Sie können chronische Nierenerkrankungen verhindern!
Sie können chronische Nierenerkrankungen verhindern! Pflegen Sie Ihre Nieren, die eine wichtige Aufgabe erfüllen, indem sie schädliche Substanzen im Blut filtern? Bei chronischen Nierenerkrankungen ist die Prävention wichtiger als die Behandlung.
8 Tipps zum Schutz der Nierengesundheit
Chronische Nierenerkrankungen, die in den letzten Jahren zu einem sehr wichtigen Problem der öffentlichen Gesundheit geworden sind, können mit einfachen Urin- und Bluttests frühzeitig erkannt werden. Auf diese Weise kann es verhindert oder sein Fortschreiten verzögert werden. Chronische Nierenerkrankungen schreiten oft zu einem Nierenversagen im Endstadium, das die Gesundheit der Patienten mit schlechter Lebensqualität und Sterblichkeitsraten ernsthaft bedroht, und das Gesundheitsbudget mit teuren Dialyse- und Nierentransplantationsbehandlungen. Die meisten Risikogruppen für chronische Nierenerkrankungen sind diejenigen mit Diabetes, Bluthochdruck, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, familiärer Vorgeschichte von Nierenerkrankungen und älteren Menschen. Weitere Risikofaktoren sind Übergewicht, Rauchen, Nierensteine, wiederkehrende Harnwegsinfektionen, häufiger Einsatz von Schmerzmitteln und Bindegewebserkrankungen.
Hüten Sie sich vor dem Risiko einer chronischen Nierenerkrankung bei Kindern!
Etwa 10 Prozent der Erwachsenen weltweit haben Nierenerkrankungen. In unserem Land hat jeder siebte Erwachsene chronische Nierenerkrankungen. Während Millionen von Menschen an dieser Krankheit leiden, ist sich nur jeder zehnte Mensch mit einer Nierenerkrankung ihrer Krankheit bewusst. Chronische Nierenerkrankungen manifestieren sich oft im Endstadium des Nierenversagens. Auch Kinder sind heute einem ernsthaften Risiko ausgesetzt. Die zunehmende Inzidenz chronischer Nierenerkrankungen bei Kindern ist ein Indiz dafür, dass diese Krankheit in den kommenden Jahren zu einem großen Verlust an Arbeitskräften und Behandlungskosten in der Gesellschaft führen wird. Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist es von großer Bedeutung, chronische Nierenerkrankungen frühzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln. Um die Bekämpfung dieser Krankheit, deren soziale und wirtschaftliche Belastung von Tag zu Tag zunimmt, sicherzustellen, ist es notwendig, ein Krankheitsmanagementmodell auf der Grundlage der Prävention und Behandlung von Nierenerkrankungen einzuführen, die so schnell wie möglich zu Veränderungen des Lebensstils in der Gesellschaft führen wird.
Die Funktion der Nieren und Harnwege
Unsere für unseren Körper lebenswichtigen Nieren befinden sich an der Rückwand unseres Bauches, auf beiden Seiten des Taillenbereichs. Jede Niere, die im Aussehen einer getrockneten Bohne ähnelt, ist etwa 10 cm groß und wiegt 150 Gramm. Die Nieren filtern Schadstoffe und Harnstoff im Blut und scheiden sie im Urin aus. Viele falsche Gewohnheiten, vom unbewussten Gebrauch von Medikamenten und häufigen Schmerzmitteln bis hin zu Rauchen und übermäßigem Alkohol, schädigen die Nieren. Chronische Nierenerkrankungen sind vermeidbar, Prävention ist wichtiger als eine Behandlung.
Tipps zur Vermeidung von chronischen Nierenerkrankungen
• Bleiben Sie fit und aktiv. • Lasse deinen Blutzucker regelmäßig überprüfen. • Lassen Sie Ihren Blutdruck überprüfen. • Ernähren Sie sich gesund und halten Sie Ihr Idealgewicht. • Trinken Sie genügend gesunde Flüssigkeiten. Eine erwachsene Frau mit normalem
Gewicht sollte 1,5-2 Liter Wasser pro Tag verbrauchen, während Männer 2-2,5 Liter konsumieren sollten. Zu viel Wasser, sowie zu wenig, schädigt die Nieren.
• Rauchen Sie nicht. • Nehmen Sie keine Medikamente häufig ein. • Wenn Sie einen oder mehrere der Risikofaktoren haben, die bei der Entwicklung von
Nierenerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und familiärer Nierenerkrankung wirksam sind, lassen Sie sich regelmäßig auf Ihre Nierenfunktion überprüfen.
