Você conhece os benefícios do repolho branco?
Você conhece os benefícios do repolho branco? O repolho branco, que muitas pessoas não gostam por causa de seu cheiro, é um alimento curativo. Os benefícios do repolho branco, que pode ser consumido de diferentes maneiras com picles, saladas e wraps, são incontáveis.
Repolho branco, um depósito de vitaminas da salada ao picles
O cheiro de repolho branco enquanto cozinha pode perturbar algumas pessoas. Esse cheiro pode até mesmo afastar algumas pessoas de casa. Mas as mães têm razão em explicar os benefícios do repolho branco, especialmente apesar de todas as objeções das crianças. Você pode evitar o cheiro, mas pense nos benefícios e no sabor. O sabor do repolho branco pode fazer seu paladar feliz com seu ensopado de repolho, picles, saladas, envoltórios com azeite ou carne picada. Pesquisas comprovaram que o repolho branco tem muitos benefícios do câncer para o coração, da tosse ao fortalecimento da imunidade, de doenças estomacais à perda de peso. Por esta razão, crianças e adultos devem definitivamente consumir repolho branco, um depósito de vitaminas. Você conhece os benefícios
O repolho é adequado para dietas
O repolho branco também chama a atenção com seus valores nutricionais em carnes e laticínios. Também cria uma sensação de saciedade graças à fibra e água que contém. Ajuda aqueles que se queixam de seu peso a perder peso de forma saudável, reduzindo a absorção do excesso de gordura e colesterol dos intestinos. Este vegetal, que é um armazém de antioxidantes, contém apenas 25 calorias por 100 gramas. Graças ao seu baixo teor calórico e rico em fibras, pode ser usado em dietas de emagrecimento.
Quanto é que se consome?
O repolho branco também ajuda a remover substâncias nocivas do corpo e ajuda na regeneração celular. No entanto, evite o consumo excessivo. Porque o consumo excessivo pode causar doença de bócio, bloqueando a enzima chamada “isotiocianato”, que permite à glândula tireóide usar o iodo necessário para a produção hormonal. Portanto, o consumo ideal de repolho branco é 1 porção 2 dias por semana.
Como você faz seu filho comer repolho?
Você tem dificuldade em fazer seu filho comer repolho branco? Especialmente se ele ou ela resistir a comer depois de sentir o cheiro, seu trabalho é um pouco difícil. Mas não desista. Seu filho não deve ser privado desta loja de cura de inverno. Procure maneiras de fazê-lo comer repolho branco. Se ele ou ela recusar uma vez, vá com calma e tente fazer com que ele coma repolho em momentos diferentes. Outro método é preparar diferentes apresentações. Por exemplo, se ele não comer ensopado de repolho, tente Dolma ou salada e tente decorar seu prato ao servir. Você conhece os benefícios
