Prima măsură împotriva cariilor dentare: Periajul corect al dinților
Prima măsură împotriva cariilor dentare: Periajul corect al dinților Știi cum să te speli pentru a-ți proteja dinții împotriva cariilor dentare?
Tehnica corectă de periere a dinților
Știi cum apare cariile dentare și ce trebuie să faci pentru a preveni cariile dentare? Principala cauză a bolilor gingivale și a cariilor dentare este placa dentară. Placa dentară este un strat care conține bacterii și are o structură complexă. În această placă, care este prezentă în mod natural pe suprafețele dentare, bacteriile cauzatoare de boli se acumulează, provocând boli și perturbând sănătatea orală. Controlul plăcii este important pentru menținerea sănătății orale. Cea mai eficientă modalitate de a elimina placa bacteriană este curățarea dinților de două ori pe zi cu o periuță de dinți și alte instrumente auxiliare (ață dentară, perie interdentară etc.). Știi cum ar trebui să te speli pe dinți pentru a le proteja împotriva cariilor dentare? Există opinii diferite despre modul corect de a vă spăla pe dinți. Unii cred că este mai bine să periați înainte și înapoi, unii în sus și în jos, iar alții cred că este mai bine să începeți cu mișcări circulare și apoi să periați înainte și înapoi. Tehnica corectă de periere a dinților este următoarea:
• Atunci când vă spălați pe dinți, dinții superiori și inferiori trebuie separați unul de celălalt, adică gura trebuie să fie deschisă.
• Periajul trebuie efectuat întotdeauna într-un mod măturător de la gingii la dinți. • Toate suprafețele dinților trebuie curățate, nu doar cele vizibile. • În cazurile în care periuța de dinți nu este suficientă, interfețele trebuie curățate cu ajutorul ață dentară. • Fiecare suprafata a dintelui trebuie periata de 3-4 ori.
Prima măsură împotriva cariilor dentare: Cât de des trebuie schimbate periuțele de dinți?
Prevenirea acumulării plăcii care cauzează cariile dentare depinde de controale regulate, perierea dinților de două ori pe zi, eficacitatea periei în îndepărtarea plăcii bacteriene și curățarea între dinți. O periuță de dinți bună ar trebui să faciliteze periajul, să îndepărteze eficient placa bacteriană și să nu deterioreze țesuturile dinților și gingiilor în timpul curățării. Periuțele de dinți trebuie înlocuite cel târziu la fiecare 3 luni. Acest lucru se datorează faptului că periajul poate deteriora țesuturile eficiente ale dinților și gingiilor pe măsură ce peria se uzează. Periile uzate nu sunt la fel de eficiente ca cele noi în îndepărtarea plăcii bacteriene. În plus, mulți microorganismele, cum ar fi bacteriile, ciupercile și virusurile (contaminare microbiană) se acumulează pe perie datorită utilizării. Prin urmare, aceste microorganisme pot fi transferate în gură în timpul periajului. Din acest motiv, se recomandă schimbarea periuțelor de dinți împotriva cariilor dentare, în special după infecțiile tractului respirator superior, cum ar fi amigdalita (amigdalita), faringita și răceala, pentru a reduce riscul de reinfectare.
