Síntomas de la menopausia temprana ¿Qué es la menopausia temprana, que puede causar problemas como infertilidad y osteoporosis? ¿Cuál es la edad de la menopausia? Lo que necesita saber sobre la menopausia temprana en nuestro artículo…
¿Qué es la menopausia temprana? El cese permanente de los períodos menstruales antes de los 40 años se denomina menopausia temprana. Según la investigación, tres de cada 100 mujeres en Turquía pasan por la menopausia temprana. Por lo tanto, es importante conocer los síntomas de la menopausia temprana. El diagnóstico temprano es muy importante en la menopausia temprana. Lo mejor que puede hacer en este sentido es consultar a un ginecólogo.
¿Qué es la menopausia? La menopausia es el cese permanente del ciclo menstrual en las mujeres como resultado de la pérdida de la actividad ovárica. La menopausia, que es un punto de inflexión importante en la vida de las mujeres, puede ocurrir a diferentes edades.
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El ciclo menstrual se vuelve más frecuente
Normalmente, el ciclo menstrual es en promedio cada 28 días. Un ciclo menstrual más frecuente de 22 días generalmente indica una reserva ovárica reducida. Aunque este no es siempre el caso, si se encuentra que la FSH (hormona foliculoestimulante) es elevada, se debe aconsejar al paciente sobre las opciones adecuadas de preservación reproductiva y de fertilidad.
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Aparte de la aceleración del ciclo menstrual, cuando la imagen progresa más;
Sequedad vaginal, Relaciones sexuales dolorosas, Aversión sexual, Sofocos, Trastornos del sueño y la concentración, Depresión Puede haber una caída en el rendimiento en el trabajo o la escuela, En la última etapa, el sangrado menstrual se vuelve menos frecuente. Cuando la menopausia está completamente establecida, la menstruación se detiene por completo.
Edad en la menopausia La edad de la menopausia puede variar. En promedio, la edad de la menopausia es de 52 años en los Estados Unidos, 50 en Europa y 46-47 en Turquía.
Edad de la menopausia temprana La edad de la menopausia temprana es antes de los 40 años. En circunstancias normales, no se espera que la menopausia termine permanentemente antes de los 40 años.
Tratamiento de la menopausia temprana La menopausia no requiere ningún tratamiento médico. En cambio, el tratamiento de la menopausia se centra en aliviar los signos y síntomas que causarán malestar al individuo y prevenir o manejar las condiciones crónicas que pueden ocurrir con el envejecimiento. La terapia hormonal es la primera línea de tratamiento para controlar los síntomas de la menopausia. La terapia con estrógenos es la opción de tratamiento más efectiva para aliviar los sofocos en la menopausia.
¿Por qué ocurre la menopausia temprana?
1. La edad de su madre en la menopausia puede determinar su edad en la menopausia. Por lo tanto, si no hay razón médica para la menopausia temprana, la herencia genética puede ser el factor subyacente.
2. Consumo de cigarrillos Un análisis de varios estudios muestra que una de cada 10 mujeres que fuman regularmente o durante mucho tiempo está en riesgo de menopausia temprana. Según estudios, las mujeres que fuman más de 20 cigarrillos al día van
a través de la menopausia 2 años antes que los no fumadores. Se cree que esto se debe a los hidrocarburos policíclicos en el humo de los cigarrillos.
3. Muy bajo peso u OverweightBeing muy delgado, por ejemplo, con un índice de masa grasa de menos del 12 por ciento, significa tener menos tejido adiposo y reservas de estrógeno. Esto puede llevar al cese menstrual y la menopausia temprana en un tercio de estas mujeres. Por el contrario, la obesidad, que es un problema importante de nuestra edad, es también un factor importante.
4. No ExercisingA estilo de vida sedentario hace que el exceso de hormonas y toxinas se acumulen en el cuerpo. La acumulación de hormonas y toxinas en el cuerpo también puede causar menopausia temprana. En contraste, el ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca, lo que permite bombear más sangre oxigenada a través del cuerpo. Este aumento en la circulación también ayuda a eliminar toxinas. El ejercicio también aumenta la temperatura corporal, desencadenando las glándulas sudoríparas. El sudor es otra forma en que el cuerpo elimina las toxinas. Por lo tanto, no se olvide de hacer ejercicio al menos 3 días a la semana, 5 días si es posible.
5. Vitamina D DeficiencyIn estudios, se ha observado que menos folículos, es decir. huevos, se desarrollan en la deficiencia de vitamina D. Además, en términos de nutrición, en estudios que comparan el grupo de mujeres que recibieron más vitamina D de fuentes alimentarias con el grupo de mujeres que recibieron menos, se encontró que el riesgo de menopausia temprana era 17 por ciento menor en el grupo que recibe vitamina D. Por esta razón, los alimentos que contienen vitamina D también deben consumirse regularmente. También es muy importante tomar el sol durante 25-30 minutos entre 11.00-15.00 horas todos los días entre marzo y octubre sin protector solar. También es útil revisar los niveles de vitamina D cada año y consultar a un médico para la suplementación si es necesario.
6. Los estudios clínicos con deficiencia de calcio han demostrado que las mujeres que obtienen más calcio de fuentes alimentarias tienen 13 por ciento menos de menopausia temprana. Por lo tanto, preste atención a una dieta rica en calcio. Las fuentes más importantes de calcio son la leche y los productos lácteos. Además, melaza, semillas de sésamo, legumbres secas, verduras de hoja verde, frutas secas, avellanas y cacahuetes se encuentran entre los alimentos ricos en calcio.
7. StressPel estrés psicológico puede causar cambios en el sistema hormonal asociados con la reproducción. Los estudios han encontrado que la preocupación crónica, la tristeza, el miedo y otras emociones negativas pueden llevar a la menopausia temprana alterando el
funcionamiento del eje del sistema reproductor. Según los estudios, el estrés psicológico causa la liberación de ciertas moléculas en el hipotálamo del cerebro. Estas moléculas, a su vez, perturban el funcionamiento del sistema reproductivo.
8. Varios ChemicalsThere son también estudios que demuestran que los productos químicos en algunos productos cosméticos y productos de teflón también pueden dañar los ovarios. Es muy importante eliminar los productos que contienen sustancias químicas como propanodiol, metilolacrilamida y monometiléter, que se sabe que son perjudiciales. Además, compra alimentos orgánicos siempre que sea posible. Algunos alimentos no orgánicos a menudo pueden contener pesticidas, herbicidas, hormonas conservantes y antibióticos. Trate de no beber agua del grifo de la que no esté seguro.
9. DietThere vegano son estudios que muestran que una dieta vegana, que excluye los productos animales, también puede conducir a la menopausia temprana. En contraste, un estudio científico de los Estados Unidos mostró que las mujeres que comen una dieta rica en alimentos animales como productos lácteos, vitamina D y calcio tienen un menor riesgo de menopausia temprana.
10. Si usted nace con un cromosoma incompleto, por ejemplo, el síndrome de Turner, o si tiene un cromosoma adicional, como el síndrome de Down, es posible que los ovarios no funcionen correctamente. Esto puede llevar a una menopausia temprana.
11. Enfermedades Autoinmunes
La menopausia prematura también puede ser el resultado de una enfermedad autoinmune, como la enfermedad tiroidea o la artritis reumatoide. En las enfermedades autoinmunes, hay un defecto en el sistema inmune y el sistema inmune reconoce su propio tejido como extraño y lo ataca. El sistema de defensa del cuerpo también reconoce los ovarios como tejido extraño y los ataca, evitando la producción de hormonas y causando que los óvulos fallen antes de lo esperado.
12. Tratamiento del cáncer Los medicamentos que se usan para la quimioterapia o los tratamientos de radiación pélvica para el cáncer también pueden dañar los ovarios. Por lo tanto, es muy importante someterse a tratamientos protectores de la fertilidad antes del tratamiento.
13. Por otro lado, en algunas mujeres que se someten a una histerectomía, los ovarios se dejan atrás a pesar de que se extirpa el útero. En este caso, la
los ovarios continuarán secretando hormonas y la menopausia no ocurrirá inmediatamente. Sin embargo, el procedimiento quirúrgico a veces puede afectar el suministro de sangre a los ovarios. En este caso, incluso si se conservan los ovarios, la menopausia puede ocurrir antes de lo esperado.
14. InfectionsMumps es la enfermedad más común vinculada a la menopausia temprana. Incluso las infecciones leves pueden causar insuficiencia ovárica. Además, la menopausia temprana ocurre en el 3 por ciento de los casos de tuberculosis pélvica.
Prueba de la menopausia temprana Hoy en día, las reservas de huevo se pueden determinar muy fácilmente con la prueba de AMH (hormona anti-Müllerian) y el ultrasonido. De esta manera, especialmente las mujeres que no tienen hijos tienen la oportunidad de congelar sus huevos.
¿Se puede prevenir la menopausia temprana? Aquí hay 4 malos hábitos que pueden resultar en la menopausia temprana…
1. Fumar Los estudios sobre el tabaquismo y las mujeres no fumadoras muestran que las mujeres que fuman entran en la menopausia antes que otras. Según un estudio que siguió a 2.500 mujeres durante 8 años, las mujeres que fuman entran en la menopausia 2 años antes.
2. Si la masa de grasa corporal cae por debajo de cierto peso, la menstruación se interrumpe. Estar delgado y perder peso rápidamente son las razones para el cese menstrual. Cuando la cantidad de acumulación de grasa alcanza un cierto punto, la menstruación puede reanudarse. Cuando el índice de masa grasa cae por debajo del 12 por ciento, amenorrea hipotalámica, es decir. ausencia de menstruación, se produce. Un tercio de estas mujeres entran en la menopausia temprana.
3. Vivir una vida estresante: Aunque el estrés por sí solo no es una causa de la menopausia temprana, es un factor importante que desencadena la menopausia temprana en combinación con otros factores.
4. Vivir una vida sedentaria: La obesidad resultante de una vida sedentaria y una dieta poco saludable es conocida por conducir a la pubertad temprana. Las niñas que pasan por la pubertad temprana también pueden enfrentar la menopausia temprana.
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