Préparez Votre Immunité Contre Le Coronavirus ! Renforcer votre système immunitaire contre le coronavirus (Covid 19) Comme les années passent dans la vie humaine, les maladies chroniques commencent à apparaître. C’est la raison pour laquelle beaucoup de gens autour de nous souffrent de maladies telles que les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle. Les maladies chroniques rendent les personnes âgées encore plus vulnérables. Pour cette raison, en particulier ceux atteints de maladies chroniques et les personnes âgées devraient être plus prudents contre le coronavirus.
En vieillissant, notre système immunitaire s’affaiblit. Cela conduit à plus d’infections et de cancers chez les personnes âgées et à des taux plus élevés de maladies infectieuses chez les personnes âgées. C’est pourquoi les infections respiratoires, la grippe et surtout la pneumonie sont les principales causes de décès chez les personnes de plus de 65 ans dans le monde. Un autre facteur qui supprime l’immunité est le tabagisme.
Évitez de fumer pour votre système immunitaire Les cigarettes paralysent les poils de nos bronches appelés “cils” qui permettent l’expulsion des particules étrangères et des bactéries du corps. Il augmente les sécrétions respiratoires, ce qui facilite la stabilisation et la multiplication des micro-organismes. L’alcool bloque également l’utilisation de nombreuses vitamines par le corps, en particulier lorsqu’il est consommé en grande quantité. Il interfère avec la production d’albumine dans le corps. Il supprime directement le système immunitaire.
Le système immunitaire peut se concentrer sur la mauvaise cible ! Saviez-vous que le corps humain est l’un des environnements les meilleurs et les plus appropriés pour les germes à vivre? Puisque le corps humain est un environnement idéal pour de nombreux
germes, les germes essaient de pénétrer à l’intérieur. C’est là que le système immunitaire entre en jeu. La tâche du système immunitaire est d’empêcher les germes de pénétrer dans le corps, de les empêcher de pénétrer, de les rechercher et de les détruire. Cependant, le système immunitaire peut parfois se concentrer
sur la mauvaise cible. Lorsque cela se produit, il peut conduire à la maladie. Les vaccins sont l’un des meilleurs moyens de prévenir les maladies infectieuses. Auparavant, des maladies dévastatrices telles que la variole, la polio et la coqueluche ont été largement contrôlées et éradiquées grâce à des programmes de vaccination dans le monde entier.
Voici comment vous pouvez renforcer votre système immunitaire
Pour renforcer le système immunitaire, il est nécessaire d’adopter de saines habitudes de vie. Pour cela, les 10 règles suivantes sont d’une grande importance ;
Se laver les mains souvent, Cuire la viande à fond, Ne pas fumer, Avoir une alimentation saine et équilibrée, Faites de l’exercice régulièrement. Maintenir un poids idéal, Ne pas boire d’alcool ou boire avec modération, Un sommeil adéquat et de qualité, Minimiser le stress, Se reposer suffisamment.
Préparez Votre Immunité Contre Le Coronavirus ! Les produits qui prétendent soutenir l’immunité sont-ils sains? De nombreux produits sur les étagères des magasins prétendent renforcer ou soutenir l’immunité. En fait, stimuler les cellules immunitaires de notre corps n’est pas toujours nécessairement une bonne chose. Il existe de nombreux types de cellules dans le système immunitaire qui répondent de nombreuses façons à de nombreux microbes différents. Quelles cellules devriez-vous augmenter et dans quels nombres? Personne ne connaît encore la réponse à cette question. Bien que certaines préparations pharmaceutiques aient modifié certains composants de la fonction immunitaire, il n’a pas été prouvé qu’elles étaient supérieures aux mesures que nous prenons pour prévenir les maladies. Par conséquent, nous devons être prudents lorsque nous écoutons des slogans commerciaux. Si nous soupçonnons que notre alimentation ne nous fournit pas tous les besoins en micronutriments – par exemple, si nous ne sommes pas bons avec les légumes – nous pouvons prendre un supplément quotidien de multivitamines et de minéraux en consultation
avec un médecin. Il peut être plus logique de prendre une multivitamine que des méga-doses d’une seule vitamine.
