Trockene Augen nehmen im Winter zu
Trockene Augen, die im Winter häufiger sind und die Feuchtigkeitsmenge verringern, sind für Menschen, die Computer verwenden, am schwierigsten. Befolgen Sie diese Empfehlungen, um trockene Augen zu vermeiden.
Warum tritt trockenes Auge auf?
Neben den kalten Temperaturen in den Wintermonaten wirkt sich die zunehmende Trockenheit der Luft auch negativ auf die Gesundheit der Augen aus. Die Zunahme der Zeit, die in geschlossenen Räumen verbracht wird, bringt auch Beschwerden mit sich. Trockenes Auge, das sich mit Symptomen wie Brennen, Stechen, Juckreiz, verschwommenes Sehen manifestiert, kann mit einfachen Maßnahmen behandelt werden, die ergriffen werden können. Wenn Häuser und Arbeitsplätze bei kaltem Wetter beheizt werden, nimmt die Menge an Feuchtigkeit in Innenräumen deutlich ab. Besonders diejenigen, die weit vom Meer und an Orten mit kontinentalem Klima leben, spüren diesen Wandel näher. Die verminderte Luftfeuchtigkeit in der Umgebung ist einer der wichtigsten Faktoren bei trockenen Augen.
Am häufigsten bei Computer-Benutzern
Beschwerden über trockene Augen sind besonders häufig bei Menschen, die den ganzen Tag am Computer arbeiten. Menschen, die ständig Computer benutzen, blinzeln durchschnittlich 4-5 mal weniger mit den Augen; daher sind Beschwerden wie Stechen, Brennen und Jucken in den Augen häufiger. Personen, die den ganzen Tag am Computer arbeiten müssen, während sie auf den Bildschirm schauen, wird empfohlen, alle 20 Minuten 20 Sekunden wegzuschauen. In dieser Zeit sollten sie blinzeln, während sie vom Bildschirm wegsehen.
Lüften von geschlossenen Räumen
Ein paar Veränderungen in der Umgebung können die Symptome des trockenen Auges reduzieren. Auch Maßnahmen wie die Belüftung von Wohnungen und Arbeitsplätzen, die Befeuchtung der Umgebung durch Auflegen einer Wasserschale auf Luftbefeuchter oder Heizkörper können ausreichen. Wenn es nicht genug ist, sollte ein Augenarzt konsultiert werden, ohne mehr Zeit zu verschwenden. Menschen, die einen Arzt mit der Beschwerde der Trockenheit konsultieren, werden in erster Linie mit künstlichen Tränentropfen behandelt. Wird eine Medikation bevorzugt, wird anhand der Untersuchungsbefunde und – beschwerden ein Behandlungsverlauf festgelegt.
Besserer Augenschutz in verschneiten Gebieten
In Regionen, in denen es viel schneit und lange Zeit nicht schneit, sind Augenbeschwerden häufiger. Dies liegt daran, dass die Schneedecke die Strahlen der Sonne reflektiert und 39 die schädlichen ultravioletten Strahlen der Sonne verursacht, die mehr die Augen erreichen. Aus diesem Grund sollte die Sonnenbrille in Gebieten mit starkem Schnee getragen werden, insbesondere wenn es Sonnenstrahlen gibt. So kann es möglich sein, kurz- und langfristig vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu schützen.
