Schützen Sie Ihre Augen vor dem Computer
Schützen Sie Ihre Augen vor dem Computer Wissen Sie, dass alle technologischen Geräte wie Computer Ihre Augengesundheit schädigen? Lesen Sie diesen Artikel, um sich vor diesen Geräten zu schützen, die negative Auswirkungen auf die Augengesundheit mit Symptomen wie Juckreiz, Brennen und Schmerzen haben.
Die Auswirkungen der Technologie auf die Augengesundheit
Smartphones, Tablets, Computer… Aufgrund der bedeutenden Entwicklung der Technologie in den letzten Jahren, viele Menschen tun fast ihre ganze tägliche Arbeit mit den Geräten von Technik. So sehr, dass es im Geschäftsleben keine Möglichkeit mehr gibt, einen Computer nicht zu benutzen. Diese Geräte bringen jedoch auch eine Reihe von gesundheitlichen Problemen mit sich. Menschen, die ständig vor einem Computer sitzen und arbeiten, haben möglicherweise nicht nur gesundheitliche Probleme im Bewegungsapparat oder Verdauungssystem, sondern auch die Gesundheit der Augen wird negativ beeinflusst.
Symptome von Augenerkrankungen
Aufgrund der schnell zunehmenden Verwendung von Geräten mit digitalen Bildschirmen haben viele Menschen einige Probleme mit ihren Augen und konsultieren einen Arzt. schmerzen, Brennen, Stechen, Trockenheit, Juckreiz, Rötung, Wässern, Schwierigkeiten beim Fokussieren, Schielen, Ermüdung der Augen, Lichtempfindlichkeit, Lichtstreuung und Kopfschmerzen gehören zu den ersten dieser Probleme.
Wege, um Augenkrankheiten vorzubeugen
Es gibt eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen, die getroffen werden können, um zu verhindern, dass die Augen durch Computer beeinträchtigt werden, die vor allem im Geschäftsleben verwendet werden müssen. Diese Maßnahmen lauten wie folgt:
• Die obere Kante der Bildschirme von Desktop- oder Laptop-Computern sollte auf Augenhöhe sein, etwas niedriger für diejenigen, die eine Bifokalbrille tragen.
• Der Abstand zwischen dem Auge und dem Bildschirm sollte je nach Monitorgröße zwischen 50 und 80 cm eingestellt werden, und dunkle und entsprechend große Schriftarten sollten auf einem hellen Hintergrund verwendet werden.
• Die Lage und die technischen Spezifikationen der künstlichen Beleuchtungsquellen sollten angepasst werden, um Blendung und Reflexion auf dem Bildschirm zu verhindern, und es sollten Lichtverhältnisse gemäß den Normen bereitgestellt werden.
• Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause und fokussieren Sie die Augen mindestens 6 Meter entfernt, blinzeln Sie häufig, wenn die Anzahl der Blinzeln vor dem Bildschirm abnimmt, was zu trockenen Augen führen kann, und befeuchten Sie die Augenoberfläche bei Bedarf durch Zugabe von Tropfen.
Nicht für die Behandlung von Augenerkrankungen verzögern
Diejenigen, die mit Bildschirmgeräten arbeiten, sollten keine Zeit damit verschwenden, einen Arzt zu konsultieren, wenn sie auf Probleme mit ihrer Augengesundheit stoßen. Besonders wichtig ist, dass die notwendigen Behandlungen rechtzeitig bei Fern- und Nahsicht, Fehlsichtigkeit und Trockenheitsbefund angewendet werden. Nach der Untersuchung können einfache Behandlungsmethoden wie Entspiegelungsgläser, Korrekturbrillen oder Tropfen die Lebensqualität verbessern.
