Sai cosa può succedere in un corpo disidratato?
Sai cosa può succedere in un corpo disidratato? Un corpo umano adulto è costituito per il 60% da acqua. L’acqua è essenziale per le nostre attività vitali.
10 per cento la perdita di acqua può essere pericolosa per la vita
Bere molta acqua è un’abitudine ed è un errore aspettare fino a quando si sente sete di bere acqua. Perché la sensazione di sete è l’ultima reazione di sete nel corpo. La disidratazione si verifica quando il corpo perde quantità eccessive di acqua. Disidratazione significa che il corpo perde il fluido di cui ha bisogno. I liquidi quali le bibite, le bevande acide, l’alcool, il tè ed il caffè non soddisfano le esigenze dell’acqua del corpo. Al contrario, fanno sì che il corpo abbia bisogno di più acqua. Poiché placano la sete, influenzano negativamente l’abitudine al consumo di acqua. Pertanto, il consumo consapevole di acqua è importante.
Perché è pericoloso non bere acqua?
Bere acqua insufficiente porta molti problemi di salute. Questi includono;
Il corpo disidratato cerca di trattenere la propria acqua. Di conseguenza, c’è meno minzione.
Il volume del sangue diminuisce. La pressione sanguigna scende. Come perdita di acqua attraverso la pelle, feci e polmoni continua, il corpo si asciuga e perde la sua salute.
La disidratazione porta a disturbi del sistema digestivo, disagio intestinale, prestazioni mentali compromesse, diminuzione del movimento del corpo e mal di testa.
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