Schützen Sie Ihr Gesicht in der Kälte für Ihr Herz
Schützen Sie Ihr Gesicht in der Kälte für Ihr Herz Wenn du an einer Herzerkrankung leidest, musst du dein Herz schützen und dich im Winter vor Infektionen schützen. Trage Kleidung, die dein Gesicht und deinen Kopf gut schützt, besonders wenn du bei kaltem Wetter ausgehst.
Kleide dich so im Winter für dein Herz
Im Winter kämpfen viele Menschen gegen Erkältungen und Grippeinfektionen. Allerdings verursachen die Temperaturen im Gefrierpunkt nicht nur Infektionen, sondern bedrohen auch Menschen mit Herzerkrankungen. Besonders längeres Einatmen von Luft unter 0 Grad Celsius kann Atemnot und Arrhythmien auslösen. Bei eingeatmeter kalter Luft verengen sich die Atemwege und es kommt zu Atemnot.
Kaltes Wetter löst Herzinfarkt aus
Kaltes Wetter erhöht das Herzinfarktrisiko um 50 Prozent. Mit der Kälte schrumpfen die Venen in den Händen und Füßen. Blutdruck und Pulsfrequenz steigen. Dies bedeutet ein erhöhtes risiko für Herzerkrankungen.
Körper empfindlicher über 65
Menschen mit Herzkrankheiten sollten genau darauf achten, was sie tragen, wenn sie ausgehen, um sich vor der Kälte zu schützen, insbesondere ihr Gesicht. Menschen über 65 sollten auch vorsichtig sein. Weil der Körper & 39;s Wärmeregulierungsmechanismus empfindlicher ist über das Alter von 65.
Schnee Maske ist nützlich
Da der Wind, der den Schneefall begleitet, die Kälte mehr zu spüren verursacht, ist es wichtig, die ‘felt’ Temperatur beim Ausgehen zu berücksichtigen, keine Erkältung im Gesicht zu fangen, Mund und Nase nicht unbedeckt zu lassen, und sie mit einem Schal gut zu schützen. Besonders diejenigen, die nicht durch ihre Nase atmen können und diejenigen, die durch ihren Mund atmen, sollten diesem Thema mehr Aufmerksamkeit schenken. Die Hälfte des Wärmeverlustes im Körper tritt im Kopf- und Nackenbereich auf. Aus diesem Grund reduziert die Verwendung von Hüten, Schals, Schals und Sturmhauben den Wärmeverlust.
Wie kleidet man sich im Winter?
Einer der häufigsten Fehler im Winter ist es, sich zu warm anzuziehen. Während Erwachsene dicke und wollige Kleidung bevorzugen, um sich vor der Kälte zu schützen, können Eltern ihre Kinder auch in dicken Schichten kleiden, um sie warm zu halten. Dicke und wollige Kleidung verursachen in der frühen Phase Schwitzen, Abkühlen und Kühlen. Dies wirkt sich negativ auf das Herz und die allgemeine Gesundheit aus. Die empfohlene Art des Anziehens ist eine warme Kleidung über synthetischer Unterwäsche und ein wasserdichter Mantel auf der Außenseite. Im Winter sollte dunkle Kleidung bevorzugt werden, da sie den Körper besser schützt und 39; s Wärmeregulierung, Hände sollten mit Handschuhen geschützt werden und Füße sollten mit Socken geschützt werden, die Wärme speichern. Wichtig ist auch, dass die Schuhe Funktionen haben, die das Rutschen und Fallen reduzieren.
