O que é bom para a falta de ar e tosse?
Falta de ar e tosse estão entre os problemas comuns de saúde. Você pode ler nossas sugestões que podem ser boas para a falta de ar e tosse neste artigo.
O que é falta de ar?
A falta de ar é um problema de saúde definido como ingestão insuficiente de ar durante a respiração, dificuldade em respirar e uma sensação de aperto no peito. A falta de ar, conhecida clinicamente como dispneia, pode ser causada por muitas razões. Em alguns problemas de saúde, incluindo infecções do trato respiratório, a tosse pode ser adicionada à falta de ar.
O que é bom para a falta de ar e tosse?
Se você sofre de falta crônica de ar, pode encontrar alívio com uma série de mudanças no estilo de vida. Entre as sugestões que podem ajudar na redução do tempo de respiração, incluem-se as seguintes:
• Evite tabaco e produtos do tabaco. Se você tem DPOC, parar de fumar pode reduzir a progressão e os efeitos da doença.
• Evite o ar poluído, produtos químicos, alérgenos e fumo. • Seja cauteloso no tempo quente. Tente não sair em clima quente e úmido. Exercitar-
se em clima muito quente e úmido ou muito frio pode aumentar a falta de ar causada por problemas pulmonares crônicos.
• Evite ir a altitudes elevadas, e se você deve ir, ter tempo para o seu corpo para ajustar os baixos níveis de oxigênio em altas altitudes e evitar atividades extenuantes.
• Além das condições mencionadas acima, exercite-se regularmente em consulta com seu médico. Isso aumentará o esforço pulmonar e cardíaco.
• Se você está acima do peso, perder peso através de exercícios e dieta pode ajudar a sua falta de ar.
• Se você tem doença pulmonar ou cardíaca crônica, não negligencie a tomar sua medicação.
O que é bom para tossir?
As nossas recomendações que podem ser boas para tossir:
• Xarope
para tosse: O xarope para tosse usado por recomendação de um médico pode ajudar a aliviar a tosse.
• Pastilhas para dor:
Use pastilhas para garganta vendidas em farmácias contra a tosse. As pastilhas para garganta podem suavizar a garganta e reduzir a tosse.
Algumas pastilhas também têm a capacidade de matar germes. • Beba muita água: A secreção nasal pode irritar a garganta e causar tosse. A água
pode diluir esta descarga e prevenir ou aliviar a irritação da garganta. • Consumir chá de ervas: chás ou bebidas como tília, rosa mosqueta, sálvia,
gengibre, hortelã, limão contribuem para o alívio da tosse. Além disso, beber chá com mel também é bom para tossir.
• Consumir alimentos que contenham vitamina C:
Se a tosse se desenvolveu devido à infecção respiratória superior, consuma vegetais e frutas ricos em vitamina C, como toranja, tangerina, laranja, limão, couve, framboesa, tomate, espinafre e cebola.
• Parar de fumar:
A fumaça do cigarro irrita o trato respiratório superior e inferior e danifica os mecanismos que protegem o trato respiratório.
• Ajuste o nível de
umidade: O ar seco na casa é um fator importante que pode aumentar a tosse secando o trato respiratório. Certifique-se de que o nível de umidade esteja entre 30% e 50%. Use desumidificadores ou condicionadores de ar para esse fim.
• Tome um banho quente:
Um banho quente ajuda a reduzir a tosse, aliviando as secreções nasais. O vapor de um banho quente também é bom para tosses causadas por alergias e asma.
• Use produtos de limpeza com cuidado:
perfume, produtos de limpeza doméstica (como alvejante) podem irritar a garganta e causar tosse. Além disso, o risco de desenvolver edema e broncoespasmo em corpos alérgicos é muito alto.
• Não coma depois
das 19:00 da noite: Se você tiver problemas de refluxo, não coma depois das 19:00 da noite. Evite coisas como chá, café, bebidas carbonatadas e chocolate, use um travesseiro alto.
• Lave a roupa de cama pelo menos 55 graus:
Em pessoas com constituição alérgica, ácaros e mofo da casa, pele morta de gatos e cães pode causar tosse. Não use camisetas de lã, colchas, travesseiros e tapetes. Lave a roupa de cama pelo menos em 55 graus.
• Evite itens
que peguem poeira: Se você é alérgico, prefira itens de couro, sintéticos ou de madeira em vez de itens cobertos por tecido. Mantenha itens que podem conter muita poeira em armários fechados.
Tosse e falta de ar
A tosse não infecciosa e a falta de ar também podem ser causadas por asma e DPOC.
A asma é uma das três causas mais comuns de tosse crônica. Observa-se que a tosse seca, que é acompanhada por queixas como falta de ar, chiado e aperto no peito, aumenta à noite e durante o exercício. A DPOC, uma doença progressiva que dificulta a respiração devido a danos no trato
respiratório, é uma das causas mais graves de tosse crônica. A tosse pode ocorrer mesmo enquanto se come ou fala. Especialmente em fumantes, a DPOC deve ser investigada se fadiga e falta de ar são adicionados à tosse.
Por que a falta de ar acontece?
A falta de ar é frequentemente um sintoma de problemas cardíacos e pulmonares. Mas também pode ser um sinal de outras condições, como asma, alergias ou ansiedade. Seu coração e pulmões transportam oxigênio para os tecidos e, ao mesmo tempo, removem o dióxido de carbono do corpo. Problemas com qualquer um desses processos podem causar problemas respiratórios. Causas da falta de ar:
• Exercício intenso, • O resfriado comum, • Asma • DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) • Disfunção cardíaca, • Doença pulmonar intersticial, • Obesidade • Acúmulo de líquido ao redor do pulmão, • Garupa (especialmente em crianças pequenas), • Câncer de pulmão, • Pleurisia (inflamação da pleura), • Acumulação de líquidos nos pulmões, • Fibrose pulmonar (dano do tecido pulmonar) • Hipertensão pulmonar, • Sarcoidose • Tuberculose • Cardiomiopatia (doença do músculo cardíaco) • Insuficiência cardíaca, • Pericardite (inflamação do tecido ao redor do coração) • Anemia, • Ansiedade, • Fratura de costela, • Inchaço da válvula traqueal, • Síndrome de Guillain-Barre, • Cifoescoliose (deformidade da parede torácica).
O que causa falta de ar aguda?
As causas da súbita falta de ar incluem:
• Anafilaxia • Asma • Envenenamento por monóxido de carbono, • Acumulação excessiva de líquido em torno do coração, • DPOC, • Coronavírus • Ataque cardíaco • Arritmia do coração, • Insuficiência cardíaca, • Pneumonia e infecções pulmonares semelhantes, • Pneumotórax (ar que escapa dos pulmões) • Coágulo de sangue de origem pulmonar, • Perda repentina de sangue • Obstrução no trato respiratório.
Sintomas de falta de ar
Os sintomas de falta de ar incluem:
• Sensação de aperto no peito, • Sua respiração não é suficiente e você precisa respirar fundo, • Respiração rápida, • Palpitações • Barulho ao inspirar e expirar.
