¿Qué es el espino, cuáles son los beneficios de la fruta del espino? El espino es un alimento silvestre cuya fruta se come y el vinagre se consume en los últimos años. Los beneficios de la fruta del espino y lo que es curioso sobre él en nuestro artículo …
¿Qué es la fruta del espino? El espino es en realidad un árbol de la familia de las rosáceas que ha estado creciendo en el Mediterráneo durante siglos. El fruto del espino, llamado espino, espino blanco y barutano en la sociedad, es de color rojo, rojo-marrón y amarillo con más de 50 especies. El fruto del espino, cuyas hojas también son útiles, se consume tanto fresco como seco. ¿Para qué sirve el espino? Aunque es una fruta silvestre, los beneficios del espino son demasiados para ignorarlos.
El espino, del que hemos oído hablar en los últimos años debido a su vinagre, es una planta silvestre. Tanto su fruto como sus hojas son beneficiosas para la salud. La fruta del espino también se conoce como el ácido del níspero. La fruta del espino, que ya no solo vemos en las carreteras, sino también en los puestos del mercado en el otoño, se ha consumido desde la antigüedad. Esta fruta silvestre, que crece espontáneamente, comenzó a cultivarse en jardines con el tiempo. La investigación sobre el espino está aumentando día a día, pero con el estímulo del estado, se cultiva en jardines en muchos lugares.
¿Qué es el espino? El espino es en realidad un árbol de la familia de las rosáceas que ha estado creciendo en el Mediterráneo durante siglos. El fruto del espino, popularmente llamado espino, espino blanco y barutano, es de color rojo, rojo-marrón y amarillo con más de 50 especies. El fruto del espino, cuyas hojas también son útiles, se consume tanto fresco como seco. ¿Para qué sirve el espino? Aunque es una fruta silvestre, los beneficios del espino son demasiados para ignorarlos.
¿Cuáles son los beneficios de la fruta del espino? Rico en antioxidantes Al igual que otras frutas, el espino, que es un almacén de antioxidantes, trata de mantener alejados los radicales libres gracias a estos antioxidantes polifenoles. Esto reduce el riesgo de
problemas como cáncer, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, asma, infecciones y envejecimiento prematuro de la piel. Contra la Inflamación Mostrando propiedades antiinflamatorias, la fruta del espino es protectora contra la inflamación crónica, que se asocia con la diabetes, el asma y algunos tipos de cáncer. Puede bajar la presión arterial El espino puede relajar los vasos sanguíneos estrechados y bajar la presión arterial. Aquellos con problemas de presión arterial alta pueden consumir fruta de espino para apoyar su tratamiento. Sin embargo, se debe consultar a un médico antes de consumirlo. Apoya el Corazón Se ha apoyado por la investigación que es bueno para las quejas de dolor en el pecho en personas con insuficiencia cardíaca crónica. Anti-cholesterol Los niveles altos de triglicéridos y los niveles bajos de colesterol bueno (HDL) predisponen a la formación de placas en las arterias. Gracias a su contenido en flavonoides y pectinas, la fruta del espino puede mejorar los niveles de colesterol. Puede mejorar la digestión Desde la antigüedad, la fruta del espino se ha utilizado para problemas estomacales y digestivos. Gracias a su estructura fibrosa, el espino puede prevenir el estreñimiento al apoyar la digestión. Los compuestos en el espino pueden aumentar la producción y la actividad de las enzimas digestivas necesarias para la digestión de los alimentos ricos en grasas y proteínas. Su contenido prebiótico también nutre bacterias intestinales saludables. El espino también se usa para tratar infecciones intestinales.
Bueno para los cálculos renales El espino también es bueno para los cálculos renales. Sin embargo, se necesitan más estudios.
Puede rejuvenecer la piel El envejecimiento prematuro de la piel se ve debido a la estructura de colágeno que se deteriora bajo la influencia del sol o los rayos ultravioleta. El espino ayuda a prevenir este envejecimiento con su contenido antioxidante. ¿Qué es el espino, cuáles son los beneficios de la fruta del espino?
Puede calmarte
La fruta del espino también se puede utilizar para reducir la ansiedad con su efecto calmante.
Si usted se está preguntando “cómo consumir espino blanco?” para beneficiarse de los beneficios de espino blanco, sepa que usted tiene más de una opción. Puedes consumir espino directamente crudo, pero ten cuidado de no comer las semillas. Puedes hacer té con el espino seco. También puede preparar té con hojas de espino, frutas o flores. Usted puede hacer mermelada y mermelada sin azúcar de la fruta del espino. También puedes usar vinagre de espino para tus ensaladas.
¿Puede la fruta del espino ser dañina? Espino no es realmente dañino. Sin embargo, cuando se consume con algunos medicamentos para el corazón y otros medicamentos, puede interactuar con los medicamentos. Si está tomando medicamentos, asegúrese de consumir espino en consulta con su médico. Los efectos secundarios del espino pueden ser quejas como dolor de cabeza, mareos, náuseas, sudoración. Comer espino también puede tener malas consecuencias para las personas con alergias a la fruta. También puede ser peligroso para las mujeres embarazadas y lactantes. Un médico debe ser consultado antes del consumo.
¿Dónde crece la fruta del espino? La pregunta “¿Dónde crece el espino?” es una cuestión de curiosidad sobre esta fruta que se ha vuelto popular en los últimos años. Crece espontáneamente en bosques, tierras estériles, rocas, arbustos y bordes de caminos. En Turquía, es común en los bosques alrededor de Bolu, Mersin, Sivas y su región. En el mundo, los árboles de espino se encuentran en Europa, Asia y América del Norte.
