Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern
Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern Stressfrakturen, die bei Profisportlern und Menschen, die beruflich ständig auf den Beinen sind, häufiger auftreten, lassen sich aufgrund ihrer Mikrogröße nicht leicht erkennen. Wenn du Schmerzen hast, solltest du unbedingt einen orthopädischen Spezialisten aufsuchen.
Was ist eine Stressfraktur?
Überbeanspruchung oder wiederholte Einwirkung können zu Stress- (Ermüdungs-)Knochenbrüchen führen. Diese Frakturen, die auf der Mikroebene im Knochen auftreten, sind besonders häufig in den Tibia- und Mittelfußknochen. Belastungsfrakturen, die mit verschiedenen Präventionsmethoden behandelt werden, treten meist in Berufsgruppen auf, die langes Stehen erfordern, und bei Profisportlern. Kurioses über Stress Frakturen…
Stressfraktur ist möglicherweise nicht auf dem Röntgenbild sichtbar
Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern In überlasteten und sich wiederholenden Belastungen von Knochen treten im Laufe der Zeit Spannungsbrüche auf Mikroebene auf. Da diese Frakturen mikroskopisch groß sind, präsentiert sich die Person dem Arzt mit Beschwerden von schmerzen und Schwellungen. Wenn es auf der anfänglichen Ebene ist, kann es auf MRT oder tomographischen Untersuchungen gesehen werden. Sie sind meist auf einem normalen Röntgenbild nicht zu sehen und können daher übersehen werden.
Wann heilt ein Stressbruch?
Bei Kindern werden keine Stressfrakturen beobachtet. Da es in diesen Bereichen Wachstumsknorpel gibt, kommt es normalerweise zu einer Knochentrennung. Diese Krankheit wird normalerweise in der Altersgruppe 20-35 gesehen. Sie wird häufig bei professionellen Athleten gesehen. Frakturen des Mittelfußknochens treten meist in der Altersgruppe 45-55 auf. Der Frauenanteil ist in dieser Gruppe höher. Dies ist sowohl auf das Gewicht als auch auf den Östrogen-Progesteron-Haushalt zurückzuführen. Während die Heilungszeit einer normalen Knochenfraktur 1-1,5 Monate beträgt, kann dieser Prozess bei Stressfrakturen verdoppelt werden. Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern
Warum sind Frakturen im Alter häufiger?
Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern Es ist bekannt, dass Knochen bei älteren Menschen leichter brechen. Wenn die Osteoporose nicht unter Kontrolle ist und das Alter über 65-70 ist, treten manchmal Frakturen aufgrund von Stürzen auf. Bei solchen
In Fällen ist der Heilungsprozess länger. Je nach Person dauert das Knochenwachstum bis zum Alter von 14-16 Jahren. Dies deutet darauf hin, dass es mehr aktives Bauen und weniger aktive Zerstörung im Körper gibt. Mit fortschreitendem Alter und dem Aufhören des Knochenwachstums kommt es zu einem Gleichgewicht zwischen Produktion und Zerstörung. Nach den Wechseljahren beginnt die Zerstörung zu steigen und die Reparaturkapazität nimmt ab, auch wenn die Zerstörung auf dem gleichen Niveau bleibt. Wenn die Lücke zwischen Produktion und Zerstörung zunimmt, schwächt sich der Knochen. Folglich können Frakturen, die im fortgeschrittenen Alter auftreten, nicht repariert oder in der Heilung verzögert werden.
Übermäßiger Sport kann zu Stressfrakturen führen
In Patientengeschichten ist es üblich, nach dem Beginn des Sports verschiedene Arten von Schmerzen zu erleben. Mit anderen Worten, der Körper signalisiert irgendwie mit Schmerz und versucht, die Person zu stoppen. Zu viel Gebrauch oder wiederholte Einwirkungen können zu Stressfrakturen in den Knochen führen. Eine einfache Verletzung erfordert Ruhe, so dass die Schmerzen vom Aufprall in drei Tagen verschwinden. Wenn die Schmerzen jedoch aufgrund des Sports anhalten, bedeutet dies entweder das Niveau des Sports oder die Anzahl der geleisteten Tage oder Stunden. Jeder muss zuhören und seinen Körper kennenlernen. Es ist sehr wichtig, das Gleichgewicht zu kennen, das der Körper toleriert. Wenn du zum Beispiel mit 10 Kilo arbeitest, ist es vorteilhaft, es auf 5 Kilo zu reduzieren, und wenn du die Bewegung 50 Mal machst, ist es von Vorteil, sie auf 30 zu reduzieren. Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern
Don’t tragen High Heels, wenn Sie immer auf den Beinen sind
Wenn eine Person aufgrund ihrer/seiner Arbeit ständig steht, sollte sie/er Schuhe wählen, die für ihren/seinen Zustand geeignet sind und die Last gleichmäßig verteilen. Besonders für Frauen, deren Arbeit Stehen erfordert, führt das Tragen von High Heels dazu, dass die Belastung des Körpers auf die Kammknochen gelegt wird.
Wie geht es für Sportler weiter?
Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern Bei Sportlern sollten die Schuhe für diese Situation geeignet sein, wenn es eine Kompressions- oder Gangstörung gibt. Sportler mit Fußproblemen werden für das Gehen und Laufen analysiert. Auf diese Weise kann festgestellt werden, ob es eine Anomalie in den Fuß des Athleten’s während der Kompression, beim Laufen und beim Gehen gibt, oder wenn es eine Störung in der Lastverteilung gibt. Auf diese Weise werden spezielle Einlegesohlen in den Schuhen oder Schuhplatten hergestellt. Während des Heilungsprozesses sollte der Frakturbereich möglichst unbelastet und ausgeruht gehalten
werden. Krücken sind bei Bedarf empfehlenswert. Operationen werden sehr selten in Betracht gezogen. Im Allgemeinen verschmelzen 80-90 Prozent der Frakturen spontan mit vorbeugenden Maßnahmen ohne Operation. Stressfrakturen sind häufiger bei Sportlern
Behandlung von Stress Fraktur
Einer der Faktoren beim Auftreten eines Spannungsbruchs ist die Wiederholung von Mikro–Traumata zur Frakturstelle und die Belastung der Frakturstelle. Während des Heilungsprozesses, wie bei normalen Frakturen, ist es notwendig, dieses Gewebe zu ruhen. Bei Bedarf erhält die Person Krücken, um die Last auf diesen Bereich zu entlasten. Wenn die übermäßige Belastung und Mikrotraumata gestoppt werden, macht der Körper die Knochenvereinigung von selbst. Wenn es Spannungsbrüche gibt, die trotz Behandlung nicht oder spät verschmelzen, kommen andere Methoden zur Beschleunigung der Vereinigung ins Spiel. Äußerlich wird versucht, das biologische Ereignis im Knochen mechanisch auszulösen. Wenn es sehr nah unter der Haut ist, werden Blutplättchen und abgeleitete Zellen vom eigenen Blut des Menschen’ s, genannt PRP, eingespritzt. Diese biologischen Mittel werden verwendet, um die Heilung in diesem Bereich auszulösen. Liegt der Spannungsbruch im Mittelfußknochen, empfiehlt sich die Verwendung spezieller Einlegesohlen zur Beseitigung der Lastverteilung im Schuh.
