Prea multă imitație îmbătrânește pielea
Prea multă imitație îmbătrânește pielea Îmbătrânirea este un proces natural și nu este posibil să-l prevenim. Cu toate acestea, există unii factori care pot determina pielea noastră să se uzeze la o vârstă mai fragedă.
7 obiceiuri care îmbătrânesc pielea
Odată cu înaintarea în vârstă, colagenul și țesutul adipos care oferă elasticitatea pielii, precum și capacitatea de retenție a umidității scade. Ca urmare, probleme cum ar fi pete, riduri, lasare, dulceață și deformare încep să apară pe piele. Îmbătrânirea este un proces natural și nu este posibil să-l prevenim. Cu toate acestea, există unii factori care pot determina pielea noastră să se uzeze la o vârstă mai fragedă. De exemplu, obiceiurile noastre proaste joacă un rol important în îmbătrânirea noastră rapidă. Deci, care sunt aceste obiceiuri care îmbătrânesc pielea noastră înainte de procesul în care ar trebui să fie și ce trebuie să facem în legătură cu asta?
1- Nu te proteja de soare
Cel mai important factor de mediu care îmbătrânește pielea este razele solare dăunătoare. Expunerea la razele soarelui mai mult decât este necesar în sezonul de vară, în special la prânz, este foarte riscantă atât pentru sănătatea pielii, cât și pentru frumusețea pielii. Razele UVA și UVB dăunătoare ale soarelui pot provoca uscăciune, riduri, pete maro permanente, pete roșii ridicate, diferențe de ton și, de asemenea, pete roșii. mai important, cancerul de piele. Ce să fac? Nu neglijați să utilizați protecție solară în fiecare zi, nu numai în timpul verii, ci în toate anotimpurile anului. Este util să utilizați produse cu SPF 50 în timpul verii și SPF 15 sau 30 în timpul iernii. Preferă cremele hidratante și produsele cosmetice (cum ar fi pulberile și fundațiile) care au proprietăți de protecție solară.
2- Fumatul
Fumatul este unul dintre cei mai nocivi factori de mediu după soare. În plus, expunerea la fumul de țigară, precum și fumatul afectează negativ pielea noastră. Nicotina din țigări declanșează formarea ridurilor prin reducerea retenției de apă în stratul superior al pielii. De asemenea, declanseaza imbatranirea prematura, determinand colagenul din tesutul conjunctiv al pielii sa se descompuna. Ridurile pot apărea, de asemenea, în zona superioară a buzei, cu mișcarea de puckering a buzelor făcută în timp ce fumați și umflați. Ce să fac?
Nu fumați și stați departe de mediile de fumat. Dacă trebuie să vă aflați în astfel de locuri, încercați să reduceți efectele negative ale fumatului prin utilizarea cremelor antioxidante.
3- Expresii faciale excesive
Muschii mimici sunt muschii faciali care ne ajuta sa ne exprimam sentimentele si gandurile. Cu toate acestea, efectuarea unor imitații mai mult decât este necesar, adică utilizarea excesivă a acestor mușchi, poate provoca formarea de linii nedorite. Aceste linii, care cresc treptat și devin mai proeminente în timp, în special în mijlocul sprâncenelor și la marginea ochilor, ne fac să arătăm atât mai în vârstă decât suntem, cât și temperat. Ce să fac? Evitați mimimetism excesiv cât mai mult posibil. Dacă sunteți predispus la imitarea ridurilor, puteți obține Botox în acele zone ca măsură de precauție. Nu uitați să purtați ochelari de soare atunci când ieșiți la soare. Dacă aveți probleme de vedere, purtați ochelari sau lentile Prea multă imitație îmbătrânește pielea.
4- Nu bea suficientă apă
Apa potabilă este foarte importantă pentru sănătatea pielii noastre, precum și pentru sănătatea noastră generală. Pielea noastră este deja uscată din cauza aerului poluat, vântului, soarelui, aerului condiționat și a altor factori de mediu. Când nu bem suficientă apă, această uscăciune poate deveni și mai pronunțată și poate duce la riduri din cauza pielii uscate. Ce să fac? Nu uitați niciodată să beți aproximativ 2,5 litri de apă pe zi.
5- Malnutriție
Alimentația necorespunzătoare poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii. De exemplu, zahărul este unul dintre cei mai importanți dușmani ai pielii noastre. Atunci când moleculele de zahăr sunt în exces în organism, ele schimbă structura proteinei. Ca urmare, proteinele de colagen și elastină, cele mai importante structuri ale pielii, pot fi deteriorate. Deteriorarea acestor substanțe, care asigură elasticitatea și fermitatea pielii, poate provoca căderea, ridurile și deformările pielii. Ce să fac? Puteți proteja sănătatea pielii cu o dietă bogată în legume și fructe și cu conținut scăzut de zahăr și sare. Vitaminele și mineralele din legume și fructe sunt substanțe nutritive esențiale care fac pielea noastră să arate sănătoasă și radiantă. Nu ratați legumele și Fructe care conțin vitaminele A, C și e (rodii, portocale, kiwi, morcovi, nuci); care
îmbunătățesc structura pielii și întăresc țesutul conjunctiv din piele. Asigurați-vă că includeți o salată verde bogată în vitamine și minerale cu mesele principale. Alegeți fructe proaspete în loc de produse ambalate, prelucrate și gata preparate. Mananca nuci care contin minerale, cum ar fi seleniu si zinc, care sunt benefice pentru piele.
6- Utilizarea produsului greșit
Există multe produse care fac pielea să arate sănătoasă și frumoasă și contribuie la apariția semnelor de îmbătrânire mai târziu. Cu toate acestea, pentru ca aceste produse să fie eficiente, este foarte important să le alegeți pe cele potrivite pentru tipul dvs. De piele și să le utilizați corect. În caz contrar, multe probleme, cum ar fi iritația, sensibilitatea, roșeața și ridurile se pot dezvolta pe piele. De asemenea, produsele de machiaj defecte și de slabă calitate pot deteriora pielea, pot declanșa formarea de puncte negre și acnee și pot provoca riduri. Ce să fac? Este absolut necesar să obțineți ajutor în determinarea produsului potrivit pentru tipul de piele și caracteristicile de utilizare ale acestui produs. De asemenea, este necesar să se evite produsele care usucă, irită, sensibilizează și înroșesc prea mult pielea. Ca și în curățarea și îngrijirea zilnică a pielii, este util să preferați produsele din surse medicale în materialele cosmetice. Deoarece produsele cosmetice medicale conțin mai puține substanțe chimice și parfumuri decât alte produse, ele sunt, de asemenea, potrivite pentru tipurile de piele sensibilă. În plus față de acestea, nu trebuie utilizate niciodată produse cu date de expirare expirate, ambalaje deformate sau produse cu un aspect sau miros diferit.
7- Dormiți fără să îndepărtați machiajul
Dormitul fără să ne îndepărtăm machiajul este una dintre cele mai mari greșeli pe care le facem pe pielea noastră. Murdăria și reziduurile de machiaj se acumulează în porii pielii în timpul zilei. Dacă acestea nu sunt îndepărtate de pe suprafața pielii, pielea nu se poate reînnoi pe timp de noapte, ca urmare, se dezvoltă efecte negative, cum ar fi acneea și uscăciunea, iar ridurile se formează în timp. Ce să fac? Indiferent de produsul pe care îl utilizați, ar trebui să eliminați cu siguranță substanțele care rămân pe suprafața pielii în timpul zilei prin ștergere sau spălare cu un demachiant potrivit pentru pielea dvs. Înainte de a merge la culcare.
