Tire o estresse da infertilidade de sua vida
Tire o estresse da infertilidade de sua vida O tratamento da infertilidade é uma jornada psicológica e física para os casais. O apoio psicológico é um passo importante na tentativa de reduzir o estresse experimentado durante este período.
Os efeitos psicológicos da infertilidade
Pesquisas mostram que os níveis de estresse das mulheres submetidas ao tratamento para a infertilidade não são diferentes dos das mulheres que lutam com doenças potencialmente fatais, e muitas vezes até um pouco mais. Os casais submetidos ao tratamento da infertilidade experimentam estresse crônico mensalmente, primeiro para tentar engravidar e depois em frustração se o tratamento não for bem-sucedido.
Infertilidade não é fracasso!
Uma vez que as causas da infertilidade foram identificadas, um dos parceiros começa a se ver psicologicamente como a fonte do problema. A incapacidade de ter filhos pode ser percebida como um fracasso pessoal. Em cada período de tratamento, manter as expectativas na linha entre esperança e desespero e o fato de que essas expectativas podem facilmente mudar de acordo com os resultados dos testes pode causar uma ampla gama de emoções, como ansiedade, medo, raiva, felicidade e alegria. Com o tempo, essas emoções podem se tornar mais difíceis e se transformar em raiva, ansiedade, medo ou ressentimento entre os cônjuges.
Ter filhos não é o salvador de um relacionamento
As reações psicológicas dos casais nesse processo são que os cônjuges se tornam muito próximos uns dos outros ou se encontram em um sério problema de relacionamento. Casais que preferem um relacionamento harmonioso percebem os aspectos negativos do relacionamento como ameaçadores e não trazem sentimentos e pensamentos negativos para o relacionamento. Casais em um relacionamento contraditório, por outro lado, perdem os aspectos positivos de seu relacionamento e pensam que possíveis problemas no relacionamento são a razão pela qual eles não podem ter filhos. Assim, ter um filho se torna o salvador do relacionamento.
Os homens e as mulheres pensam de forma diferente?
Pesquisas mostram que, embora os sentimentos intensos sobre não ter filhos sejam semelhantes para ambas as partes, a maneira como eles são expressos e os mecanismos de enfrentamento usados durante esse período são diferentes. As mulheres experimentam mais estresse observável do que os homens, enquanto os homens são frequentemente
observados para responder com retirada, distanciamento e negação. Se o estresse é percebido de forma semelhante entre os cônjuges, a harmonia conjugal aumenta e o processo de tratamento é mais confortável.
O stress causa infertilidade?
Embora a infertilidade seja uma experiência estressante, há poucas evidências que sugiram que ela possa ser causada por estresse. No entanto, em alguns casos, níveis elevados de estresse podem causar alterações hormonais e formação prejudicada de óvulos nas mulheres. Além disso, o estresse excessivo também pode causar espasmos na trompa de Falópio em mulheres e reduzir a contagem de espermatozóides nos homens. Dado que o estresse crônico pode causar depressão, o fato de que a depressão afeta negativamente a qualidade do ovo e as mulheres deprimidas têm duas vezes mais probabilidade de abortar sugere que o estresse indiretamente afeta negativamente o tratamento da infertilidade.
Não deixe a infertilidade causar estresse
A infertilidade pode criar uma crise grave na vida de um casal, porque um dos objetivos mais importantes da vida – tornar-se pais – não pode ser realizado por um período indefinido de tempo. É uma experiência muito difícil para casais que viram que podem ser bem sucedidos se colocarem esforço e esforço em determinada área ao longo de suas vidas antes de enfrentarem esse problema, mas não conseguir perceber isso durante o processo de tratamento é uma experiência muito difícil para os casais. O estresse na infertilidade pode ser experimentado cronicamente ou a curto prazo, dependendo dos tratamentos e resultados do teste. As taxas de estresse foram mais elevadas, especialmente em casais onde o tratamento foi repetido mais de uma vez. Alguns casais às vezes sentem o estresse e a culpa de não ter estresse. Além disso, os procedimentos e o uso de injeções e medicamentos durante o processo de tratamento são uma fonte de estresse físico, emocional e financeiro. Tire o estresse da
6 maneiras de reduzir o estresse no tratamento da infertilidade
• Tome cuidado para se comunicar de forma aberta e eficaz com seu parceiro. • Você pode aprender técnicas de redução do estresse, como ioga e meditação em
consulta com seu psicólogo. • Você pode participar de vários cursos artísticos e criativos (p. ex., pintura, pintura em
madeira, etc).
• Você pode praticar esportes (especialmente caminhadas lentas) para reduzir a tensão física e emocional, desde que não exagere e em consulta com seu especialista.
• Tenha um plano de tratamento que você e seu parceiro concordem. • Obtenha informações completas sobre a causa do seu problema de infertilidade e as
opções de tratamento apropriadas.
Apoio psicológico na infertilidade
O objetivo do apoio psicológico para casais em infertilidade é minimizar os efeitos desse período no indivíduo. Durante o apoio psicológico, obtém-se informação sobre como o indivíduo percebe a sensação de incerteza criada pela definição da infertilidade, a experiência da perda, os mecanismos de enfrentamento utilizados durante o período de crise e a comunicação com o cônjuge. Além dos objetivos individuais, o trabalho visa também melhorar as habilidades de comunicação dos casais. Além disso, são organizados programas de trabalho específicos individuais ou acoplais, apoiados por atividades relaxantes destinadas a conhecer o corpo. Estas são as situações em que você deve procurar ajuda de psicólogos como homens e mulheres no processo de infertilidade:
• Sentimentos persistentes de tristeza, culpa ou inutilidade • Retirada social • Falta de interesse em atividades cotidianas e se relacionar com os outros • Tédio interior sem fim, não sentindo que você pertence • Aumento das flutuações emocionais • Muita preocupação com questões relacionadas à infertilidade • Deterioração da relação com o cônjuge • Dificuldade de concentração e esquecimento • Aumento do consumo de álcool ou cigarro • Uma mudança no apetite e peso (aumento/diminuição) • Perturbação dos padrões de sono (dormir demais/acordar à noite/não dormir)
O tratamento da infertilidade afeta a vida sexual?
O efeito construtivo e restaurador do sexo para casais é abandonado com tratamento de infertilidade. A relação sexual pode se tornar uma tarefa a ser realizada em determinados momentos, e não uma satisfação. A insatisfação sexual pode afetar negativamente a interação natural do casal. Nesse processo, os casais podem ficar frios com a sexualidade.
O mais difícil é esperar
As questões que mais afetam os indivíduos durante o processo de tratamento da infertilidade são a espera e a incerteza. Espera e incerteza contêm esperança, bem como desespero. Embora cada resultado bem-sucedido leve a uma luz positiva sobre ter um filho, um resultado de teste negativo pode ter o efeito oposto no indivíduo. Em particular,
fornecer apoio psicológico durante o período de espera para tratamento da infertilidade contribui para um período mais confortável. Os efeitos do período no tratamento da infertilidade podem ser interpretados de forma diferente pelos cônjuges. Tire o estresse da
