Sie können Ihre Kinder vor Krankheiten schützen
Sie können Ihre Kinder vor Krankheiten schützen Die Mühe, die Sie in die Wiederherstellung der Gesundheit Ihrer Kinder stecken, die während der Wintermonate krank werden, können Sie in die Verhinderung der Krankheit Ihrer Kinder investieren.
Tipps, um zu verhindern, dass Kinder im Winter krank werden
Mit dem Ende des Herbstes nehmen die epidemischen Infektionen in den Schulen zu. Da das Wetter in den Wintermonaten kälter wird, sind Kinder anfälliger für Infektionen der oberen Atemwege, die mit Husten, Niesen und laufender Nase beginnen und mit Fieber fortfahren. Wenn keine Vorsicht geboten ist, kann der Genesungsprozess von Winterkrankheiten, die Kinder sehr leicht betreffen, manchmal lange dauern. Daher muss man Krankheiten vorbeugen, bevor sie auftreten.
Stellen Sie die richtige Ernährung
Gesunde Ernährung spielt eine große Rolle beim Schutz Ihrer Kinder vor Winterkrankheiten. Gemeinsame Mahlzeiten in der Schule können ein Anreiz für Kinder mit einem schlechten Appetit sein. Die gleiche Ernährung sollte jedoch zu Hause befolgt werden. Frühstücken Sie morgens mit der Familie. Stellen Sie sicher, dass Sie auch zum Abendessen zusammenkommen.
Ergänzung mit Vitaminen und Mineralien
Um sie vor Winterkrankheiten zu schützen, kann es notwendig sein, unterernährte Kinder mit Vitaminen und Mineralien zu ergänzen. Auf der anderen Seite können auch überfütterte oder adipöse Kinder mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen konfrontiert sein. Diese Kinder müssen auch ihr Übergewicht durch Diät- und Bewegungsprogramme loswerden.
Von zuckerhaltigen Lebensmitteln fernhalten
Zuckerhaltige Lebensmittel erleichtern es Keimen, im Körper zu gedeihen. Halten Sie daher Ihre Kinder von dieser Art von Nahrung fern. Füttern Sie Ihr Kind mit viel Gemüse und Obst gegen Winterkrankheiten. Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C, das ein guter Beschützer ist.
Schlafmuster zu erhalten
Gesunder Schlaf ist für Winterkrankheiten von großer Bedeutung. Ein Kind mit einem gesunden Schlafmuster erhöht sowohl den akademischen Erfolg als auch die Resistenz gegen Krankheiten. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Kind 8-10 Stunden schläft.
Lehre ihn, seinen Mund zu schließen
Bringen Sie Ihrem Kind bei, seinen Mund mit einem Taschentuch oder Unterarm zu bedecken, wenn es niest oder hustet. Wenn die Handfläche den Mund berührt, erleichtert es ihnen, dass sich mit den Händen überall Tröpfchen aus dem Mund ausbreiten. Gerade wenn das Händewaschen vergessen wird, breiten sich Krankheiten schnell aus.
Kleid weder zu dick noch zu dünn
Die wettergerechte Kleidung ist von großer Bedeutung, um Krankheiten vorzubeugen. Plötzliche Wetterwechsel von Sommer zu Winter machen Kinder schneller krank. Kleiden Sie Ihr Kind in dieser Saison in Schichten, damit es sich der Temperatur anpassen kann. Lassen Sie es sich ausziehen und entsprechend der Temperatur anziehen. Achte darauf, dass sie nicht schwitzen und kalt werden.
Rauche niemals in seiner Gegenwart
Rauchen ist nicht nur für den Raucher schädlich, sondern auch für die Umwelt. Auch wenn Raucher von Babys und Kindern wegrauchen und ihre Kleidung wechseln, bleibt der Geruch auf ihrem Atem und ihrer Kleidung lange nach dem Zigarettenabzug. Das Stehen in Raucherbereichen erhöht die Anfälligkeit für Allergische Atemwegserkrankungen bei Säuglingen und Kleinkindern.
Lass ihn seine Hände waschen
Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich häufig die Hände mit Seife zu waschen. Überprüfen Sie immer die Händehygiene, insbesondere nach dem Toilettengang. In Schulen berühren Kinder ständig Orte wie Treppen und Schreibtische mit ihren Händen. Sie können auch während des Spiels mit kranken Kindern in Kontakt kommen. Daher sind Kinder immer einem hohen risiko ausgesetzt, krank zu werden. Wenn die Hände nicht gewaschen werden, breiten sich bei Kindern schnell Winterkrankheiten aus. Es sollte nicht vergessen werden, dass die wichtigste Art und Weise, um Kinder vor Winterkrankheiten zu schützen ist ‘Hände waschen’.
