Stärken Sie Ihr Kind’s Immunsystem
Stärken Sie Ihr Kind’s Immunsystem Kinder haben ein viel schwächeres Immunsystem als Erwachsene. Durch eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung in den Wintermonaten können Sie sicherstellen, dass sie weniger krank werden.
5 natürliche Mischungen, um Ihre Kinder zu stärken’s Immunität
Im Winter sind Kinder, die sich in überfüllten und geschlossenen Umgebungen wie Schulen und Kindergärten aufhalten, einem höheren Risiko für Influenza ausgesetzt. Damit Kinder, deren Immunsystem viel schwächer ist als Erwachsene, die Wintersaison genießen und stark gegen Krankheiten sein können, ist es notwendig, auf ihre gesunde, ausgewogene und regelmäßige Ernährung zu achten.
Was ist das Immunsystem?
Das System, das unser Körper hat, um verschiedene Infektionen zu bekämpfen und toxische Mittel wird das Immunsystem genannt. Die Aufgabe des Immunsystems besteht darin, zu verhindern, dass Organismen in den Körper gelangen oder die Ausbreitung von Organismen, die in den Körper gelangt sind, zu verhindern. Ein gesundes Immunsystem lässt uns gut fühlen, gut aussehen und unsere Energie besser nutzen. Es schützt uns vor Infektionen, Krebs und Umweltschäden. Ein gesundes Immunsystem ist auch für die Genesung von Verbrennungen oder Operationen erforderlich.
Die Bedeutung einer regelmäßigen Ernährung
Regelmäßiger Schlaf, regelmäßige und gesunde Ernährung, häufiges Händewaschen mit Seife und periodische Belüftung der Klassenzimmerumgebung sind die wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems von Kindern. Frittierte Speisen, Desserts mit viel Sirup und zuckerhaltige Snacks an langen Winterabenden sollten vermieden werden. Denn diese Lebensmittel, die einen ‘verlockenden’ Effekt auf Kinder haben, schwächen das Immunsystem. Hier sind 5 natürliche Mischungen für Kinder, um den Winter angenehmer zu verbringen und ihr Immunsystem zu stärken:
Gelee Royale + Honig
Gelée Royale, das sehr nahrhaft ist, ist eine gelartige Substanz, die von Bienen abgesondert wird, die etwa 1 Woche alt sind. In vielen Studien wurde gezeigt, dass die Anzahl der Abwehrzellen bei Probanden, die Gelée Royale verwendeten, im Vergleich zu
Probanden, die kein Gelée Royale verwendeten, signifikant anstieg. Kinder über 3 Jahren mit Honig gemischtes Gelée Royale zu geben, nicht mehr als 1 Teelöffel jeden Morgen vor dem Frühstück, ist äußerst vorteilhaft für das Immunsystem. Kinder unter 3 Jahren, Kinder mit Allergieproblemen und Asthma sollten jedoch unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Thymian
Die meisten von uns wissen nicht, dass Thymian, den wir in unseren Küchen verwenden, um Fleisch-Arten von Gerichten zu aromatisieren, die Verdauung unterstützt und das Immunsystem unterstützt. Thymian in Form von Tee zu trinken stärkt jedoch täglich das Immunsystem und hilft, Krankheiten wie Bronchitis zu überwinden. Also ist es ein komplett natürlicher Hustensaft und Grippe abweisend! So wie konsumieren wir es? Fügen Sie 1 Teelöffel Thymian zu 2 Tassen Wasser hinzu und kochen. Nachdem der Kochvorgang abgeschlossen ist und Sie Ihren Thymiantee vom Herd nehmen, fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu und trinken Sie ihn jeden Tag zu Ihrem Kind. Stärken Sie Ihr Kind’s Immunsystem
Joghurt mit Ingwer und Kurkuma
Die unzähligen Vorteile von Ingwer und Kurkuma sind bekannt. Studien zeigen, dass Joghurt auch gegen die Grippe wirksam ist. Aus diesem Grund, indem Sie jeden Tag 1 Teelöffel Ingwer und 1 Teelöffel Kurkuma zu 1 Schüssel selbstgegärtem Joghurt hinzufügen, Sie können diese einzigartige Proteinquelle für Kinder, die keinen Joghurt mögen, liebenswerter machen und Ihr Kind dank 2 Gewürzen, die das Immunsystem stärken, die Wintersaison angenehmer verbringen lassen. Stärken Sie Ihr Kind’s Immunsystem
Die Kraft von Bananen und Joghurt
Jeden Tag mischen oder zerdrücken Sie 1 Schüssel hausgemachten Joghurt und 1 kleine Banane und füttern Sie es Ihrem Kind. Denn eine Reihe von nützlichen Bakterien (Probiotika), die in unserer Darmstruktur leben und die Flora schützen, stärken das Immunsystem, indem sie das Wachstum schädlicher Mikroorganismen verhindern. Das wichtigste probiotische Lebensmittel ist Joghurt und es zeigt eine intensivere Wirkung, wenn es mit Bananen konsumiert wird, einer Quelle von Präbiotika. Daher sollte es auf jeden Fall in Ihrem Kind enthalten sein&39;s tägliche Ernährung Menü als ein sehr wichtiger Snack. Stärken Sie Ihr Kind’s Immunsystem
Vorteile von Knoblauch als natürliches Antibiotikum
Zwiebeln und Knoblauch sind ‘ natürliche Antibiotika’. Knoblauch enthält Allicin, das antibakterielle und antivirale Wirkungen hat und stärkt Ihr Kind’s Immunsystem und reduziert das Risiko von Asthma in der Zukunft. Daher sollte diese magische Zutat in fast allen Mahlzeiten für Ihr Immunsystem enthalten sein. Wichtig ist jedoch, dass Knoblauch
roh zu Gerichten, Salaten und Joghurt hinzugefügt wird. Knoblauch, der in Öl gebraten wurde, hat nicht die gleiche Wirkung und ist nicht so vorteilhaft für dein Immunsystem.
