Quali sono i vantaggi di Linden?
Quali sono i vantaggi di Linden? Per sfruttare i benefici del tiglio, dovresti prepararlo correttamente. La risposta alla domanda su come preparare il tiglio è in questo articolo.
Cosa dovresti sapere sul tè di tiglio
Linden, che aggiunge salute alla nostra vita con il suo profumo unico, è prodotta e consumata in modo errato da molte persone. Presta attenzione a questi suggerimenti per preparare e consumare correttamente il tè di tiglio e per beneficiare dei benefici del tiglio!
Vantaggi di Linden 1. Il tè di tiglio può ridurre l’infiammazione
Il tiglio è una pianta con elevate proprietà antiossidanti. Questi antiossidanti includono la quercetina, che è particolarmente efficace contro l’infiammazione del cuore e del sistema cardiovascolare. Tiliroside e kaempferol sono altri antiossidanti nel tè di tiglio che combattono i radicali liberi e aiutano a prevenire l’infiammazione nel corpo. Grazie a questi antiossidanti, il tè di tiglio può aiutare a prevenire le malattie croniche causate dall’infiammazione.
2. Può ridurre il dolore lieve
Oltre alla quercetina, il tè di tiglio contiene una sostanza antispasmodica chiamata nervina, che aiuta ad alleviare il dolore e i crampi. Nervino aiuta soprattutto con
Mal di testa Spasmi muscolari, Dolori articolari, e può sostenere l’alleviamento del dolore mestruale.
3. Ihkamur può alleviare l’ansia
Alcuni studi hanno dimostrato che il tè di tiglio può contribuire ad abbassare i livelli di ansia. Linden fornisce questo relax come segue;
Imita l’acido gamma-aminobutirrico, una sostanza chimica nel cervello che ha un effetto rilassante sul sistema nervoso.
Può avere un piccolo effetto sui livelli dell’ormone e promuovere il rilassamento. Si pensa che le persone con sbalzi d’umore e problemi di stress cronico possono raggiungere il relax con una calda tazza di tè di tiglio.
4. Può contribuire ad abbassare la pressione alta
Il tè di tiglio contiene tiliroside, rutoside e acido clorogenico, che può aiutare a dilatare i vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna.
5. Linden può sostenere la salute del cuore
Gli effetti antiossidanti di tiliroside, rutoside e acido clorogenico possono anche aiutare a migliorare il sistema cardiovascolare. Tiliroside può influenzare i canali del calcio che aiutano a regolare le contrazioni muscolari nel cuore.
5. Può migliorare la qualità del sonno
I composti vegetali nel tè di tiglio possono presentare proprietà sedative che possono supportare la qualità e il sonno profondo. così, è possibile svegliarsi più riposati e riposati dopo andare a dormire.
6. Buono per indigestione
Fin dai tempi antichi, il tè di tiglio è stato tra le tisane utilizzate contro l’indigestione. Le ragioni di questo effetto del tè di tiglio si basano su quanto segue:
Ha il calore e l’umidità per lenire l’indigestione, Contiene proprietà antispasmodiche che possono aiutare ad alleviare il mal di
stomaco, Ha qualità che possono aiutare ad alleviare gli spasmi nell’intestino e alleviare i problemi causati da gas in eccesso.
7. Riduce i sintomi del freddo
Gli estratti di tè di tiglio possono avere proprietà antimicrobiche che possono ridurre il rischio di complicazioni di infezioni dell’orecchio nei bambini con raffreddore, secondo uno studio. I composti del tè di tiglio possono rilasciare la tensione nei muscoli e aumentare la circolazione sanguigna e possono anche lenire il mal di gola.
8. Può supportare la rimozione delle urine
Si ritiene che la corteccia interna del tiglio abbia effetti diuretici e diaforetici. La combinazione di quercetina, kaempferol e acido p-cummarico in particolare è stata suggerita per causare questi effetti.
Come preparare il tiglio?
Il tempo di preparazione del tè di tiglio è molto importante. Anche se il colore e l’odore del tiglio bollito e bevuto per molto tempo è più bello, le sostanze benefiche in esso diminuiscono e scompaiono e creano un effetto tossico. Gettare un pizzico di questo fiore fragrante, che riscalda sia la nostra anima e la nostra anima, in acqua bollente e fermentare per un massimo di 7-8 minuti. Dopo 7-8 minuti, il tuo tè di tiglio è pronto da bere.
Il tiglio è consumato soprattutto nei mesi invernali a causa dei suoi contributi positivi alle infezioni del tratto respiratorio superiore. Tuttavia, non c’è bisogno di aspettare un mese per il consumo di tiglio. Se si continua a consumare tiglio in altri mesi, si può beneficiare di più dai benefici del tiglio. Certamente, non deve esagerare nel consumo di consumo di tiglio siccome non deve esagerarlo nel consumo di tutto. È sufficiente consumare 2-4 tazze di tiglio al giorno per non spingere i limiti.
Non aggiungere zucchero quando si consuma tiglio. Poiché lo zucchero raffinato è estremamente dannoso, è necessario consumarlo puro per ottenere il massimo beneficio. Mentre lo zucchero ha dimostrato di essere dannoso in sé, l’aggiunta di un paio di tazze di tiglio da consumare durante il giorno provoca danni invece di beneficio.
Come fare il tiglio?
Chi di noi non ha visto il tiglio consumato tutto il giorno aggiungendo acqua più e più volte sul fornello. Questa abitudine delle nostre nonne e nonni dovrebbe essere messa fine a. Non bere il tiglio preparato aggiungendo acqua più e più volte. Perché il tè di tiglio consumato in questo modo non ha alcun beneficio.
Lavare il tiglio Venduto all’aperto
Ci può essere polvere sul tiglio si acquista apertamente dal mercato o dall’erborista. Per questo motivo, si può prendere strettamente nel palmo della mano, metterlo in un grande filtro fine e passare attraverso l’acqua per rimuovere la polvere.
Come scegliere il tiglio
Se avete intenzione di raccogliere e asciugare il vostro tiglio da soli, si dovrebbe prestare attenzione ad alcuni trucchi. Prima di tutto, se l’albero si sta per raccogliere tiglio è un albero in città, si consiglia di non entrare in questo business a tutti, perché è possibile danneggiare la vostra salute con tiglio raccolti da un albero che è stato esposto all’aria inquinata per anni. Il momento migliore per raccogliere il tiglio nel nostro paese è di solito giugno. Tuttavia, il tempo di raccolta può variare leggermente a seconda della regione e del clima. Come per ogni frutto, verdura e pianta, dovresti prestare attenzione ad alcuni punti mentre raccogli il tiglio. Quando si strappa il tiglio dai rami, è necessario rimuovere le foglie sottili sul gambo insieme ai fiori. Puoi farlo con le mani o con l’aiuto di una piccola cesoia.
Come asciugare il tiglio?
Dopo aver raccolto le limette, è il momento di asciugarle… Come per l’essiccazione di quasi tutte le piante, l’essiccazione in una zona lontana dall’umidità sarà sempre più sana. L’umidità nell’ambiente può causare la muffa del tiglio. È importante che l’area esterna dove si asciugherà il tiglio sia un luogo privo di polvere in modo che la polvere non si accumuli su di esso. Stendere un grande panno sopra la zona dove si asciugano le limette. Stendere le lime che avete raccolto sul panno in modo che non si sovrappongano troppo. Se si sovrappongono, alcune delle lime potrebbero non asciugarsi completamente. Quando si distribuiscono le limette sul panno, fare attenzione a non danneggiare i fiori e le foglie sottili. Il processo di essiccazione viene completato entro 2 giorni a una settimana, a seconda delle condizioni climatiche del luogo di essiccazione. Una volta che hai iniziato ad asciugare le limette, dovresti mescolarle con le mani una o due volte al giorno per farle asciugare uniformemente in altre aree.
