Nu vă obsedați de coronavirus (COVID- 19) Persoanele care sunt predispuse la obsesii își pot crește obsesiile existente din cauza preocupărilor legate de coronavirus sau pot deveni obsedate de noul tip de coronavirus (COVID 19) în sine.
Tulburarea obsesiv-compulsivă este una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice din societate. În această tulburare, persoana nu poate elimina gândurile, imaginile și impulsurile care provoacă anxietate semnificativă și suferință din mintea sa. Pentru a reduce anxietatea și stresul cauzate de aceste gânduri deranjante sau pentru a evita rezultatul temut, persoana efectuează unele comportamente repetitive și acțiuni mentale. Toate aceste comportamente și acte mentale sunt numite tulburare obsesiv-compulsivă. Nu vă obsedați de coronavirus (COVID- 19)
La fel ca în întreaga lume, boala și-a luat locul printre cele mai importante puncte de pe ordinea de zi cu primul caz de COVID-19 din țara noastră. Ne confruntăm cu această problemă pe rețelele de socializare, pe străzi, în casele noastre, în școli, pe scurt, pe Facebook. peste tot. Știrile nesigure și nesigure, care apar uneori pe social media, au provocat o situație de panică socială. Pe măsură ce aceste știri s-au răspândit de la o ureche la alta, oamenii au început să ia o mulțime de măsuri de precauție împotriva situațiilor negative pe care le prevăd în viitor, pentru a reduce aceste preocupări. Nu vă obsedați de coronavirus (COVID- 19)
Cu toții avem gânduri despre coronavirusul care amenință viața din când în când. De obicei, putem elimina aceste gânduri negative din mintea noastră și ne putem continua viața. Cu toate acestea, persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă au dificultăți în a scăpa de aceste gânduri care le vin în minte și catastrofică rezultatul care poate apărea ca urmare a acestor gânduri. Odată cu incapacitatea de a face față acestor gânduri, apare un sentiment intens de frică și anxietate și cu acest sentiment în creștere, sentimentul de responsabilitate crește în persoană. Acest lucru îi face să fie mai afectați decât alte persoane. Nu vă obsedați de coronavirus (COVID- 19)
Dacă ești obsedat de curățenie
Putem spune că grupul obsesie cu contaminare, contaminare, tip de spălare se află în grupul
de risc pentru dezvoltarea obsesiei coronavirusului. Deoarece chiar și în absența oricărei situații care pune viața în pericol, oamenii din acest tip de grup au gânduri, preocupări și acțiuni pentru a reduce aceste preocupări pentru a se infecta pe ei înșiși sau mediul lor.
Persoanele care sunt predispuse la obsesie ar trebui să evite mediile care le vor crește nivelul de anxietate și le vor determina să fie declanșate, cum ar fi rețelele de socializare, conversațiile interpersonale care pot crea poluare a informațiilor legate de COVID 19. De fapt, dacă nu se pot opri din a se uita la social media, va fi util să-și închidă conturile pentru o vreme. Acestea ar trebui să urmeze surse științifice și anunțuri oficiale ca metode de prevenire.
Dacă vă spălați mâinile atât de mult încât aveți răni
Cei care se spala pe maini frecvent si dezvolta rani pe maini, fac curatenie excesiva si devin incapabili sa-si faca munca zilnica, temandu-se ca se vor rani pe ei insisi si mediul lor cu infectia cu coronavirus, ar trebui sa caute ajutor profesional de la un medic si terapeut.
Cei care exagerează cazurile de contaminare și pierdere a vieții legate de COVID-19, cei care petrec prea mult timp pe această problemă, cei care nu își pot desfășura activitățile zilnice din cauza anxietății pe care o experimentează, pot prezenta simptome precum reducerea timpului de somn și diminuarea atenției.
Cum pot fi tratați acești oameni?
În primul rând, dacă persoana are aceste simptome, ar trebui să consulte un medic și un terapeut. Metodele utilizate în tratament sunt medicația și terapia cognitiv-comportamentală. În terapia cognitiv-comportamentală, scopul este de a confrunta persoana cu temerile sale, fără a-și îndeplini comportamentele compulsive și, ca urmare, de a reduce anxietatea și de a dezvolta o nouă perspectivă care va permite pacientului să-și interpreteze propriile gânduri într-un mod mai puțin amenințător. În tratamentele medicamentoase, medicamentele din grupul inhibitorilor de recaptare a serotaninei oferă rezultate eficiente în tratament.
Frica de COVID-19 se poate transforma în agorafobie
Agorafobia este o tulburare care este însoțită de o frică pronunțată și anxietate cu privire la multe situații în care persoana crede că nu poate obține ajutor și din care poate fi dificil să scape. Persoanele cu această tulburare au o anxietate intensă că li se va întâmpla ceva, că își vor pierde controlul, că vor fi dezonorați atunci când sunt sau cred că se află în astfel de
medii. Această anxietate este însoțită de senzații fizice, cum ar fi palpitații, tremor și transpirație. Persoanele cu această tulburare au temeri că se află în medii aglomerate, în locuri cum ar fi cinematografe, lifturi, vehicule de transport public și că nu vor mai putea ieși din nou odată ce intră. Având în vedere răspândirea coronavirusului, persoanele cu un nivel foarte ridicat de anxietate cu privire la această boală pot avea gândul că ceva rău li se va întâmpla și își vor pierde controlul atunci când sunt implicate în astfel de medii, deoarece posibilitatea de transmitere este mai probabilă în medii dure. Din cauza acestui gând, persoana poate avea dificultăți în a-și continua viața de zi cu zi prin evitarea unor astfel de medii.
Cum ar trebui să se apropie rudele pacienților obsedați?
Comportamentele compulsive pe care persoana le face pentru a căuta reasigurare din cauza gândurilor obsesive ar trebui să rămână neutre și căutarea reasigurării nu ar trebui susținută. De exemplu, persoana poate spune: „Nu am atins acolo, nu-i așa? Tocmai am atins ușa, nu m-am infectat, nu-i așa?” Ca răspuns la afirmații precum „nu, nimic nu se va întâmpla, nu este contaminat”, răspunsurile care par inofensive în esență reduc temporar anxietatea persoanei cu această obsesie și o împiedică să învețe să tolereze anxietatea. Membrii familiei ar trebui să aibă o atitudine similară față de persoana cu această obsesie, nu ar trebui să împărtășească imagini sau articole din social media care sunt departe de diverse discursuri științifice care vor spori obsesia față de el/ea și ar trebui să încurajeze și să dea feedback pozitiv atunci când observă o scădere a comportamentelor pentru a reduce anxietatea datorată obsesiei.
Tipuri și simptome ale TOC
Deși obsesiile și compulsiile variază în funcție de individ, societate și cultură, ele pot fi clasificate după cum urmează: A) tipul contaminare-contaminare-spălare Persoana are gânduri obsesive că trupul și hainele sale sunt contaminate cu germeni sau murdărie. El sau ea se îngrijorează că se rănește pe sine sau pe alții și se angajează în comportamente cum ar fi spălarea constantă a mâinilor pentru a ușura această anxietate. b) Tipul de suspiciune și control Aceasta implică suspiciunea unei persoane că obiecte precum ușile, gazele naturale, electricitatea, mașinile etc. Sunt lăsate deschise și comportamentul de a le verifica în mod repetat pentru a elimina această suspiciune. c) Simetria – obsesii de ordine și compulsii
Este starea de a avea nevoie de obiectele din mediu pentru a sta într-o anumită ordine, care este dominantă în întreaga viață a persoanei. d) Obsesii cu conținut religios Aceasta include îndoieli religioase obsesive, gânduri și imagini care sunt ofensatoare la valorile sacre, ritualuri compulsive “religioase”, comportamente de căutare a aprobării și evitare într-o manieră dureroasă, contrar credințelor și opiniilor religioase. e) Obsesiile sexuale Include imagini ale comportamentului sexual care nu se conformează cu sinele și valorile cuiva și care nu ar fi binevenite în societate, relații sexuale cu parteneri nepotriviți. f) Agresivitate sau obsesie pentru a face rău Include gânduri obsesive despre rănirea copiilor mici, a persoanelor în vârstă sau a celor dragi și a rudelor. g) Gânduri compulsive Include comportamente precum rugăciunea, numărarea, enumerarea, repetarea mentală pentru a reduce anxietatea cauzată de gândirea obsesivă.
