O perigo que vem com a esquizofrenia: Obesidade
O perigo que vem com a esquizofrenia: Obesidade Um dos maiores problemas da esquizofrenia, cujo tratamento é tão doloroso quanto o diagnóstico, é o ganho de peso. Alguns medicamentos utilizados no tratamento da esquizofrenia e falta de exercício podem levar à obesidade e até mesmo doenças cardíacas.
O que é esquizofrenia?
A esquizofrenia é um distúrbio difícil de diagnosticar e tratar que quase todos já ouviram ou testemunharam em algum momento de suas vidas. A esquizofrenia é um transtorno psiquiátrico em que os mundos real e imaginário são confundidos, a percepção da diferença é perdida, a pessoa é separada do mundo real, fechada ao seu/ dela próprio mundo interior e experimenta problemas como não ser capaz de se adaptar às regras sociais.
Causas da esquizofrenia
Embora a causa não possa ser totalmente explicada, fatores genéticos, ambientais, bioquímicos e psicológicos desempenham um papel importante na formação da doença. Como em quase todos os outros distúrbios, a nutrição desempenha um papel importante no tratamento de pacientes com esquizofrenia. Padrões alimentares pobres, medicamentos e desequilíbrios em suas vidas podem fazer com que eles ganhem quantidades excessivas de peso.
A esquizofrenia pode trazer obesidade
Quase metade das pessoas com esquizofrenia tem problemas de peso. Pesquisas mostram que a incidência de obesidade é maior em pessoas com esquizofrenia do que em indivíduos normais. Eles precisam tomar certos medicamentos para o tratamento. Alguns desses medicamentos podem ter efeitos colaterais de ganho de peso. Alguns estudos mostram que as doses de medicamentos e o ganho de peso são diretamente proporcionais. Alguns fármacos não apresentam esse mecanismo de ação. Além disso, uma dieta pesada em carboidratos e, se necessário, atividade reduzida durante a hospitalização podem desencadear ganho de peso. A obesidade está associada a outros problemas. O risco de hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, resistência à insulina e síndrome metabólica aumenta. A obesidade também afeta a qualidade de vida e a adesão à medicação.
O exercício é essencial na esquizofrenia
Em tempos de ganho de peso e desnutrição, que é proporcional à duração do uso de medicamentos, é essencial o controle de peso. Além das mudanças na dieta, essas pessoas definitivamente devem incluir exercícios em suas vidas. Porque os hormônios secretados durante o exercício os fazem felizes. Eles também podem manter seu peso dessa maneira.
Pessoas com esquizofrenia devem tomar cálcio e fósforo
Alguns estudos mostraram que as pessoas com esquizofrenia têm níveis minerais ósseos mais baixos do que indivíduos saudáveis. Isso significa que eles precisam de suporte nutricional. Para que os níveis de minerais ósseos atinjam níveis normais, as pessoas com esquizofrenia precisam comer alimentos ricos em cálcio e fósforo. O cálcio é encontrado principalmente no leite e produtos lácteos, vegetais de folhas verdes escuras, melaço, sementes de gergelim, nozes e legumes. O fósforo é encontrado em carne, ovos, frango, peixe e oleaginosas.
Orientações dietéticas para pessoas com esquizofrenia
• Eles devem reduzir o consumo de álcool e café. O álcool provoca ganho de peso e
alimentos que contêm cafeína podem ser viciantes. • Devem evitar o açúcar e os alimentos açucarados. O consumo excessivo de açúcar
pode causar obesidade. O consumo de açúcar por este grupo de pacientes com problemas de peso pode causar problemas.
• Alimentos gordurosos e fast food devem ser evitados. Porque esse tipo de alimento aumenta o ganho de peso e, portanto, o risco de obesidade.
• Recomenda-se que aumentem o consumo de peixe rico em ómega 3 em vez de carne vermelha.
• É necessária uma dieta rica em vitaminas do grupo B para reforçar o sistema nervoso. Os alimentos que contêm vitaminas do grupo B são os seguintes:
Alimentos que contêm vitamina
B1: fígado, carnes de órgãos, cereais, legumes. Alimentos que contêm vitamina B2: leite e produtos lácteos, iogurte, carne e peixe. Alimentos que contêm vitamina B3: leite, queijo, ovos e peixe. Alimentos que contêm vitamina B6: bananas, peixes, ovos, leite e repolho. Alimentos que contêm vitamina B12: carne e produtos à base de carne. O perigo que vem
Pessoas com esquizofrenia devem tomar essas vitaminas e minerais!
Alguns estudos mostram que os níveis antioxidantes são baixos em pessoas com esquizofrenia. Por esta razão, recomenda-se que essas pessoas comam alimentos com alto teor de antioxidantes propriedades.
• Antioxidantes: vitamina A, vitamina C, vitamina E e selênio, licopeno, coenzima Q10. • Alimentos de origem de vitamina A: Hcarrots, melão, manga, damascos, rosa
mosqueta, tomates, pêssegos, abóbora, batatas, fígado e leite. • Alimentos de origem de vitamina C: pimentões verdes, laranjas, tangerinas, limões,
salsa, kiwi e cranberries. • Alimentos fonte de vitamina E: germe de trigo, sementes oleaginosas, amêndoas,
avelãs, azeite, margarina. • Alimentos de origem selênio: carne, frango, peixe, alho, cebola e fígado. • Alimentos de origem licopeno: vegetais e frutas de cor vermelha, como tomates e
melancia. Especialmente os tomates, ao contrário de outros vegetais, aumentam a eficácia do conteúdo de licopeno, pois são picados e cortados.
• Alimentos fonte de coenzima Q10: fígado, carne e peixe. O perigo que vem
