Suggerimenti espettoranti! Come espellere il catarro?
Suggerimenti espettoranti! Come espellere il catarro? Il disturbo dell’espettorato, che incontriamo soprattutto nelle infezioni della gola, è estremamente inquietante. Curiosità su cosa si può fare per sbarazzarsi di catarro sono in questo articolo.
Che cos’è la flemma? Sputumis un liquido gelatinoso, principalmente acqua, sali e anticorpi, che proviene dai polmoni quando tossisci. Quando si ha una malattia respiratoria, si può sviluppare una tosse. Questo può portare al catarro. Il catarro può essere in gola o nei polmoni. Potresti chiederti perché il catarro si accumula nel tuo tratto respiratorio e provoca disgusto. In questo articolo, puoi trovare risposte a domande come “quali sono le cause del catarro?” e “cosa è buono per il catarro?”.
Perché si verifica catarro?
Rispetto al muco (noto come moccio) dal naso, il catarro è più spesso e più appiccicoso. Ogni volta che inspiri, stai effettivamente disegnando polvere, allergeni, detriti e virus nel tuo corpo. Lo scopo del muco nelle vostre gallerie di ventilazione è di intrappolare ciascuna di queste sostanze. Questo muco viene poi escreto attraverso il tratto respiratorio inferiore – la trachea, bronchi e polmoni. Infatti, questa sostanza appiccicosa cerca di mantenere i germi dai polmoni.
Anche se muco e catarro dalla gola sono usati in modo intercambiabile, non sono la stessa cosa. Se il fluido è più sottile e proviene dal naso e dai seni paranasali, questo è muco. Se il liquido nella gola è più spesso e appiccicoso, questo è catarro.
Metodi espettoranti
È possibile utilizzare oli essenziali per espettorazione naturale. Questi oli, che possono essere antibatterici e antinfiammatori, possono fornire sollievo nei seni paranasali. Puoi fare un bagno di vapore facendo cadere l’olio essenziale in acqua o strofinandolo sul petto. Ecco alcuni oli a base di erbe che possono aiutare con la congestione:
Timo Incenso Eucalipto
Tuttavia, assicurati di chiedere a un medico prima di utilizzare questi oli essenziali. Oltre all’acqua potabile, i gargarismi con l’acqua possono anche espettorare. Ancora una volta, gargarismi con acqua salata può allentare catarro. Per prevenire il catarro, proteggiti dalle infezioni mantenendo l’immunità forte.Suggerimenti espettoranti!
Come espellere la flemma?
Usa questo metodo per espettorare la flemma:
Usa il naso per espellere il catarro, Chiudi la bocca e respira attraverso il naso, Tenere l’eccesso di catarro con i muscoli della lingua e della gola, Fai una forma a U con la lingua mentre spingi l’aria e la saliva in avanti e sputa la flemma nel lavandino.
È corretto espellere la flemma con questa tecnica. Tuttavia, è possibile effettuare alcune applicazioni di accelerazione per espellere la flemma.
Per sbarazzarsi del catarro più facilmente, bere un espettorante in anticipo per ammorbidire la flemma,
Allo stesso modo, bere una tisana a cui si aggiunge il miele può ammorbidire il catarro e rendere più facile espettorare,
Fare una doccia calda può anche accelerare l’espettorazione del catarro, Una miscela di zenzero, curcuma, pepe nero, limone e miele può anche aiutare a espettorare catarro, Questo tipo di miscela di pasta può anche fornire un effetto curativo. Può dare sollievo alla gola irritata.
Come si elimina il catarro?
Se stai pensando “Come sbarazzarsi della flemma?”, puoi seguire alcuni semplici suggerimenti che sono buoni per il catarro. Questi possono essere elencati come segue:
Umidificatori idratare l’aria secca nell’ambiente con vapore. Questo idrata il naso e la gola. Non c’è molto muco nel tratto respiratorio inumidito.
L’acqua potabile aiuta a sciogliere il muco. Quando sei disidratato, è più difficile rimuovere il catarro dal tuo corpo.
Alcol, caffè e altre bevande contenenti caffeina causano anche disidratazione (perdita di liquidi nel corpo), che riduce l’umidità nel corpo. Pertanto, se hai problemi di catarro, cerca di non consumare queste bevande. Bere bevande calde e decaffeinate invece.
Latticini, alimenti zuccherati, alcuni cereali e carne rossa possono aumentare la formazione di muco. Il muco può anche aumentare a causa di allergia al glutine o sensibilità. Per evitare il catarro per questi e simili motivi, fare attenzione a consumare alimenti come zenzero, curcuma, cetriolo, ananas, broccoli, cipolla, aglio, aceto di sidro di mele.
Esercizio come camminare veloce, jogging e ciclismo può essere un bene per voi. Può aiutare ad allentare l’accumulo nel petto. Puoi tossire più facilmente. Tuttavia, se sei malato, avrai bisogno di riposo. Così altri metodi possono essere provati.
È possibile assumere farmaci espettoranti sotto la supervisione del medico. Eucalipto, canfora e mentolo possono essere utili come espettoranti. Odori come il profumo possono causare irritazione e scatenare il catarro. Mantenere il cuscino alto mentre si è sdraiati può essere un bene per il catarro.
Suggerimenti espettoranti!: Perché succede il catarro?
Ci sono alcune ragioni per cui questo fluido appiccicoso, di cui il corpo ha bisogno in una certa quantità, è prodotto in eccesso. Il motivo più comune è la risposta del sistema immunitario alle infezioni respiratorie come il raffreddore comune. Il sistema immunitario produce più muco quando si combatte un raffreddore. A volte il catarro è causato da una reazione allergica o irritazione delle vie aeree. Fumare e inalare allergeni sono anche cause comuni. Le persone con asma producono più catarro di quanto tossiscano. Questo può indicare una condizione grave. L’espettorato si muove attraverso piccoli peli nei polmoni per allontanare le sostanze dai polmoni. La sostanza appiccicosa si muove verso l’alto e si trasforma in catarro della gola. Questo è chiamato clearance mucociliare.Suggerimenti espettoranti! Come espellere il catarro?
Potresti sentire il catarro in gola ogni mattina. Se ti muovi di meno e dormi di meno durante la notte, il catarro può accumularsi nella gola e nei polmoni. Al mattino, quando si inizia a muoversi, si dissipa e inizia a muoversi. Il corpo vuole espellere il catarro che si è accumulato durante la notte. L’eccessiva assunzione di alcol può anche causare catarro. I polmoni producono circa 100 millilitri di muco al giorno, ma questo passa inosservato. È solitamente durante i periodi di malattia che questo è notato. Se l’espettorato è verde o giallo, questo è un segno di infezione. Questo colore è causato da un enzima prodotto dai globuli bianchi che combattono l’infezione. Se l’espettorato denso persiste per più di una settimana, questo è un segno che un’infezione virale si è trasformata in un’infezione batterica. Prende questo colore nei casi quali le infezioni del seno, la polmonite e la bronchite.
Se l’espettorato è trasparente, di colore chiaro, questo è espettorato causato da allergie, come un semplice raffreddore o una rinite allergica. Questo perché le allergie innescano le mucose per produrre istamina, che provoca le cellule a produrre più muco. L’assunzione di farmaci antistaminici può fermare questa produzione di muco.
La formazione di espettorato a lungo termine è vista a causa di alcune malattie. Questi includono la malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD), la fibrosi cistica e l’asma. Se l’espettorato ha un aspetto marrone, questo è dovuto ad ascessi causati da malattie come la polmonite batterica, la BPCO, la fibrosi cistica. Se l’espettorato è di colore bianco, è innescato da un’infezione virale e se si trasforma in un’infezione batterica, può diventare giallo e verde. Cause come insufficienza cardiaca, reflusso cronico, BPCO possono causare questo espettorato. L’espettorato nero è prodotto inalando carbone, fuliggine, ecc. È anche causato dal fumo. A volte è visto in pazienti di fibrosi cistica e lavoratori del carbone. Se l’espettorato è rosso o rosa, dovrebbe essere valutato dal punto di vista medico. Può essere un segno di malattie come la tubercolosi, insufficienza cardiaca, polmonite, embolia polmonare (coaguli di sangue nel polmone) e cancro del polmone. Se si osserva espettorato marrone, rosa/ rosso o nero, un medico deve essere consultato immediatamente. Inoltre, se accompagnato da perdita di peso, stanchezza e tosse, un medico deve essere consultato urgentemente. Se l’espettorato è denso e non migliora e la febbre è superiore a 38 gradi, dovresti anche consultare un medico.
