Reabilitação Esportiva
Reabilitação Esportiva A reabilitação esportiva é aplicada a atletas amadores e profissionais após lesões ou cirurgias.
Reabilitação Esportiva: O que é a reabilitação desportiva?
Quando você ouve a palavra esporte, você pode pensar em atletas profissionais. No entanto, a palavra reabilitação esportiva não é usada apenas para esse propósito. É uma frase que abrange todos os atletas, sejam amadores ou profissionais, bem como pessoas envolvidas em atividades artísticas como balé e dança. Então, o que é reabilitação esportiva? O programa de fisioterapia e reabilitação aplicado a atletas amadores ou profissionais e pessoas que realizam artes com base no desempenho físico, como balé e dança após lesões ou cirurgias, é chamado de reabilitação esportiva. Em outras palavras, a reabilitação esportiva é uma versão personalizada da fisioterapia e reabilitação para essas pessoas. A reabilitação após lesões é um processo importante. Porque um movimento errado durante o processo de recuperação pode causar lesões e prolongar o tempo para retornar às atividades direcionadas. Por esta razão, a reabilitação durante o processo de recuperação é muito importante e precisa ser muito atenciosa e personalizada. Práticas inadequadas durante este período também podem causar lesões simples para se tornar complicado e prolongar o processo de retorno ao desempenho anterior.
O que é Rehabilitative Training?
Todos os movimentos e técnicas aplicados pelo fisioterapeuta durante a reabilitação esportiva fazem parte do treinamento reabilitador. Isso pode ser um movimento de alongamento ou um exercício desafiador.
A quem é aplicada a reabilitação desportiva?
A reabilitação esportiva é aplicada a atletas e pessoas que realizam artes com base no desempenho físico, como balé e dança. Atletas, jogadores de futebol, jogadores de basquete, jogadores de vôlei, tenistas, nadadores, maratonistas, saltadores longos, boxe, tiro com arco, chute, ginástica, Pentathlon, luta livre, remo, triatlo, bem como artistas envolvidos em desempenho-Artes baseadas em bases como balé, acrobacias e dança moderna também são submetidas à reabilitação esportiva.
Reabilitação Esportiva: Como é feita a reabilitação esportiva?
Se um processo de reabilitação adequadamente projetado for seguido, a recuperação será saudável. As pessoas devem ter cuidado com seus exercícios durante este processo. Embora o objetivo seja o mesmo na reabilitação para acelerar a recuperação e recuperar o desempenho anterior, outros programas que não a reabilitação esportiva não incluem treinamento de retorno. Para uma reabilitação desportiva adequada, é necessário seguir alguns passos. Estes passos são os seguintes:
Descanso e proteção de feridas: Esta é a primeira etapa da reabilitação e o objetivo é evitar mais danos. O diagnóstico correto é importante. Por exemplo, um diagnóstico vago como a dor no joelho não é um diagnóstico real e está longe de expressar a área em que deve ser focalizada no tratamento. Um corredor que apresenta dor no joelho por correr deve ter um exame detalhado do joelho, bem como dos pés e de toda a parte inferior do corpo. Uma história abrangente, exame físico e imagem (se necessário) são os primeiros passos no diagnóstico de lesões esportivas. É importante explicar ao médico quando e como a lesão ocorreu e descrever bem a natureza da dor. O primeiro estágio permite que a cicatrização comece e ajuda na resposta celular à lesão. A inflamação, que é a resposta de defesa do corpo às coisas prejudiciais, e a dor resultante são as primeiras reações nesta fase. O objetivo principal é aliviar a dor e evitar mais danos à ferida. Bandagens, moldes de gesso e cobertura da ferida aberta com materiais estéreis podem ser necessários. Tais medidas evitarão a infecção, ao mesmo tempo em que evitam o movimento descontrolado da área, promovendo assim a cura. Aplicar uma compressa fria com um bloco de gelo pode aliviar a inflamação e controlar o inchaço. Analgésicos e anti-inflamatórios podem aliviar a dor e inflamação excessiva. O médico pode prescrever outros medicamentos apropriados.
2. Normalização da mobilidade articular: No primeiro estágio, você pode ver que o inchaço e a dor diminuem um pouco com descanso e proteção. Na segunda etapa, visa-se restaurar a mobilidade das articulações na área lesionada. Nesta fase, tenta- se ganhar flexibilidade sem qualquer dor, mas com um leve desconforto. Esta fase inclui mobilização articular, alongamento muscular e exercícios terapêuticos. O controle nesta fase é necessário para evitar a reingressão. Todos esses processos estão sob a direção de um fisioterapeuta.
3. Recuperação da força muscular: Esta fase é para a recuperação da força muscular e desenvolvimento de resistência. O tecido danificado é substituído por um novo tecido no processo. A diminuição da mobilidade devido a lesões pode reduzir a resistência muscular e cardiovascular. O tempo que leva para uma pessoa recuperar seu/ seu nível anterior de desempenho esportivo pode ser 2-3 vezes mais do que o tempo necessário para parar as atividades devido a lesão. Portanto, os exercícios de condicionamento visam recuperar a força e o desempenho aeróbico. Assim, a pessoa pode retornar ao seu/ seu desempenho anterior. Nesta fase, o fisioterapeuta pode aplicar ou treinamento aeróbico para manter a resistência. Este treinamento aeróbico depende do tipo e localização da lesão e do esporte, às vezes natação, às vezes corrida ou ciclismo. Exercícios corretamente escolhidos podem ajudar a manter a capacidade aeróbica, melhorando a força e resistência da área lesionada.
4. Melhorar a coordenação: as atividades esportivas envolvem uma série de movimentos complexos. Lesões esportivas podem afetar a execução correta e equilibrada dos movimentos. Neste período, exercícios especiais podem ser feitos desde o equilíbrio até a coordenação geral e olho-mão. Desta forma, o controle muscular, a coordenação e a consciência espacial são recuperados e o risco de re-lesão é reduzido. O fisioterapeuta organiza os exercícios dependendo de como a pessoa está se apresentando.
5. Aquisição de movimentos técnicos: cada esporte e atleta tem seus próprios movimentos específicos. Na última etapa da reabilitação esportiva, a pessoa é tentada a recuperar os movimentos direcionados. Como a pessoa recupera suas/suas funções, ele/ela deve retornar ao seu/sua antiga performance. O médico, fisioterapeuta, paciente e treinador decidem juntos quando exatamente você retornará ao seu desempenho. Também é importante que a pessoa se sinta psicologicamente pronta.
