Qu’est-ce que le syndrome de frottement de la bande iliotibiale? Le syndrome de frottement de la bande iliotibiale se produit à la suite du frottement de la bande iliotibiale pendant le mouvement avant et arrière du genou. Le traitement vise principalement à éliminer la douleur.
Ce que vous devez savoir sur le syndrome de frottement de la bande iliotibiale La bande iliotibiale (ITB) est une bande qui va de l’extérieur du bassin à l’extérieur du genou. Le syndrome de frottement de la bande iliotibiale se produit lorsque cette bande se frotte pendant le mouvement du genou. La bande maintient l’os de la hanche équilibré et stable dans l’articulation de la hanche lors de la marche. La bande iliotibiale est active dans le premier 1/3 du genou en marchant sur le sol. Ce muscle se déplace d’avant en arrière sur le dessus du genou pendant les mouvements de flexion et de flexion.
Quelles sont les causes du syndrome de frottement de la bande iliotibiale? Le syndrome de frottement de la bande iliotibiale se produit lorsque le genou est particulièrement légèrement fléchi (genou fléchi entre 20 et 35 degrés). C’est une course effrénée. Chaque fois que la vitesse de course augmente, la douleur diminue en raison de plus de flexion du genou. Cette douleur est ressentie en raison de changements dans l’activation des muscles pendant la course.
Traitement du syndrome de frottement de la bande iliotibiale Dans le traitement de la maladie, tout d’abord, la douleur est essayée pour être contrôlée. À cette fin, l’application de glace, la restriction d’activité jusqu’au niveau qui ne provoque pas de douleur, et la douleur et les médicaments de soulagement de l’œdème peuvent être donnés dans le traitement, bien que individualisé. De plus, s’il y a des raisons qui déclenchent le syndrome de frottement de la bande iliotibiale (comme l’ITB, les pieds plats, une mauvaise technique de course, l’essoufflement des jambes), ces conditions peuvent devoir être trouvées et réparées. Allonger les
muscles problématiques avec des exercices d’étirement et les renforcer avec des exercices de force peut être ajouté au traitement.
Exemples d’exercices d’étirement de la bande iliotibiale
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.Courir : Comme avec la plupart des blessures sportives aux jambes, l’exercice commence par un jogging bas. Cependant, cet exercice peut augmenter les plaintes chez certaines personnes au lieu de les diminuer. Il est également nécessaire d’éviter la descente pendant l’exercice de course.
Qu’est-ce Que Le Syndrome De Frottement De La Bande Iliotibiale? Retour: La grande majorité des personnes atteintes du syndrome de frottement de la bande iliotibiale peuvent généralement effectuer un exercice de retour en 6 semaines. Initialement, il est nécessaire d’éviter l’entraînement en colline, la course à faible tempo, la course en colline.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
