Os 3 hormônios que governam as mulheres: estrogênio, testosterona e progesterona
Os 3 hormônios que governam as mulheres: estrogênio, testosterona e progesterona As alterações hormonais nas mulheres também afetam seu sistema nervoso autônomo e isso não se limita aos dias da menstruação.
Hormônios que afetam o sistema autônomo feminino
Os hormônios e o sistema nervoso autônomo estão intimamente relacionados e trabalham juntos. Essa relação também é evidente no ciclo menstrual que as mulheres experimentam todos os meses. No entanto, as alterações hormonais nas mulheres não estão limitadas a 3-5 dias de menstruação. O ciclo menstrual abrange 28 dias, de um sangramento menstrual para o próximo sangramento menstrual. Estas alterações hormonais nas mulheres podem afetar uma ampla gama de condições, como enxaqueca, sistema imunológico, sistema nervoso, atividades gastrointestinais. Os hormônios das mulheres secretados nos dias entre dois períodos menstruais, ou seja, no período de 4 semanas, afetam toda a vida. Hormônios como estrogênio, progesterona e testosterona, que são naturalmente secretados de acordo com os dias durante este período, afetam seu estado psicológico, seu nível de energia, sua vida romântica, se você é introvertido ou extrovertido, sua necessidade de doces, sua dieta e seu peso.
Primeira semana Estrogênio aumenta sua energia
Este processo começa no primeiro dia do seu período e dura 7 dias. Durante este período, o hormônio feminino estrogênio começa a aumentar lentamente a partir de seu nível mais baixo. Como se sente, Sr.? Após os primeiros dias da menstruação, quando você se sente dolorido e cansado, o estrogênio tem um efeito dopante sobre você. O corpo se livra do excesso de edema, torna-se mais leve e mais vigoroso. Estrogênio aumenta seus níveis de energia e você entra em modo otimista. Você tem a chance de ser mais bem sucedido em suas relações humanas esta semana. Seu apetite está sob controle, você não terá dificuldade em seguir uma dieta. Dieters passam por um período em que perdem peso mais facilmente e são altamente motivados. Como os níveis de estrogênio aumentam, você se torna mais sociável, quer sair de casa e se misturar com as pessoas, gosta de fazer compras, não
quer lidar com atividades matemáticas como
como cálculos.
Semana dois: A testosterona aumenta a autoconfiança e aguça a memória
Durante a ovulação, que começa no 8º dia da menstruação e termina por volta do 14º dia, o estrogênio aumenta e atinge seu pico. Ao mesmo tempo, o hormônio masculino testosterona também aumenta. Em cada homem, tanto o hormônio masculino testosterona quanto o hormônio feminino estrogênio são normalmente secretados, e em todas as mulheres, tanto o estrogênio quanto a testosterona estão naturalmente presentes. O nível de testosterona nas mulheres é cerca de 5% do que nos homens. Como se sente, Sr.? Esta semana você está mais positivo, falante e confiante. Sua memória é mais nítida. Os pensamentos fluem rapidamente através do seu cérebro. Seus sentimentos românticos aumentam. Seu desejo sexual aumenta com o efeito da testosterona. Você também pode engravidar mais facilmente com o efeito da ovulação durante este período. Se você não quiser ter filhos, deve usar proteção. Se você está em um período em que não está se sentindo psicologicamente bem, sua ansiedade pode aumentar e você pode ter uma tendência a fazer um grande negócio fora de pequenos problemas. Os 3 hormônios que
Semana três: A progesterona causa fadiga e tendência ao sono
Outro período de mudança hormonal nas mulheres ocorre entre os 15º e 22º dias de menstruação em mulheres com 28 dias entre a menstruação. Durante esta semana, o estrogênio e a testosterona caem. O estrogênio aumenta no final desta semana. Mais importante ainda, o hormônio progesterona é secretado e atinge seu pico durante esta segunda metade do ciclo menstrual. O papel da progesterona é preparar o útero e os órgãos genitais da mulher para a gravidez se a fertilização ocorrer como resultado da relação sexual. Se a gravidez ocorrer, os níveis de progesterona aumentam; se a gravidez não ocorrer, os níveis de progesterona diminuem. Como se sente, Sr.? Há também o risco de engravidar através da relação sexual no início da terceira semana. No final deste período, você pode sentir cansaço, uma tendência a dormir e se afastar das atividades sociais. A temperatura do seu corpo sobe meio grau pela manhã.
Semana quatro: Sem dieta esta semana
Na última semana do ciclo menstrual, há uma queda no estrogênio e progesterona. Edema, bolhas, seios inchados, dores de cabeça, gases e indigestão estão estão entre os sintomas habituais durante este período. Esta semana é o período menos favorito para quem está de dieta. Eles geralmente não podem perder peso na última semana. Como se sente, Sr.? Você pode experimentar insônia, que pode causar cansaço no dia seguinte. A síndrome pré-menstrual, abreviada TPM, ocorre durante esta semana. Os sintomas da TPM podem continuar até que o sangramento menstrual pare. Se você tiver problemas como desequilíbrios hormonais ou síndrome dos ovários policísticos, sua menstruação pode ser adiada e retardada, fazendo com que você tenha alguns problemas por mais tempo. Há muitos benefícios das células cerebrais para a saúde da pele Quando você tem seus ovários e útero removidos cirurgicamente ou passam pela menopausa, você não experimenta este ciclo, que é organizado pelo trabalho harmonioso de estrogênio, progesterona e testosterona. Enquanto algumas mulheres dizem: “Eu passei pela menopausa e estou livre dela”, os hormônios femininos têm muitos efeitos positivos para a saúde, como manter os ossos fortes, manter a elasticidade da pele, manter a vitalidade do cabelo, manter a umidade adequada e lubrificação dos genitais femininos, e proteger as células cerebrais da doença de Alzheimer e demência. Além disso, o hormônio estrogênio tem os efeitos de aumentar o fluxo sanguíneo cerebral, prevenindo a inflamação, protegendo e nutrindo as células nervosas no cérebro. A diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa pode levar a problemas de memória, instabilidade emocional, ondas de calor e muitos outros problemas. Os 3 hormônios que
