Sie können die Angst vor der Operation überwinden
Sie können die Angst vor der Operation überwinden Werden Sie operiert und haben Sie große Angst? Sie können die Angst vor einer Operation überwinden!
Möglichkeiten zur Kontrolle der präoperativen Angst
Präoperative Angst ist ein Zustand der Angst, Anspannung und Not, den vier von fünf Menschen vor einer Operation erleben. Zwischenmenschliche Unterschiede spielen eine wichtige Rolle für den Grad der Angst. Die persönlichen Eigenschaften und die Psychologie des Patienten, das Alter, die Anzahl der bisherigen chirurgischen Erfahrungen, die in der vorherigen chirurgischen Erfahrung gesammelten Erfahrungen und das Wissen des Patienten über die Operation beeinflussen die Intensität der erlebten Angst. Darüber hinaus beeinflussen die Art der Operation und mögliche Risikofaktoren auch die Intensität der Angst des Patienten’s. Während es für jeden Patienten, der sich auf eine Operation vorbereitet, als normal angesehen wird, ein gewisses Maß an präoperativer Angst zu erleben, Der Prozess kann sowohl für den Patienten als auch für das medizinische Fachpersonal schwierig zu bewältigen sein, wenn die erlebte Angst Punkte erreicht, die die Person nicht kontrollieren kann.
Viele Trigger in einem
Während des chirurgischen Prozesses gibt es viele Auslöser, die den Patienten ängstlich machen können. Der Kontrollverlust während der Operation, Unsicherheiten über die Operation, mögliche Komplikationen oder Lebensrisiken, Angst wird erwartet, wenn die präoperative Periode in den Sinn kommt. So wie es uns mehr Sorgen bereitet, unseren Weg in einem dunklen Raum zu finden, als im Licht zu gehen, ist es genauso beängstigend, den Körper des Patienten einer unbekannten Operation anzuvertrauen.
Angst vor dem Unbekannten muss reduziert werden
Vor der Operation informiert der Chirurg den Patienten über die Operation und beantwortet die Fragen darüber, was passieren wird, um die Angst des Patienten zu reduzieren und das Vertrauen des Patienten in den Arzt zu erhöhen. Es wird auch die Angst verringern, die Integrität des Körpers nicht schützen zu können, weil die Übergabe des Körpers an jemand anderen und die Unfähigkeit, ihn zu kontrollieren, für den Menschen existenziell schwierig ist. Das Gefühl des Vertrauens, das zwischen dem Chirurgen und dem Patienten hergestellt wird, ist der wichtigste Faktor, wenn er die Angst des Patienten verringert’s.
Der Patient muss auch die Verantwortung übernehmen
Sowohl der Arzt als auch das andere medizinische Personal und die Angehörigen des Patienten' haben einen großen Einfluss auf die Erhöhung der Motivation des Patienten’s vor der Operation. Der einfachste Weg zur Motivationssteigerung ist, den Patienten einzubinden und Verantwortung zu übernehmen. Die Übernahme von Verantwortung erhöht das Gefühl des Patienten und#39, dass er/sie seinen/ihren eigenen Körper kontrolliert. Die kurzfristige präoperative Unterstützung durch einen Psychologen, eine Studie über die Möglichkeiten des Umgangs mit Stress und das Erlernen von Entspannungstechniken wird schließlich die psychosoziale Vorbereitung auf die Operation erleichtern.
Wann sollten Sie professionelle Unterstützung gegen die Angst vor einer Operation suchen?
Angst wird vermutet, höher als normal zu sein, wenn der Patient den größten Teil des Tages vor der Operation über die Operation nachdenkt und die möglichen Risiken nicht aus seinem/ ihrem Kopf bekommen kann. Wenn der Patient’ unrealistische Bewertungen und unrealistische Gedanken in seiner/ihrer Wahrnehmung von sich selbst und der Außenwelt zugenommen haben, und wenn diese unrealistischen Gedanken seine/ihre Emotionen und ihr Verhalten beeinflussen, wird es verstanden, dass es an der Zeit ist, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn der Patient wegen des Traums von der Operation nicht schlafen kann, wenn diese Gedanken seinen/ ihren Körper beeinflussen (Herzklopfen, unregelmäßige Atmung, Schwitzen, Magen-Darm-Probleme usw.), wenn er/ sie sich nervös fühlt, Wenn er/sie während der Operation sagt, dass er/sie das Gefühl hat, dass etwas Schlimmes passieren wird und wenn er/sie nach Möglichkeiten sucht, die Operation zu verschieben, wird es verstanden, dass es Zeit für den Patienten ist, Hilfe zu suchen. Angst beeinflusst nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unsere körperliche Gesundheit. Obwohl der Versuch, unrealistische Gedanken zu ändern und sie durch gesunde Gedanken zu ersetzen, und das Akzeptieren unserer Gefühle und das Zeigen von Mitgefühl uns selbst bedeutet, unsere Gedanken und Gefühle von Angst abzulenken, braucht der Körper auch Entspannung und Entspannung. Denn wenn wir ängstlich sind, ist der Körper angespannt und der Geist voll.
Tun Sie dies gegen die Angst vor einer Operation
Sie können Vorsichtsmaßnahmen gegen die Angst vor der Operation mit Übungen treffen. Übungen sollten entsprechend der Gesundheit des Patienten gewählt werden’s. Die Kontrolle von heiserem und häufigem Atmen, das ein Markenzeichen der Angst ist, erfordert
eine einfache Technik, die zu Hause durchgeführt werden kann. Atemübungen sind der einfachste Weg, um Angst zu kontrollieren. Diese Übung, die leichter zu tun ist, während auf einer ebenen Fläche liegend, kann auch im Stehen geübt werden. Was Wenn wir kontrolliert werden müssen, achten wir darauf, ob wir richtig atmen. Indem man eine Hand auf die Brust und die andere Hand auf den Bauch legt, kann man überprüfen, ob man richtig atmet. Beim Atmen sollte sich die Hand am Brustkorb nicht bewegen, nur das Zwerchfell sollte aufblasen und entlüften. Der Atem sollte durch die Nase eingeatmet und langsam durch den Mund ausgeatmet werden. Es wird empfohlen, drei Sekunden lang einzuatmen, dann vier Sekunden lang zu halten und fünf Sekunden lang langsam auszuatmen. Diese Übung fünfmal zweimal am Tag zu praktizieren hilft, Angst zu reduzieren.
Gehen ist gut für Angst
Für Patienten, die das Haus verlassen können, ist es bekannt, dass ein zügiges Gehen für eine halbe Stunde pro Tag gut für sie ist. Das Gehen hilft uns, Emotionen zu akzeptieren und unsere Fähigkeit zu erhöhen, diese Emotionen zu tolerieren. Auf diese Weise kann es die Angst vor der Operation lindern.
Sie können Muskelentspannungsübungen machen
Schließlich helfen progressive Muskelentspannungsübungen gegen Angst auch, den Patienten zu beruhigen’s Körper und Geist. Wenn der Patient jedoch in der Vergangenheit Muskelkrämpfe oder ähnliche Muskelschmerzen hatte, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Die progressive Muskelentspannungsübung sollte in bequemer Kleidung und barfuß geübt werden. Nachdem du dir ein paar Minuten Zeit genommen hast, um dich zu entspannen und regelmäßig zu atmen, konzentriere dich auf ein Bein. An dem Punkt, wo du dein Bein spürst und dich konzentrierst, drücke es so fest wie möglich zusammen und entspanne es nach zehn Sekunden. Mache die gleiche Übung auf dem anderen Bein. Die Übung, die auf die Füße, Waden, Oberschenkel, Gesäß, Brust, Rücken, Arme und Hände, Hals und Schultern und schließlich das Gesicht angewendet wird, hilft, die Muskeln zu entspannen und Angst zu reduzieren. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, wenn Sie Übungen zur Entspannung des Körpers auswählen und vor der Operation mit dem Arzt trainieren.
Don’t Chirurgievideos ansehen
Vor diesen Jahren, als die Technologie überall um uns herum war, mussten sich die Menschen bemühen, auf Informationen zuzugreifen, und zu wissen, war eine große Tugend. Heutzutage ist es jedoch so einfach, auf Informationen zuzugreifen, dass die meisten von uns unser Gedächtnis nicht erschöpfen können. Wir können alles erreichen,
was wir suchen, indem wir eine der Suchmaschinen verwenden. So kann sich jeder informieren und eine Vorstellung von dem Beruf haben, den er möchte. Obwohl der Erwerb und die Entwicklung von Wissen für jeden Menschen wertvoll ist, wird die Genauigkeit der Informationen, die wir im Internet erhalten, zu einem Thema, das zur Debatte steht. Auf Forenseiten sehen wir, dass Nicht-Mediziner pedantischer sind als Ärzte
Der Leser ist von der Menge an Informationen überwältigt. Die meisten der gelesenen Informationen spiegeln möglicherweise nicht die vollständige Wahrheit wider. Die Patienten finden sich mit Ängsten und Ängsten allein, während sie über die Operation forschen und versuchen, den Prozess zu meistern. Diese Gefühle steigern ihren Forschungsdrang noch mehr. Viele Informationen über die Operation zu erhalten oder Videos von der Operation anzusehen, erhöht nicht nur die Angst, sondern verwirrt auch den Patienten und 39;s Verstand mit Informationen, die von fragwürdiger Authentizität sein können. Sie veranlassen sie, die Krankheit zu leugnen, indem sie Symptome auffangen, die nicht in sich selbst existieren, oder die Symptome, die sie haben, zu überschätzen und Szenarien aufzubauen, die schlecht enden. Wenn du bedenkst, dass dein Arzt die genauesten Informationen über die Operation kennt, lernst du den Prozess, indem du dem Arzt Fragen stellst und so viel wie möglich behandelst, was der Patient wissen muss, hilft das, Angst zu unterdrücken.
