Sugerencias expectorantes! ¿Cómo expulsar la flema? La queja del esputo, que encontramos especialmente en infecciones de garganta, es extremadamente inquietante. Curiosidades sobre lo que se puede hacer para deshacerse de la flema están en este artículo.
¿Qué es la flema? El espumoso es un líquido gelatinoso, principalmente agua, sales y anticuerpos, que proviene de los pulmones cuando toses. Cuando usted tiene una enfermedad respiratoria, puede desarrollar tos. Esto puede llevar a la flema. La flema puede estar en la garganta o en los pulmones. Usted puede preguntarse por qué la flema se acumula en las vías respiratorias y causa disgusto. En este artículo, puede encontrar respuestas a preguntas como “¿qué causa la flema?” y “¿qué es bueno para la flema?”.
¿Por qué ocurre la flema?
En comparación con el moco (conocido como moco) de la nariz, la flema es más gruesa y pegajosa. Cada vez que usted respira, usted está realmente dibujando polvo, alérgenos, escombros y virus en su cuerpo. El propósito de la mucosidad en las vías respiratorias es atrapar cada una de estas sustancias. Este moco se excreta a través del tracto respiratorio inferior – la tráquea, los bronquios y los pulmones. De hecho, esta sustancia pegajosa trata de mantener los gérmenes fuera de los pulmones.
Aunque el moco y la flema de la garganta se utilizan indistintamente, no son la misma cosa. Si el líquido es más delgado y proviene de la nariz y los senos paranasales, esto es moco. Si el líquido en la garganta es más espeso y pegajoso, esto es flema.
Expectorant Methods Puedes usar aceites esenciales para la expectoración natural. Estos aceites, que pueden ser antibacterianos y antiinflamatorios, pueden proporcionar alivio en los senos paranasales. Puede hacer un baño de vapor dejando caer el aceite esencial en el agua o frotarlo en el pecho. Estos son algunos aceites herbales que pueden ayudar con la congestión:
Tomillo
Incienso Eucalipto
Sin embargo, asegúrese de preguntarle a un médico antes de usar estos aceites esenciales. Además de agua potable, hacer gárgaras con agua también puede expectorate. De nuevo, hacer gárgaras con agua salada puede aflojar la flema. Para prevenir la flema, protéjase de las infecciones manteniendo su inmunidad fuerte.
¿Cómo expulsar la flema? Use este método para expectorar la flema:
Usa tu nariz para ayudarte a expulsar la flema, Cierra la boca y respira por la nariz, Mantenga el exceso de flema con los músculos de la lengua y la garganta, Haz una forma de U con tu lengua mientras empujas el aire y la saliva hacia adelante y escupes la flema en el fregadero.
Es correcto expulsar la flema con esta técnica. Sin embargo, puede hacer algunas aplicaciones aceleradas para expulsar la flema.
Para deshacerse de la flema más fácilmente, beber un expectorante de antemano para suavizar la flema,
De la misma manera, beber un té de hierbas al que se agrega miel puede suavizar la flema y hacer que sea más fácil de expectorat,
Tomar una ducha caliente también puede acelerar la expectoración de la flema, Una mezcla de jengibre, cúrcuma, pimienta negra, limón y miel también puede ayudar a expectorate flema, Este tipo de mezcla de pasta también puede proporcionar un efecto curativo. Puede proporcionar alivio a su garganta irritada.
¿Cómo desaparece la flema? Si usted está pensando “¿Cómo deshacerse de la flema?”, puede seguir algunas sugerencias simples que son buenas para la flema. Estos pueden ser los siguientes:
Los humidificadores hidratan el aire seco en el ambiente con vapor. Esto hidrata la nariz y la garganta. No hay mucha mucosidad en su tracto respiratorio humedecido.
Beber agua ayuda a aflojar el moco. Cuando está deshidratado, es más difícil eliminar la flema de su cuerpo.
El alcohol, el café y otras bebidas con cafeína también causan deshidratación (pérdida de líquido en el cuerpo), lo que reduce la humedad en el cuerpo. Por lo tanto, si tiene problemas de flema, trate de no consumir estas bebidas. Beba bebidas calientes y descafeinadas en su lugar.
Los productos lácteos, los alimentos azucarados, algunos cereales y la carne roja pueden aumentar la formación de moco. El moco puede incluso aumentar debido a la alergia al gluten o la sensibilidad. Para evitar la flema por estas y similares razones, tenga cuidado de consumir alimentos como jengibre, cúrcuma, pepino, piña, brócoli, cebolla, ajo, vinagre de sidra de manzana. Sugerencias expectorantes! ¿Cómo expulsar la flema?
El ejercicio, como caminar a paso ligero, correr y andar en bicicleta, puede ser bueno para usted. Puede ayudar a aflojar la acumulación en el pecho. Puedes toser más fácilmente. Sin embargo, si está enfermo, necesitará descansar. Así que se pueden probar otros métodos. Sugerencias expectorantes! ¿Cómo expulsar la flema?
Usted puede tomar medicamentos expectorantes bajo la supervisión de su médico. Eucalipto, alcanfor y mentol pueden ser útiles como expectorantes. Los olores como el perfume pueden causar irritación y provocar flema. Mantener la almohada alta mientras está acostado puede ser bueno para la flema.
¿Por qué ocurre la flema? Hay algunas razones por las que este líquido pegajoso, que el cuerpo necesita en cierta cantidad, está sobreproducido. La razón más común es la respuesta del sistema inmunitario a infecciones respiratorias como el resfriado común. Su sistema inmunológico produce más moco cuando lucha contra un resfriado. A veces la flema es causada por una reacción alérgica o irritación de las vías respiratorias. Fumar e inhalar alérgenos también son causas comunes. Las personas con asma producen más flema de la que tosen. Esto puede indicar una condición grave. El esputo se mueve a través de pequeños pelos en los pulmones para alejar las sustancias de los pulmones. La sustancia pegajosa se mueve hacia arriba y se convierte en flema de garganta. Esto se denomina aclaramiento mucociliar. Sugerencias expectorantes! ¿Cómo expulsar la flema?
Puede sentir flema en la garganta cada mañana. Si se mueve menos y duerme menos durante la noche, la flema puede acumularse en la garganta y los pulmones. Por la mañana, cuando empiezas a moverte, se disipa y comienza a moverse. El cuerpo quiere toser la flema que se ha acumulado durante la noche. El consumo excesivo de alcohol también puede causar flema. Los pulmones producen unos 100 mililitros de moco al día, pero esto pasa desapercibido. Por lo general, esto se nota durante los períodos de enfermedad. Si el esputo es verde o amarillo, esto es un signo de infección. Este color es causado por una enzima producida por los glóbulos blancos que combaten la infección. Si el esputo espeso persiste durante más de una semana, esto es un signo de que una infección viral se ha convertido en una infección bacteriana. Toma este color en casos como infecciones sinusales, neumonía y bronquitis.
Si el esputo es transparente, de color claro, este es esputo causado por alergias, como un simple resfriado o rinitis alérgica. Esto se debe a que las alergias desencadenan las membranas mucosas para producir histamina, lo que hace que las células produzcan más moco. Tomar medicamentos antihistamínicos puede detener esta producción de moco.
La formación de esputo a largo plazo se observa debido a algunas enfermedades. Estos incluyen enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis quística y asma. Si el esputo tiene una apariencia marrón, esto se debe a abscesos causados por enfermedades como la neumonía bacteriana, EPOC, fibrosis quística. Si el esputo es de color blanco, se desencadena por una infección viral, y si se convierte en una infección bacteriana, puede volverse amarillo y verde. Causas tales como insuficiencia cardíaca, reflujo crónico, EPOC puede causar este esputo. El esputo negro se produce al inhalar carbón, hollín, etc. También es causado por fumar. A veces se observa en pacientes con fibrosis quística y trabajadores del carbón. Si el esputo es rojo o rosado, debe evaluarse médicamente. Puede ser un signo de enfermedades como tuberculosis, insuficiencia cardíaca, neumonía, embolia pulmonar (coágulos de sangre en el pulmón) y cáncer de pulmón. Si se observa esputo marrón, rosa/ rojo o negro, se debe consultar a un médico de inmediato. Además, si va acompañado de pérdida de peso, fatiga y tos, un médico debe ser consultado con urgencia. Si su esputo es espeso y no mejora y su fiebre está por encima de 38 grados, también debe consultar a un médico.
