O que é a pressão arterial? O que é a pressão arterial e quais são os seus tipos?
O que é a pressão arterial? O que é a pressão arterial e quais são os seus tipos? A pressão arterial é a pressão nas artérias quando o coração bate (pressão sistólica – pressão arterial grande) e a pressão nas artérias quando o músculo cardíaco relaxa (pressão diastólica – pressão arterial pequena). Embora a taxa de pressão arterial ideal varie de pessoa para pessoa, o ideal é entre 90/60mmHg e 120/80mmHg (pressão arterial grande entre 90-120, pressão arterial pequena entre 60-80). Ambos os números na leitura da pressão arterial são importantes. No entanto, após os 50 anos de idade, a leitura sistólica (pressão arterial elevada) torna-se mais importante. A hipertensão sistólica isolada é uma condição em que a pressão diastólica é normal, mas a pressão sistólica é alta. Este é um tipo comum de pressão arterial elevada entre pessoas com mais de 65 anos.
O que é hipotensão? e o que é hipertensão?
A pressão arterial baixa é referida como hipotensão na linguagem médica e quedas repentinas na pressão arterial são manifestadas por sintomas como dor de cabeça grave, fraqueza, desmaio. A hipertensão arterial é referida como hipertensão na linguagem médica. O consumo excessivo de sal e um estilo de vida sedentário podem levar à hipertensão. Uma vez que um aumento da pressão arterial Shortterm não causa quaisquer sintomas, deve ser verificado de tempos em tempos no grupo etário acima de 40. A pressão arterial elevada raramente se manifesta com sintomas como dor de cabeça, fraqueza, palpitações, transpiração excessiva, zumbido e zumbido nos ouvidos, inchaço dos membros, hemorragias nasais, micção freqüente. A pressão arterial alta descontrolada pode levar a doenças muito graves. Os dados mostram que 45% dos pacientes não sabem que têm pressão alta. Para determinar se uma pessoa está doente ou não e fazer um diagnóstico, as medições da pressão arterial são tomadas durante o repouso em 2 dias diferentes. O médico pode pedir que você registre a pressão arterial em casa para fornecer informações adicionais e esclarecer se você tem hipertensão. Em alguns casos, ele ou ela pode pedir-lhe para testes adicionais. Com base nesses dados, um diagnóstico é feito e a medicação é iniciada. Pode levar de 3 a 7 dias para que o medicamento entre em vigor. A cada 6 meses, uma consulta médica é feita para examinar se o medicamento está funcionando bem para o paciente, se está causando danos aos órgãos. Como resultado de
seus/ seus cheques, ele/ ela pode decidir mudar a medicação ou a dose da medicação utilizada. É extremamente importante não parar a medicação ou alterar a dose sem o conhecimento do médico.
Quais condições podem desencadear a pressão arterial elevada?
A hipertensão pode surgir devido a estas condições:
• Apneia obstrutiva do sono • Problemas renais • Tumores da glândula adrenal • Problemas de tireóide • Defeitos congênitos • Pílulas anticoncepcionais, medicamentos, etc. • Drogas. O que é a pressão
Fatores de risco para pressão arterial elevada
• Com o aumento da idade, o risco de hipertensão aumenta simultaneamente. • O risco de hipertensão pode aumentar dependendo da raça. O risco de pressão
arterial elevada é mais comum entre pessoas afrodescendentes. • A história familiar é de grande importância nos fatores de risco. • Se você tem um problema de sobrepeso, seu risco de hipertensão também é maior. • O risco de hipertensão arterial é maior em pessoas sedentárias. • O fator de risco é bastante alto em pessoas que fumam e usam tabaco. • O consumo excessivo de sal pode fazer com que seu corpo retenha líquidos, o que
pode aumentar a pressão arterial e levar à hipertensão. • Níveis elevados de estresse podem causar um aumento da pressão arterial em balão
A hipertensão não controlada pode provocar estas complicações: • Ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral • Aneurisma • Insuficiência cardíaca • Enfraquecimento dos vasos sanguíneos nos rins e olhos • Síndrome metabólica • Problemas de memória • Demência
Como prevenir a pressão arterial elevada?
Para controlar a pressão arterial elevada, você pode precisar embarcar em mudanças de estilo de vida árduas. Você pode precisar fazer algumas mudanças em sua dieta, seus rituais de vida.
Para prevenir a hipertensão:
• Coma refeições saudáveis para o coração com menos sal. Comer alimentos com
baixo teor de sal melhora a eficácia da sua medicação para pressão alta. • Coma menus ricos em todos os grupos de alimentos (frutas, legumes, cereais, carne,
peixe e frango, produtos lácteos). • Coma o mínimo possível de gordura saturada e trans. • Evite alimentos processados. • Evite fumar. Porque o fumo causa resistência a medicamentos para pressão alta. • Continue a fazer atividades físicas regularmente. • Se você sofre de obesidade, você deve perder peso para a sua saúde. • Reduza o consumo de álcool. • Minimize o fator de estresse em sua vida, tanto quanto possível. • Verifique a pressão arterial em casa em intervalos regulares. • Aumente o consumo de ácido fólico. • Tenha um sono de qualidade. • Preste atenção extra ao consumo de vitamina (C, D).
Além das dietas e mudanças de estilo de vida, o médico pode recomendar medicamentos para baixar a pressão arterial. A medicação recomendada pelo médico é baseada nas leituras da pressão arterial e em outros problemas médicos que você possa ter. Contacte o seu médico para um plano de tratamento personalizado.
O que reduz a pressão arterial elevada?
Para reduzir a tensão arterial elevada, podem ser aplicados alguns métodos em casa e podem ser consumidos alguns alimentos:
• Lavar a cabeça com água fria será o passo certo para diminuir a pressão arterial. Como a água fria estimula os nervos, ela levará a uma diminuição da pressão arterial. O que é a pressão
• O consumo de tomilho ou a água fervente do tomilho serão úteis para baixá-lo. • Você pode consumir iogurte ou buttermilk. • O consumo de limão será a escolha certa. Porque o suco de limão limpa nosso corpo
de algumas substâncias que causam bloqueio dos vasos sanguíneos. Ao espremer meio limão em um copo de água todas as manhãs, você pode garantir que essas substâncias sejam removidas do seu corpo.
• Você pode escolher produtos de alho. O alho irá diminuir rapidamente a pressão arterial. Tome cuidado para consumir 1-2 dentes de alho todos os dias.
• O suco de beterraba é um redutor eficaz da pressão arterial, pois permite que o sangue passe pelos vasos facilmente graças ao nitrato que contém.
• As bananas aceleram o fluxo sanguíneo e diminuem a pressão arterial com seu rico conteúdo de potássio. Também é perfeito para evitar o acúmulo de substâncias que
podem causar congestionamento nos vasos. • A romã potente será a solução certa para diminuir sua pressão arterial crescente, pois
está curando a maioria das doenças. • A redução do consumo de sal é muito importante para a hipertensão. • Você pode regular sua pressão arterial com chá de rosa mosqueta.
Claro, os métodos que você vai fazer em casa e os alimentos que você vai consumir não são para fins de tratamento. Eles só são aplicados para fazer você relaxar naquele momento. Ele contém informações úteis para salvar o momento, mas no ponto em que sua pressão arterial está descontrolada, você pode precisar consultar um especialista e moldar seu plano de tratamento iniciando uma medicação. Além disso, a pressão arterial elevada esgota o coração e danifica os órgãos. Por ser uma doença insidiosa, pode progredir silenciosamente. Se a doença não for detectada precocemente, pode causar uma ampla gama de danos ao corpo. O tratamento precoce da hipertensão salva vidas. Portanto, se você acha que tem um problema de hipertensão, é muito importante fazer os testes necessários na instituição de saúde mais próxima.
Métodos de tratamento Quais são os métodos de tratamento para a pressão arterial elevada?
O tratamento mais eficaz da hipertensão é eliminar o problema. Portanto, se o paciente tiver outra doença, o primeiro passo é começar com o tratamento. Seria melhor adotar uma dieta que se tornou uma filosofia de vida em vez de intervenções dietéticas por um certo período de tempo. Escolher farinha integral em vez de farinha branca será o passo certo para manter a pressão arterial estável. Ou exercício regular também ajudará a estabilizar a pressão arterial. No ponto em que todos estes não são suficientes, os medicamentos para a pressão arterial elevada recomendados pelo seu médico também podem ser um salvador. Como ocorre por diferentes razões, existem muitos métodos de tratamento para mantê-lo sob controle. O seu médico irá decidir qual ou qual destes será mais eficaz no seu caso com base na sua/ sua avaliação. Você pode viver uma vida mais saudável com o plano de tratamento moldado pelo seu médico.
