Qu’est-ce que la tryptophobie? La tryptophobie est un sentiment d’évitement ou de peur des grappes de petits trous, cavités ou bulles.
Quels sont les symptômes de la tryptophobie? La tryptophobie, également connue sous le nom de peur des trous, peut être déclenchée non seulement par des trous, mais aussi par d’autres formes qui sont rapprochées ou groupées. Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes tels que le dégoût ou la peur quand elles voient ces formes. Des exemples d’objets qui peuvent déclencher ces symptômes comprennent des images de tournesols, des sacs de graines ou des gros plans de pores dans la peau humaine. En dépit d’être une phobie relativement nouvellement reconnue, la trypophobie a une place importante parmi les autres phobies car elle provoque des symptômes persistants et extrêmes et conduit à des perturbations ou une détresse importantes dans la vie quotidienne.
Quelles sont les causes de la tripophobie? Bien que la recherche sur la trypophobie soit encore limitée en termes de portée et de nombre, certaines théories ont été avancées quant aux raisons pour lesquelles elle se produit. Selon l’une des théories les plus populaires, la trypophobie est une réponse évolutive aux objets associés à la maladie ou à la menace de maladie.
Par exemple, la peau malade, les parasites et d’autres conditions infectieuses peuvent être reconnus ou identifiés avec ces trous ou cloques groupés. Cela suggère que la phobie a une origine évolutive. Il est également constant que les individus atteints de trypophobie déclenchée ont tendance à montrer plus de dégoût que de peur lorsqu’ils voient un objet déclencheur. Une autre théorie suggère que l’apparence des trous groupés est similaire aux motifs sur la peau et la fourrure de certains animaux venimeux. Cela suggère que les gens peuvent craindre de tels modèles par l’identification subconsciente. Des recherches récentes ont montré que les participants ont fait des associations entre les images qui déclenchent la trypophobie et les agents pathogènes de la peau, et la plupart d’entre eux ont ressenti des démangeaisons cutanées et des frissons en regardant ces images.
Qu’est-ce que la tryptophobie? L’évitement, la peur ou l’aversion pour les menaces potentielles est une réponse évolutive adaptative. Ces émotions aident l’individu à se protéger du danger dans de nombreuses situations.
Qu’est-ce que la tryptophobie? Les chercheurs pensent donc que la trypophobie peut être une version trop généralisée et exagérée d’une réponse évolutive normalement adaptative. De tels résultats indiquent donc également que la trypophobie n’est pas en fait une phobie, mais plutôt une réponse naturelle évoluée à certains types de stimuli visuels. La recherche a montré que les personnes atteintes de trypophobie sont également plus susceptibles de ressentir des symptômes d’anxiété, de dépression et d’anxiété.
Quels sont les symptômes de la tryptophobie? Les symptômes de la trypophobie sont similaires à ceux d’autres phobies spécifiques. Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes tels que le dégoût, la peur sévère, l’anxiété, les nausées ou les vomissements, les démangeaisons, la transpiration, les tremblements, la respiration rapide et même les crises de panique lorsqu’elles voient des grappes de trous ou de bulles. Bien que certaines recherches suggèrent que la peur est le symptôme le plus courant de la trypophobie, d’autres recherches suggèrent que le dégoût est beaucoup plus répandu. La tryptophobie en général a tendance à être d’origine visuelle. Voir des images en ligne ou imprimées suffit à déclencher des sentiments de dégoût ou d’anxiété. En plus d’éprouver des symptômes tels que la peur et le dégoût, les personnes atteintes de trypophobie éprouvent souvent des changements de comportement. L’évitement des objets et des environnements qui déclenchent la trypophobie est courant. Par exemple, une personne peut éviter de manger certains aliments, comme les fraises ou le miel peigné, ou d’aller à certains endroits, comme une pièce avec des murs recouverts de papier peint pointillé.
Comment la tryptophobie est-elle traitée? L’existence d’un traitement spécifique particulièrement efficace pour traiter la trypophobie n’a pas encore été prouvée. Cependant, de nombreux traitements utilisés pour des phobies spécifiques sont susceptibles d’être utiles pour réduire les symptômes de la trypophobie. L’un de ces traitements est la thérapie d’exposition, ou thérapie d’exposition, qui consiste à exposer de plus en plus une personne à des objets de peur. L’exposition au cours de cette thérapie devrait conduire à une accoutumance au fil du temps, conduisant à une réduction des symptômes de peur.
Cette thérapie est généralement très progressive. D’abord en imaginant ce qu’ils craignent, puis en regardant des photos de l’objet de peur, et enfin en se rapprochant ou même en touchant la source de leur anxiété.
Dans un cas de trypophobie, l’individu commencera par fermer les yeux et imaginer quelque chose comme un nid d’abeille ou une capsule de graines. Ce processus d’imagination se poursuivra jusqu’à ce que les symptômes de peur ou de dégoût ressentis pendant l’imagination disparaissent. Une fois que l’individu est capable d’imaginer l’objet déclenchant sans symptômes, l’étape suivante est généralement prise, qui implique de regarder un visuel d’un objet qui déclenche normalement des symptômes. Le processus de thérapie d’exposition se poursuit jusqu’à ce que le patient puisse interagir avec les objets déclencheurs sans ressentir un dégoût, une peur ou une anxiété extrêmes. Pendant la thérapie cognitivo-comportementale, l’individu travaille avec un thérapeute pour changer les pensées et les comportements sous-jacents qui peuvent contribuer à la trypophobie. Ce travail implique d’abord de discuter de pensées irréalistes, de les remplacer par des pensées plus réalistes, puis d’apporter des changements de comportement. L’une des raisons pour lesquelles les personnes éprouvent des symptômes de phobie est la croyance que l’objet craint est quelque chose qui constitue une menace pour la personne. Cette croyance conduit à des pensées négatives automatiques lorsqu’elles sont confrontées à la source de leur peur. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, il peut être possible de remplacer les pensées négatives et les croyances irrationnelles par des pensées plus positives et des croyances réalistes. Différentes méthodes de relaxation peuvent être utilisées pour réduire les sentiments d’anxiété, de peur ou de dégoût. La visualisation, la respiration profonde et la relaxation des muscles sont quelques méthodes qui peuvent aider.
Lorsqu’un objet déclencheur est rencontré lors de la visualisation, les images apaisantes et apaisantes sont concentrées à la place. Par exemple, lorsqu’un objet recouvert de petits trous est vu, les symptômes sont réduits en pensant à un beau paysage marin à la place. En même temps, au lieu de se concentrer sur l’objet déclenchant, on peut s’attendre à ce que les symptômes disparaissent en se concentrant sur un autre objet dans l’environnement. Si la personne souffre de dépression ou d’anxiété ainsi que de trypophobie, des antidépresseurs ou des médicaments contre l’anxiété peuvent également être prescrits. Bien que ces médicaments puissent être utilisés seuls, il est souvent conseillé de les combiner avec d’autres formes de psychothérapie.
Qu’est-ce qui déclenche la tryptophobie?
Parmi certains des objets déclencheurs observés pendant la recherche sur la trypophobie;
Rayons de miel, Fraises de près, Capsules de graines de lotus,
Nar, Gouttelettes d’humidité, Mousses Trous dans la chair ou cloques de la peau, Yeux d’insectes, Récifs coralliens, Des trous dans la chair malade ou en décomposition, Manchons en mousse Des images de graines de fruits ou d’éponges sont disponibles.
En plus de cela, les animaux avec des motifs artificiels ou des taches similaires sur leur fourrure peuvent également provoquer une réaction phobique basée sur la trypophobie.
Quelle est la fréquence de la tryptophobie? On ne sait pas à quel point la trypophobie est répandue, mais certaines recherches suggèrent que la trypophobie peut être assez fréquente dans la population, même s’il s’agit d’une phobie nouvellement identifiée.
