Übergewicht kann zu Selbstverlust führenVertrauen in Kinder
Übergewicht kann zu Selbstverlust führenVertrauen in Kinder Fettleibigkeit ist nicht das Ergebnis von übermäßigem Essen, wie allgemein angenommen wird. Oft verursacht durch eine ungesunde und unregelmäßige Ernährung, verursacht Fettleibigkeit viele körperliche und psychische Probleme.
Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern
Die Essgewohnheiten und das sitzende Leben, die durch modernes Leben gebracht werden, beeinflussen Kinder ebenso wie Erwachsene. Kinder können an der Korpulenz gerade wie Erwachsene leiden. Kinder’ übermäßiger Verbrauch von fettreichen, kalorienreichen Lebensmitteln verursacht Fettansammlung in ihrem Körper und damit Gewichtszunahme. Ein weiterer Faktor, der zu Übergewicht führt, ist die Inaktivität von Kindern, die normalerweise im Freien spielen oder Sport treiben sollten. Wenn man lange Stunden vor dem Fernseher oder Computer verbringt, nimmt die Aktivität von Kindern ab und ihre metabolische Rate verlangsamt sich. Die Forschung zeigt, dass die Inzidenz von Fettleibigkeit bei Kindern aufgrund all dieser Faktoren schnell zunimmt. Übergewicht kann zu Selbstverlust führenVertrauen in Kinder
Wenn beide Eltern übergewichtig sind
Neben veränderbaren Faktoren wie Ernährung oder Bewegung sind auch Gene ein wichtiger Faktor, der zu Übergewicht führt. In der Tat wurde in Studien zu Fettleibigkeit und genetischen Faktoren festgestellt, dass bei beiden Elternteilen 80 Prozent wahrscheinlich übergewichtig sind, 50 Prozent, wenn nur einer fettleibig ist, und 9 Prozent, wenn beide dünn sind. Wenn jedoch Umweltfaktoren reguliert werden, wird körperliche Aktivität erhöht und Ernährungsordnung und Gleichgewicht zur Verfügung gestellt, kann Fettleibigkeit bei Kindern verhindert werden, selbst wenn es eine genetische Tendenz zu Fettleibigkeit gibt. Fettleibigkeit ist oft nicht mit dem Verzehr großer Mengen an Lebensmitteln verbunden, sondern mit einer ungesunden und unregelmäßigen Ernährung. Hier ist, was Sie tun müssen, um Ihr Kind vor Fettleibigkeit zu schützen: Übergewicht kann zu Selbstverlust führenVertrauen in Kinder
• Kinder und 39 Jahre sollten regelmäßig zu ähnlichen Zeiten und Familienmitglieder beteiligt werden.
• Vermeiden Sie übermäßige Aufnahme von Wasser und Flüssigkeiten vor den Mahlzeiten.
• Halte zuckerhaltige Lebensmittel aus der Umwelt fern, bis die Mahlzeit vorbei ist. • Konzentrieren Sie sich zu den Mahlzeiten auf Suppen, Gemüse und Salate. • Begrenzen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln, Pommes
frites. • Sparen Sie nicht an Fleisch, Fisch, Huhn und Hülsenfrüchten, vor allem für Ihr
wachsendes Kind.
• Begrenzen Sie den übermäßigen Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und alkoholfreien Getränken während der Mahlzeiten.
• Vermeiden Sie Junk-Food zwischen den Mahlzeiten so weit wie möglich und schließen Sie Snacks wie Obst, Joghurt und Nüsse zwischen den Hauptmahlzeiten ein.
Vorsicht vor Fettleibigkeit in der Adoleszenz!
Fettleibigkeit ist für Kinder, die zu weit außerhalb dieser Art von Lebensstil leben, unvermeidlich. 35 Prozent der Betroffenen im Kindesalter und 80 Prozent der Jugendlichen müssen mit Übergewicht im Erwachsenenalter fertig werden. 3 von 10 erwachsenen übergewichtigen Menschen erleben dieses Problem auch in der Kindheit. Fettleibigkeit bei Kindern verursacht viele gesundheitliche Probleme. Diese Probleme wirken sich nicht nur negativ auf das Leben im Moment aus, sondern stellen auch einen Risikofaktor für die Gesundheit des Kindes im Erwachsenenalter dar. Die Behandlung sollte in Zusammenarbeit mit Diätologen, Ärzten und Patienten erfolgen.
Ihr soziales Leben kann stark beeinträchtigt werden
Übergewicht kann bei Kindern zu körperlichen Komplikationen führen. Übergewicht führt vor allem zu negativen Auswirkungen auf den Bewegungsapparat. Atembeschwerden und verminderte Belastbarkeit gehören zu den anderen Problemen, die Kinder erleben. In den folgenden Jahren sind diese Kinder einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes ausgesetzt. Neben physiologischen Störungen haben auch Kinder mit Übergewicht viele Probleme in ihrem sozialen Leben. Schulversagen, weniger Jobchancen und ein vermindertes Selbstvertrauen durch Gewichtsabnahme führen zu einem sozial isolierten Leben bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen. Kinder mit Fettleibigkeit können aufgrund ihres großen Körperbaus fälschlicherweise älter sein und ihre Sozialisierungsfähigkeiten können nachteilig beeinflusst werden, da von ihnen erwartet wird, dass sie soziale Fähigkeiten erbringen, wie es von älteren Altersgruppen erwartet wird.
