¿Qué es la tendinitis de Aquiles y cómo se trata?
¿Qué es la tendinitis de Aquiles y cómo se trata? La tendinitis de Aquiles, una inflamación del tendón de Aquiles, a menudo es causada por el uso excesivo. ¿Cuáles son los síntomas y cómo se trata la tendinitis de Aquiles? Todo en nuestro artículo…
¿Cómo se manifiesta la tendinitis de Aquiles?
Los tendones son estructuras que permiten que los músculos se adhieran a los huesos. El tendón de Aquiles es el tendón más grande de los músculos de la pantorrilla de la pierna y se encuentra en la parte posterior del tobillo en el talón. La inflamación del tendón de Aquiles se llama tendinitis de Aquiles. La tendinitis de Aquiles ocurre cuando el tendón de Aquiles cambia la estructura interna del tendón en la parte de la pantorrilla de la pierna después del uso excesivo. Se ve especialmente en los deportes donde se practican con frecuencia saltos, carreras rápidas y golpes. Si bien es más común en los atletas entre las edades de 30-40, se puede ver a cualquier edad. La tendinitis de Aquiles se caracteriza por un dolor punzante ligeramente por encima del hueso del talón (calcáneo) (6 cm) que aumenta con el movimiento pero disminuye en reposo.
Síntomas de la tendinitis de Aquiles Fase 1: El dolor ocurre solo al final del ejercicio.
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Fase 3: El dolor y el malestar durante el ejercicio afectan la participación deportiva.
Fase 4: Rotura total.
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Aquiles. Esto puede retrasar el diagnóstico y el tratamiento. La característica común de los atletas con este problema es que saltan más y corren más rápido que sus compañeros de equipo.
¿Qué causa la tendinitis de Aquiles?
Causas relacionadas con la persona:
Problemas de la planta del pie (p.planus-pie plano, p.cavus-arcos altos) Músculos cortos de la pantorrilla (gastrocnemio) Demasiado rápido, cambiando de dirección y saltando ejercicios
Factores externos:
Piso duro Larga duración de la formación Especialmente cuesta abajo
¿Cómo reconocer la tendinitis de Aquiles?
Se utilizan imágenes de RMN o ultrasonido. La tendinitis de Aquiles se caracteriza por un tendón de Aquiles tierno y doloroso 6 cm por encima del hueso del talón, y dolor al pararse en la punta de los dedos y estirar el tendón de Aquiles. Sin embargo, algunas personas también pueden experimentar dolor en la unión del hueso del talón y el tendón de Aquiles. Esto se conoce como tendinosis por adhesión y puede ser difícil de tratar.
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles
El tratamiento de la tendinitis de Aquiles es similar al tratamiento de las lesiones agudas de los tejidos blandos. Si la persona diagnosticada con tendinitis de Aquiles no tiene dolor intenso, se recomiendan ejercicios de descanso y estiramiento y fortalecimiento. Recientemente, el ejercicio excéntrico también ha mostrado un beneficio significativo. Durante este ejercicio, usted se pone de puntillas con ambos pies o el pie izquierdo y luego baja con el pie derecho. Luego te levantas de puntillas de nuevo con el pie izquierdo o ambos pies, y de esta manera, el conjunto y la repetición a realizar se determinan de acuerdo con la directiva de la persona que dirige el tratamiento. Los ejercicios excéntricos se basan en el hecho de que durante la contracción la longitud muscular se alarga en lugar de acortarse. Con estos ejercicios, tanto un aumento significativo de la fuerza se puede lograr y el músculo ayuda a estirar el tendón. Además, el uso de ESWT (terapia extracorpórea de ondas de choque) también ha aumentado recientemente. El plasma rico en plaquetas (PRP) y la inyección polidoconal también se utilizan en el tratamiento.
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