¿Qué es bueno para la falta de aire y la tos? La falta de aire y la tos son algunos de los problemas de salud comunes. Puedes leer nuestras sugerencias que pueden ser buenas para la falta de aliento y la tos en este artículo.
¿Qué es la falta de aire? La falta de aire es un problema de salud definido como la ingesta insuficiente de aire al respirar, dificultad para respirar y sensación de opresión en el pecho. La falta de aire, médicamente conocida como disnea, puede ser causada por muchas razones. En algunos problemas de salud, incluidas las infecciones del tracto respiratorio, la tos se puede agregar a la falta de aire.
¿Qué es bueno para la falta de aire y la tos? Si sufre de falta de aire crónica, puede encontrar alivio con una serie de cambios en el estilo de vida. Las sugerencias que pueden ayudar con la falta de aire incluyen las siguientes:
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Evite el aire contaminado, productos químicos, alérgenos y fumar. Tenga cuidado cuando hace calor. Trate de no salir en un clima cálido y húmedo. Hacer ejercicio en un clima muy caliente y húmedo o muy frío puede aumentar la dificultad para respirar causada por problemas pulmonares crónicos.
Evite ir a grandes altitudes, y si debe ir, tómese el tiempo para que su cuerpo se ajuste a los bajos niveles de oxígeno a altas altitudes y evite actividades extenuantes.
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Si usted tiene sobrepeso, perder peso a través del ejercicio y la dieta puede ayudar a su dificultad para respirar.
Si tiene una enfermedad pulmonar o cardíaca crónica, no olvide tomar su medicamento.
¿Qué es bueno para la tos? Nuestras recomendaciones que pueden ser buenas para toser:
Jarabe para la tos: Jarabe para la tos utilizado por recomendación de un médico puede ayudar a aliviar la tos.
Pastillas para el dolor: Use pastillas para la garganta que se venden en las farmacias contra la tos. Las pastillas para la garganta pueden suavizar la garganta y reducir la tos. Algunas pastillas también tienen la capacidad de matar gérmenes.
Beba mucha agua: La secreción nasal puede irritar la garganta y causar tos. El agua puede diluir esta secreción y prevenir o aliviar la irritación de la garganta.
Consumir té de hierbas: tés o bebidas como tilo, rosa mosqueta, salvia, jengibre, menta, limón contribuyen al alivio de la tos. Además, beber té con miel también es bueno para la tos.
Consuma alimentos que contengan vitamina C: Si la tos se desarrolló debido a una infección respiratoria superior, consuma verduras y frutas ricas en vitamina C como toronja, mandarina, naranja, limón, col rizada, frambuesa, tomate, espinaca y cebolla.
Dejar de fumar: El humo del cigarrillo irrita las vías respiratorias superiores e inferiores y daña los mecanismos que protegen las vías respiratorias.
Ajuste el nivel de humedad: El aire seco en la casa es un factor importante que puede aumentar la tos al secar el tracto respiratorio. Asegúrese de que el nivel de humedad esté
entre 30-50 por ciento. Use deshumidificadores o aires acondicionados para este propósito. Tome una ducha caliente: Una ducha caliente ayuda a reducir la tos al aliviar las secreciones nasales. El vapor de un baño caliente también es bueno para la tos causada por alergias y asma.
Use los productos de limpieza con cuidado: Los perfumes, los productos de limpieza para el hogar (como la lejía) pueden irritar la garganta y causar tos. Además, el riesgo de desarrollar edema y broncoespasmo en cuerpos alérgicos es muy alto. ¿Qué es bueno para la falta de aire y la tos?
No coma después de las 19.00 de la tarde: Si tiene problemas de reflujo, no coma después de las 19.00 de la tarde. Evite cosas como té, café, bebidas carbonatadas y chocolate, use una almohada alta.
Lave su ropa de cama al menos 55 grados: En personas con constitución alérgica, ácaros y moho del polvo de la casa, la piel muerta de gatos y perros puede causar tos. No utilice camisetas de lana, edredones, almohadas y alfombras. Lave su ropa de cama al menos a 55 grados.
Evite los artículos que atrapan el polvo: Si es alérgico, prefiera artículos de cuero, sintéticos o de madera en lugar de artículos cubiertos de tela. Guarde los artículos que pueden contener mucho polvo en gabinetes cerrados.
Tos y dificultad para respirar La tos no infecciosa y la dificultad para respirar también pueden ser causadas por el asma y la EPOC.
El asma es una de las tres causas más comunes de tos crónica. Se observa que la tos seca, que se acompaña de quejas como dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho, aumenta por la noche y durante el ejercicio. La EPOC, una enfermedad progresiva que dificulta la respiración debido al daño a las vías respiratorias, es una de las causas más graves de tos crónica. La tos puede ocurrir incluso mientras come o habla. Especialmente en los fumadores, se debe investigar la EPOC si se agrega fatiga y falta de aliento a la tos.
¿Por qué falta de aire? La falta de aire es a menudo un síntoma de problemas cardíacos y pulmonares. Pero también puede ser un signo de otras afecciones como asma, alergias o ansiedad. El corazón y los pulmones transportan oxígeno a los tejidos y al mismo tiempo eliminan el dióxido de carbono del cuerpo. Los problemas con cualquiera de estos procesos pueden causar problemas respiratorios.
Causas de la falta de aire:
Ejercicio intenso, El resfriado común, Asma EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) Disfunción cardíaca, Enfermedad pulmonar intersticial, Obesidad Acumulación de líquido alrededor del pulmón, Crup (especialmente en niños pequeños), Cáncer de pulmón, Pleuresía (inflamación de la pleura), Acumulación de líquido en los pulmones, Fibrosis pulmonar (daño en el tejido pulmonar) Hipertensión pulmonar, Sarcoidosis Tuberculosis Miocardiopatía (enfermedad del músculo cardíaco) Insuficiencia cardíaca, Pericarditis (inflamación del tejido alrededor del corazón) Anemia, Ansiedad, Fractura de costilla,
Hinchazón de la válvula traqueal, Síndrome de Guillain-Barre, Cifoscoliosis (deformidad de la pared torácica).
¿Qué causa la falta de aire aguda? Las causas de la falta de aire repentina incluyen las siguientes:
Anafilaxis Asma Intoxicación por monóxido de carbono, Acumulación excesiva de líquido alrededor del corazón, COPD, Coronavirus Infarto Arritmia cardíaca, Insuficiencia cardíaca, Neumonía e infecciones pulmonares similares, Neumotórax (aire que escapa de los pulmones) Coágulo de sangre de origen pulmonar, Pérdida repentina de sangre Obstrucción en las vías respiratorias.
Síntomas de falta de aire Los síntomas de falta de aire incluyen los siguientes:
Sensación de opresión en el pecho, Tu respiración no es suficiente y necesitas tomar respiraciones profundas, Respiración rápida, Palpitaciones Ruido al inhalar y exhalar.
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