Sleep Terror Was ist der Schlaf-Terror? Schlafängste
Sleep Terror Was ist der Schlaf-Terror? Schlafängste oder Nachtängste ist eine Art von Krankheit, die normalerweise bei Kindern auftritt, aber manchmal auch bei Erwachsenen auftreten kann. Schlafängste sind, wenn Kinder innerhalb von 1 bis 2 Stunden schreiend, verängstigt oder zitternd aufwachen, nachdem sie in einen tiefen Schlaf gefallen sind. Schlaf-Terror ist eine Schlafstörung, auch bekannt als Nacht-Terror. Dieser Zustand kann oft mit Schlafwandeln gepaart werden. Wie beim Schlafwandeln gelten auch bei Schlafängsten die Parasiten. Schlafängste dauern von wenigen Sekunden bis zu einigen Minuten, können aber auch länger dauern, je nach Person. Während Schlafängste fast 40 Prozent der Kinder betreffen, können sie auch bei Erwachsenen auftreten. Obwohl Schlafängste eine beängstigende Krankheit sein können, kann der Patient mit verschiedenen Behandlungsmethoden zu einem normalen Leben zurückkehren. Die meisten Kinder können Schlafängste in ihren Teenagerjahren überwinden.
Ursachen Was verursacht den Schlafterror? Schlafschrecken werden als parasomnia
. klassifiziert. Ein unerwünschtes Verhalten oder eine unerwünschte Erfahrung während des Schlafs wird parasomnia genannt. Schlafängste treten während NREM-Schlaf. NREM-Schlaf ist eine Periode, in der sich eine Person zwischen Schlaf und Wachheit befindet. Schlafängste treten bei Übergängen zwischen verschiedenen Schlafphasen auf, wenn man nicht wach ist, aber auch nicht vollständig schläft. Die genaue Ursache dieses partiellen Erwachens ist jedoch unbekannt. Obwohl die genaue Ursache des nächtlichen Terrors nicht bekannt ist, wird angenommen, dass die folgenden Bedingungen die Ursache sein können.
Atembeschwerden
Menschen mit vielen störenden Schlafstörungen, einschließlich nächtlicher Ängste, haben eher Atemprobleme während des Schlafes. Menschen, die Atembeschwerden im Schlaf haben, können auch nächtliche Ängste auslösen, wenn sie sich besonders anstrengen zu atmen.
Psychische Probleme
Bei einigen Erwachsenen, die Nachtängste erleben, wird auch angenommen, dass Auslöser mit gesundheitlichen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen oder
bipolaren Störungen zusammenhängen. Andere Faktoren
• Schlafstörungen im Falle einer Reise • Restless leg syndrome • Schlafprobleme • Anästhesie während der Operation • Ermüden • Stimulanzien oder Antidepressiva • Fieberkrankheiten • Alkoholkonsum • Stoffverwendung • Nachtängste können auch bei traumabedingten oder verlängerten
Belastungsstörungen auftreten • Es ist auch mit Schlafapnoe verbunden.
Risikofaktoren
Schlafängste sind häufiger, wenn Familienmitglieder eine Geschichte von Schlafängsten oder Schlafwandeln haben. Es ist besonders häufig bei Kindern und Frauen.
Symptome Symptome von Schlaf Terror Schlafterrorismus
unterscheidet sich von Albträumen. Eine Person, die einen Albtraum während des Schlafes hat, kann plötzlich aufwachen und sich an die Details erinnern, sobald sie aufwacht, aber eine Person mit Schlafterrorismus bleibt schlafen und kann nicht leicht aufwachen. Besonders Kinder erinnern sich oft nicht an Schlafängste am Morgen. Erwachsene erinnern sich vielleicht an ein Fragment eines Traums, den sie während eines Schlafterrors hatten. Schlaf-Schrecken treten normalerweise während der Nacht auf’s Schlaf, aber in seltenen Fällen können sie auch während des Nickerchens während des Tages auftreten. Schlafschrecken können auch zu Schlafwandeln führen. Einige Symptome von Schlafterror sind;
• Aufwachen zu einem erschreckenden Schrei oder Schreien • Dich selbst im Bett sitzend finden • Herzschlagbeschleunigung • Erweiterte Pupillen • Schwitzen • Schnelles Atmen
• Don’t herumkicken • Unfähigkeit, aus dem Schlaf aufzuwachen • Nicht daran zu erinnern, was am nächsten Morgen geschah
Schlafängste sind kein Grund zur Sorge, wenn sie gelegentlich auftreten. Wenn Ihr Kind Schlafängste hat, können Sie dies bei Routineuntersuchungen dem Arzt mitteilen.
Diagnosemethoden Schlaf-Terror-Diagnose
Nachtschrecken bei Erwachsenen sind sehr schwer zu diagnostizieren, da sie nicht regelmäßig wiederkehren. Einer der wichtigsten Gründe für die Nichtdiagnose ist, dass sich die Menschen oft nicht daran erinnern, während des Schlafes Schlafängsten ausgesetzt zu sein. Dies erschwert die Diagnose der Krankheit. Wenn die Menschen jedoch trotz regelmäßiger Schlafstunden nachts häufig aufwachen und müde aufwachen, sollten sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Es kann hilfreich sein, für einen kurzen Zeitraum ein Schlaftagebuch zu führen, um Schlafängste oder andere Schlafprobleme auszuschließen. Dein Arzt kann dich um einige Informationen über deine Krankengeschichte bitten, um andere mögliche Ursachen auszuschließen. Er oder sie kann nach einigen Informationen über Drogenmissbrauch fragen, ob Sie in stressigen Umgebungen, psychischen Problemen oder Atemwegsproblemen waren. Um nächtliche Terrorarten, auch Schlafängste zu diagnostizieren, müssen alle möglichen medizinischen Ursachen ausgeschlossen werden, einschließlich der Patienten mit anderen Schlafstörungen. Wenn alle Symptome Ihre Schlafqualität beeinträchtigen, können Sie von Ihrem Arzt an einen Schlafspezialisten überwiesen werden. Zusätzlich zu all diesen kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie nach einer körperlichen Untersuchung eine Nacht in einem Behandlungszentrum für Schlafstörungen verbringen. Sensoren, die im Schlaflabor an Ihrem Körper angebracht werden, erfassen und überwachen Gehirnwellen, den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut, die Herzfrequenz, die Atmung, die Augen- und Beinbewegungen während des Schlafs. Schlafängste können manchmal zu Verletzungen führen. Aus diesem Grund wird die Behandlung von Schlafterror oft darauf ausgerichtet, die auslösenden Bedingungen zu beseitigen, mit dem Ziel der Kontrolle der Sicherheit.
Behandlungsmethoden Sleep Terror Behandlung
Es gibt kein Heilmittel für nächtliche Schrecken, aber Schlafängste, die in der Kindheit
beginnen, neigen dazu, zu stoppen, während sie erwachsen werden. Es gibt jedoch keine definitive Behandlung für Schlafängste im fortgeschrittenen Alter. Dennoch wird das Treffen einiger Vorsichtsmaßnahmen gegen Schlafterror vor Trauma schützen. Wie zum Beispiel die Sicherheit von Kindern und 39;s Zimmern, das Entfernen von elektronischen Gegenständen, die die Schlafqualität aus dem Zimmer beeinflussen können. Es ist notwendig, sicherzustellen, dass Kinder mit Schlaf-Terror genügend Ruhe und Schlaf bekommen. Insbesondere ist es wichtig, dass sie gleichzeitig ins Bett gehen und gleichzeitig wach bleiben.
Wie kann man Nachtterror verhindern?
Wenn Ihr Kind viele nächtliche Schrecken erlebt, ist es wichtig zu beachten, wie viele Minuten nach dem Einschlafen sie beginnen, wie lange sie dauern und wie oft sie auftreten. Die Behandlung jeder zugrundeliegenden Erkrankung reduziert die Häufigkeit von Schlafängsten erheblich. Wenn Schlafängste mit einer zugrunde liegenden medizinischen Erkrankung, einem psychischen Gesundheitszustand oder einer anderen Schlafstörung wie Schlafapnoeverbunden sind, sollte die Behandlung mit der Beseitigung des zugrunde liegenden Problems beginnen. Wenn Krankheiten wie Stress oder Angstzustände Schlafängste auslösen, kann Ihr Arzt empfehlen, einen Therapeuten oder Berater aufzusuchen. Kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose, biofeedback oder Entspannungstherapie können helfen. Wenn deine nächtlichen Schrecken zur gleichen Zeit auftreten, kannst du versuchen, dich etwa 15 Minuten vor dem typischen Schlafterror aufzuwecken. Ein paar Minuten wach zu bleiben, bevor du wieder einschläfst, ist auch eine gängige Methode gegen Schlafängste. Sie können in der Nacht regelmäßig einen Wecker stellen oder Ihren Partner oder ein Familienmitglied bitten, Sie zu bestimmten Zeiten aufzuwecken. Medikamente werden selten eingesetzt, insbesondere zur Behandlung von pädiatrischen Patienten. Bei erwachsenen Patienten kann die Verwendung von Benzodiazepinen oder einigen Antidepressiva wirksam sein. Medikamente werden nicht allen Patienten verabreicht, sondern können von Ihrem Arzt nach Tests verschrieben werden. Nachtängste können in kurzen Ausbrüchen auftreten, aber sie können dich dazu bringen, während des Schlafes zu weinen oder plötzlich aufzuwachen. Obwohl Schlafängste bei Kindern häufiger auftreten, können sie auch Erwachsene betreffen. Die Ursachen von Schlafängsten sind nicht sicher bekannt, aber es ist wahrscheinlich, dass bestimmte Faktoren oder psychische Erkrankungen eine aktive Rolle spielen. Wenn du denkst, dass du unter Schlafängsten leidest, ist es wichtig, deine Schlafintervalle zu notieren, wie oft sie auftreten und wie lange sie schon andauern. Obwohl es
Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen wird die Lebensqualität verbessern.
