O que é triptofobia?
A triptofobia é uma sensação de evitar ou temer aglomerados de pequenos buracos, cavidades ou bolhas.
Quais são os sintomas da triptofobia?
A triptofobia, também conhecida como medo de buracos, pode ser desencadeada não apenas por buracos, mas também por outras formas que estão próximas ou agrupadas. Alguns indivíduos podem experimentar sintomas tais como o nojo ou o medo quando vêem estas formas. Exemplos de objetos que podem desencadear esses sintomas incluem imagens de girassóis, sacos de sementes ou close-ups de poros na pele humana. Apesar de ser uma fobia relativamente recente, a triptofobia tem um lugar importante entre outras fobias porque causa sintomas persistentes e extremos e leva a perturbações ou angústias significativas na vida diária.
O que causa a tripofobia?
Embora a pesquisa sobre a triptofia ainda seja limitada em escopo e número, algumas teorias têm sido apresentadas sobre por que ela ocorre. De acordo com uma das teorias mais populares, a triptofobia é uma resposta evolutiva aos objetos associados à doença ou à ameaça da doença. Por exemplo, pele doente, parasitas e outras condições infecciosas podem ser reconhecidas ou identificadas com esses buracos agrupados ou bolhas. Isso sugere que a fobia tem uma origem evolutiva. Também é consistente que indivíduos com triptofobia desencadeada tendem a mostrar mais nojo do que medo quando veem um objeto acionador. Outra teoria sugere que a aparência do buraco agrupado é semelhante aos padrões na pele e pêlo de alguns animais venenosos. Isso sugere que as pessoas podem temer tais padrões através da identificação subconsciente. Pesquisas recentes mostraram que os participantes fizeram associações entre imagens de desencadeamento de triptofia e patógenos da pele, e a maioria deles sentiu coceira na pele e calafrios ao olhar para essas imagens. Evitar, temer ou ter aversão a potenciais ameaças é uma resposta evolutiva adaptativa. Essas emoções ajudam o indivíduo a se proteger do perigo em muitas situações. Os pesquisadores acreditam, portanto, que a triptofobia pode ser uma versão exagerada e generalizada de uma resposta evolutiva normalmente adaptativa. Tais resultados, portanto, também apontam para o fato de que a triptofia não é realmente uma fobia, mas sim uma
resposta natural evoluída a certos tipos de estímulos visuais. Pesquisas mostram que pessoas com triptofia também são mais propensas a apresentar sintomas de ansiedade, depressão e ansiedade.
Quais são os sintomas da triptofobia?
Os sintomas da triptofia são semelhantes aos de outras fobias específicas. Algumas pessoas podem sentir sintomas como nojo, medo severo, ansiedade, náuseas ou vômitos, coceira, suor, tremor, respiração rápida e até ataques de pânico quando veem aglomerados de buracos ou bolhas. Embora algumas pesquisas sugiram que o medo é o sintoma mais comum da triptofia, outras pesquisas sugerem que o nojo é muito mais prevalente. A triptofobia em geral tende a ser de origem visual. Ver imagens online ou impressas é suficiente para provocar sentimentos de nojo ou ansiedade. Além de apresentar sintomas como medo e nojo, as pessoas com triptofia geralmente experimentam mudanças comportamentais. A evitação de objetos e ambientes que desencadeiam a trypophobia é comum. Por exemplo, uma pessoa pode evitar comer certos alimentos, como morangos ou mel em favos de mel, ou evitar ir a determinados lugares, como uma sala com paredes cobertas de papel de parede pontilhado.
Como a triptofobia é tratada?
A existência de um tratamento específico que seja particularmente eficaz no tratamento da triptofia ainda não foi comprovada. No entanto, muitos dos tratamentos utilizados para fobias específicas são susceptíveis de ser útil na redução dos sintomas da triptofia. Um desses tratamentos é a terapia de exposição, ou terapia de exposição, que envolve expor uma pessoa cada vez mais a objetos de medo. Espera-se que a exposição durante esta terapia leve à habituação ao longo do tempo, levando a uma redução nos sintomas de medo. Esta terapia é geralmente muito gradual. Primeiro imaginando o que eles temem, depois olhando para fotos do objeto de medo e, finalmente, chegando perto ou até mesmo tocando a fonte de sua ansiedade. Em um caso de trypophobia, o indivíduo começará fechando seus olhos e imaginando algo como um favo de mel ou uma cápsula da semente. Este processo de imaginar continuará até que os sintomas de medo ou nojo experimentados durante a imaginação desapareçam. Uma vez que o indivíduo é capaz de imaginar o objeto desencadeante sem sintomas, o
próximo passo é geralmente tomado, o que envolve olhar para um visual de um objeto que normalmente desencadeia os sintomas. O processo de terapia de exposição continua até que o paciente possa interagir com os objetos desencadeantes sem sentir extrema repugnância, medo ou ansiedade. Durante a terapia cognitivo-comportamental, o indivíduo trabalha com um terapeuta para mudar os pensamentos e comportamentos subjacentes que podem contribuir para a triptofia. Este trabalho envolve primeiro discutir pensamentos irrealistas, substituindo-os por outros mais realistas e, em seguida, fazer mudanças no comportamento. Uma das razões pelas quais os indivíduos experimentam sintomas de fobia é a crença de que o objeto temido é algo que representa uma ameaça para a pessoa. Essa crença leva a pensamentos negativos automáticos quando confrontados com a fonte de seu medo. Através da terapia cognitivo-comportamental, pode ser possível substituir pensamentos negativos e crenças irracionais por pensamentos mais positivos e crenças realistas. Diferentes métodos de relaxamento podem ser usados para reduzir os sentimentos de ansiedade, medo ou nojo. Visualização, respiração profunda e relaxamento dos músculos são alguns métodos que podem ajudar. Quando um objeto acionador é encontrado durante a visualização, imagens calmantes e calmantes são focadas. Por exemplo, quando um objeto coberto com pequenos buracos é visto, os sintomas são reduzidos pensando em uma bela paisagem marinha. Ao mesmo tempo, em vez de focar no objeto que o aciona, os sintomas podem desaparecer se focando em outro objeto no ambiente. Se o indivíduo está experimentando a depressão ou a ansiedade assim como o trypophobia, a medicamentação do antidepressivo ou da antiansiedade pode igualmente ser prescrita. Embora estes medicamentos possam ser usados sozinhos, muitas vezes é aconselhável combiná-los com outras formas de psicoterapia.
O que desencadeia a triptofobia?
Entre alguns dos objectos desencadeantes observados durante a investigação da triptofobia;
• Favos de mel, • Morangos de perto, • Cápsulas de sementes de lótus, • Nar, • Gotículas de umidade, • Espumas • Buracos na carne ou bolhas na pele,
• Olhos de inseto, • Recifes de coral, • Buracos em carne doente ou apodrecida, • Mangas de pacote de espuma, • Imagens de sementes ou esponjas de frutas estão disponíveis.
Além disso, animais com padrões artificiais ou manchas semelhantes em suas peles também podem causar uma reação fóbica baseada na triptofia.
Quão comum é a triptofobia?
Não se sabe o quão difundida é a triptofia, mas algumas pesquisas sugerem que a triptofia pode ser bastante comum na população, mesmo sendo uma fobia recém-identificada.
