalența depresiei este în creștere la nivel mondial. Dar suntem conștienți de această boală? Iata ce trebuie sa stii despre depresie…
Ce este depresia?
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli la nivel mondial și în Turcia. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aceasta afectează mai mult de 350 de milioane de oameni de toate vârstele în toate societățile. Depresia afectează nu numai oamenii înșiși, ci și familiile și rudele lor. Potrivit istoricilor, istoria depresiei, care se numește tulburare modernă, datează din antichitate.
De asemenea, apar probleme de memorie
Mulți oameni se gândesc la depresie doar ca la o defalcare emoțională. Cu toate acestea, depresia poate fi însoțită de multe deficiențe cognitive și comportamentale. Persoanele cu depresie nu numai că se simt triste, nefericite, neliniștite, retrase și fără speranță. De asemenea, ei pot avea deficiențe în activitățile lor mentale. De exemplu, ei pot avea adesea probleme cu abilitățile lor cognitive, cum ar fi memoria, atenția, concentrarea, judecata, planificarea și analiza. Uneori pot avea dificultăți de învățare, care pot provoca probleme în școală și în viața profesională. De asemenea, se observă efecte comportamentale. Uneori, persoana poate avea chiar dificultăți în îndeplinirea comportamentelor pe care ar trebui să le facă în viața de zi cu zi.
Nu confundați acest lucru cu tristețea
Depresia este înțeleasă greșit de mulți oameni și poate fi confundată cu tristețea. Un sentiment de tristețe, suferință, furie sau reticență față de viață nu este depresie. Aceasta poate fi declanșată de anumiți factori psihologici sau de viață. Cu toate acestea, depresia este o imagine care se schimbă independent de factorii de viață. Nu există doar tristețe și suferință. De fapt, există foarte puțin.
Scuza „oboselii”
Există mai multă reticență. Unul dintre cele mai importante simptome ale bolii este lipsa de plăcere în ceva ce a fost făcut în trecut. Un al doilea punct este „lipsa bucuriei”. Starea de “bucurie” care se dezvoltă cu reticență începe să scadă.
Aceasta se numește „anhedonia”. Acestea sunt însoțite de energie scăzută, oboseală și slăbiciune. Scuza “oboselii” este folosită împotriva reticenței. În plus, lipsa de atenție,
scăderea sau creșterea somnului și a apetitului, sentimentele de vinovăție, gândirea constantă a acelorași gânduri sunt printre cele mai frecvente simptome. Un mod vag, neproductiv de gândire este, de asemenea, unul dintre simptome. Aceasta se numește „coduri de imunizare”. “Cred foarte mult, dar nu pot ajunge la nicio concluzie. O alta este lipsa de încredere și pierderea curajului.
Simptomele depresiei
Pentru a fi diagnosticate, trebuie să existe cel puțin cinci simptome, inclusiv un simptom de bază, iar aceste simptome trebuie să persiste în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni. Acestea pot include greață, bufeuri calde și reci și transpirație, adesea ca urmare a anxietății crescute. Cele mai frecvente simptome ale bolii sunt următoarele:
• Pierdere de energie • Scăderea interesului pentru activități și viață • Tristețe • Apetitul și apariția pierderii în greutate • Concentrație afectată • Un sentiment de disperare • Reclamații fizice • Ideație suicidară
Depresia este genetică?
Depresia apare ca urmare a conflictelor, pierderilor și experiențelor negative din viața de zi cu zi, dar este, de asemenea, strâns legată de genetică. Copiii dintr-o familie depresiva sunt de doua ori mai predispusi la depresie decat copiii din alte familii. De asemenea, poate fi asociat cu boli fizice. Este important ca părinții să știe că copilul lor este deprimat.
Tratamentul depresiei
Depresia este o condiție tratabilă. O persoană ar trebui să solicite ajutor psihologic dacă devine incapabilă să facă activitățile pe care le face în mod normal în viața sa de zi cu zi sau dacă începe să experimenteze următoarele simptome:
• Să nu te bucuri de viață la fel de mult ca înainte (dacă durează mai mult de 2 săptămâni)
• Tulburări de somn • Uitare • Tensiune
• Nu plânge • Pierderea apetitului sau creșterea apetitului
• Prezența gândurilor de moarte • Creșterea gândurilor anxioase, • Scăderea calității vieții • Scăderea productivității • Deteriorarea relațiilor cu familia și mediul • Creșterea plângerilor fizice, cum ar fi greață, durere, bufeuri
Depresia nu este o problemă de voință!
De cele mai multe ori, persoana nu este înțeleasă de cei din jurul ei. Ei pot fi acuzați că sunt „leneși” pentru că sunt obosiți și epuizați și nu au niciun interes pentru nimic. Cu toate acestea, depresia nu este o problemă de voință, este o afecțiune cauzată de boală. De aceea este important să fim atenți și atenți la acești oameni. A spune „nu este nimic în neregulă cu tine” și a fi indiferent față de cererile lor de ajutor poate determina persoana să devină mai retrasă. Dacă persoana primește ajutor psihologic, este important ca cei apropiați să o încurajeze și să o încurajeze.
Ce se întâmplă în creier când ești deprimat?
• Oamenii de știință au investigat de mult ce se întâmplă în creier în timpul depresiei și
ce schimbări sunt observate. Există următoarele afirmații cu privire la acest lucru: • Celulele creierului se schimbă în timpul bolii. La acești oameni, se observă unele
schimbări în zona hipocampului creierului, după care toate valorile se normalizează ca înainte,
• Când norepinefrina, unul dintre transmițătorii de semnal din creier, este secretată la niveluri scăzute, provoacă depresie, iar atunci când este secretată la niveluri ridicate, provoacă manie Nu toată tristețea este depresie!.
• Modificările serotoninei, cunoscute sub numele de hormonul fericirii, afectează starea de spirit. Nivelurile scăzute de serotonină pot fi cauza.
Poate deveni cronică dacă este lăsată netratată
Pacienții netratați pot începe să se recupereze în 6-24 luni. Cu toate acestea, la 10% dintre oameni, recuperarea poate dura mai mult de 2 ani. Potrivit cercetărilor, aproximativ 36% dintre persoanele care se recuperează într-o perioadă de urmărire de 10 ani se reaplică la unul sau mai mulți specialiști, deoarece devin depresive din nou. Dintre acestea, 21% s-au recuperat în total, 10% au avut depresie cronică, iar 22% au fost deprimați mai mult de 1 an.
Simptomele de recuperare a depresiei
După tratamentul depresiei, simptomele fizice se pot ameliora mai întâi. Simptomele, cum ar fi insomnia, pierderea poftei de mâncare, slăbiciunea, durerile corporale și durerile se pot îmbunătăți în stadiile incipiente. Simptomele mentale, cum ar fi depresia, depresia, demoralizarea și reticența, pot, de asemenea, să scadă începând cu săptămâna a 3-a. Atât mediul apropiat al persoanei, cât și el însuși observă această îmbunătățire. Acest proces de îmbunătățire are loc pas cu pas. În cazurile în care nu există o îmbunătățire suficientă după tratament, medicul poate accelera recuperarea prin modificarea dozei sau a medicației. În timpul întregului proces de tratament, persoana deprimată trebuie să fie atentă să mențină contactul cu medicul.
