So sollten sich Krebspatienten gegen Covid 19 ernähren
So sollten sich Krebspatienten gegen Covid 19 ernähren Onkologische Patienten sollten diese Regeln beachten, um ihr Immunsystem gegen das Coronavirus stark zu halten.
Das Coronavirus, das die ganze Welt betroffen hat, kann vor allem für ältere Menschen und solche mit chronischen Krankheiten ernstere Probleme verursachen. Daher müssen diese Menschen mit den richtigen Informationen gegen die Krankheit ausgestattet werden. Auch Krebspatienten gehören in Bezug auf das Coronavirus zur Risikogruppe. Die wichtigsten Abwehrelemente von Krebspatienten im Kampf gegen das Coronavirus sind ihr Immunsystem. Viele Artikel mit Informationen darüber, wie Krebspatienten ihre Immunität gegen das Coronavirus verbessern können, zirkulieren jedoch im Internet. Die Ernährung von Krebspatienten sollte jedoch speziell auf sie zugeschnitten sein. Hier sind die Elemente, auf die Onkologiepatienten sowohl im Behandlungsprozess als auch in der Ernährung gegen das Coronavirus achten sollten…
Don’t fry
In diesem Prozess ist, wie Sie essen, so wichtig wie das, was Sie essen. Vermeiden Sie Braten als eine Garmethode. Denn beim Frittieren wird das Öl hoher Hitze und Verbrennungen ausgesetzt und es treten einige Veränderungen in seiner Struktur auf. Da beim Kochen und Braten von Fleisch und Gemüse auf einem sehr hohen Temperaturgrill durch die Nähe zur Flamme krebserregende Substanzen gebildet werden können, sind Methoden wie Backen, Dämpfen, Kochen und Dämpfen die gesündesten Methoden.
Essen Sie rotes Fleisch alle 3-4 Tage
Es ist sehr wichtig, während dieser Zeit eine proteinreiche Ernährung zu sich zu nehmen, um den Widerstand des Körpers zu erhöhen und zu verhindern, dass die Eisenvorräte des Körpers 39 abnehmen. Obwohl rotes Fleisch reich an Eiweiß und Eisen ist, ist es reich an gesättigten Fettsäuren, was das Krebsrisiko erhöht. Es reicht aus, rotes Fleisch an drei bis vier Tagen in der Woche für eine Mahlzeit zu konsumieren.
Wählen Sie saisonales Gemüse
Gemüse leistet dank der enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien einen
großen Beitrag zur Behandlung. Achten Sie jedoch darauf, Gemüse in der Saison zu konsumieren. Zum Beispiel: Statt Tomaten in Salaten bevorzugen Sie Karotten, Rotkohl, Radieschen und rote Bete. Der Zucker in Karotten wirkt sich nicht negativ auf den Behandlungsprozess aus, im Gegenteil, er stärkt die Immunität dank des enthaltenen Beta- Carotins.
Achten Sie auf Zucker
Alle Zellen im Körper, einschließlich der Krebszellen, verwenden Zucker (Glukose) aus dem Blutkreislauf als Brennstoff. Glukose ist der primäre Brennstoff für unseren Körper und unser Gehirn. Wir müssen also jeden Tag genügend kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu uns nehmen. Achten Sie jedoch darauf, dass der als Brennstoff verwendete Zucker (Glukose) aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Milchprodukten stammt, nicht aus weißem Zucker. Auf diese Weise können Sie plötzliche Zu- und Abnahme Ihres Blutzuckerspiegels verhindern und sich gesund ernähren sowie Übergewicht und Körperfett vorbeugen.
Essen Sie Obst und Joghurt zusammen
Früchte sind reich an Vitaminen und Antioxidantien und sehr wichtig für die Stärkung des Immunsystems, aber sie gehören zu den Lebensmitteln, die mit Vorsicht konsumiert werden sollten. Weil Früchte Fruktose-Zucker enthalten und übermäßiger Konsum den Blutzuckerspiegel zu stark erhöhen kann und eine Fettleber verursacht. Es reicht aus, durchschnittlich drei Portionen Obst pro Tag zu sich zu nehmen. Fügen Sie auch beim Verzehr von Obst Joghurt oder Buttermilch hinzu, die Proteinquellen sind. Dies verlangsamt die Fruktoseaufnahme in den Blutkreislauf und verhindert plötzliche Zuckerspitzen. Während der Krebsbehandlung, konsumieren Sie nicht Grapefruit, Granatapfel, schwarze Maulbeere, Brombeere und wilde Trauben bis zum Ende Ihrer Behandlung, da sie mit den verwendeten Drogen interagieren können.
Konsumieren Sie Ingwer gegen Übelkeit
Während dieser Zeit können Sie Übelkeit als Nebenwirkung während/nach der Medikation oder Behandlung erfahren, die Sie nehmen. Seien Sie nicht beunruhigt durch diese Situation. Manchmal gibt es Menschen, die nie eine solche Wirkung erfahren. Wenn du jedoch Übelkeit verspürst, kannst du ein Stück Ingwer im Mund behalten, indem du Ingwer in dein Wasser gibst und es trinkst. Für frischen Ingwer reicht es aus, die Größe einer Haselnuss zu verwenden.
Don’nicht vergessen die Kichererbsen und Linsen
Da Hülsenfrüchte reich an Ballaststoffen und Proteinen sind, solltest du sie 3 Tage die
Woche oder in deinen Salaten essen. Wissenschaftliche Studien zeigen auch, dass der Verzehr von Hülsenfrüchten die Krebsbildung verhindern kann. Durch die Zugabe von gekochten Kichererbsen und Linsen bei der Zubereitung von Salaten können Sie sowohl Ihre tägliche Ballaststoffzufuhr erhöhen als auch nahrhaftere proteinreiche Salatzutaten zubereiten.
Wählen Sie Vollkornprodukte
Nehmen Sie Vollkornbrot, Brot aus Roggen- oder Siyez-Mehl und Buchweizen in Ihre Ernährung auf. Wenn du keine spezielle Bedingung wie eine Glutenallergie hast, ist Vollkornbrot kein Nahrungsmittel, vor dem du dich fürchten solltest. Vollkornprodukte tragen mit ihrem reichhaltigen Gehalt an Ballaststoffen und B-Vitaminen zu einer gesunden Ernährung bei. Reduzieren Sie den Verbrauch von Gebäck, Kuchen und Kuchen mit Weißmehl so weit wie möglich vorbereitet.
Sauberkeit des Essens ist sehr wichtig
Onkologische Patienten müssen der Lebensmittelhygiene sowie der gesunden Ernährung und der persönlichen Hygiene gegen das risiko von Covid-19 viel mehr Aufmerksamkeit widmen. Es ist unerlässlich, das zu verzehrende Gemüse roh unter fließendem Wasser zu waschen, eine Weile in Wasser zu einweichen, dann wieder unter Wasser zu waschen, im Freien verkaufte Lebensmittel zu vermeiden und Speisen wie Fleisch und Huhn gründlich zu kochen.
