Vorteile von Schwarzkümmelöl in Samen
Vorteile von Schwarzkümmelöl in Samen Schwarzkümmel, dessen Öl auch in den letzten Jahren verwendet wurde, ist mit seiner Thymochinon-Basiskomponente eine starke Quelle von Antioxidantien. Diese Details für die Vorteile von schwarzem Samen in unserem Artikel…
Was ist schwarzer Kreuzkümmel?
Nigella ist ein Samen, der hauptsächlich zum Dekorieren von Brot und anderen Backwaren verwendet wird. Schwarzkümmelsamen ist ein Produkt, das in der Küche für seine anderen Vorteile als die Dekoration auffallen sollte. Schwarzkümmel, der seit Jahrtausenden in der Medizin verwendet wird, hat viele Vorteile vom Immunsystem zur Linderung von Magen- und Verdauungsproblemen. Fügen Sie einen Teelöffel zu Ihrem Salat hinzu, ohne nachzudenken und zu fragen. Wie verwendet man Schwarzkümmelsamen? & quot;. Nigella sativa, Nigella sativa, ist eine blühende Pflanze, die in Asien, dem Nahen Osten und dem Mittelmeer beheimatet ist. Es wird auch Schwarzkümmel genannt, ist aber nicht mit Kreuzkümmel verwandt. Schwarzkümmel, der einen pfeffrigen Geschmack hat, wird als Gewürz in indischen und nahöstlichen Küchen verwendet. Es wird in pulverförmiger Form konsumiert und sein Öl wird durch Auspressen der Samen gewonnen. Schwarzkümmel enthält Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer, Thiamin, Niacin, Phosphor und Folsäure.
Vorteile von Schwarzkümmelöl für die Haut
Schwarzkümmelöl unterscheidet sich nicht von seinem Samen, aber es wurde in den letzten Jahren aufgrund seiner Ergänzungskapseln besonders konsumiert. Die Vorteile von Schwarzkümmelöl können wie folgt aufgelistet werden:
• Enthält hohe Antioxidantien: Antioxidantien, die Zellen vor freien Radikalen schützen, sind reichlich in Schwarzkümmelöl enthalten. Thymoquinone ist eine dieser Mittel. Diese Verbindung ist für die Lungen gut, entzündungshemmend und hilft, Leberschäden zu verhindern. Bei Menschen mit COPD kann Schwarzkümmelöl helfen, die Lunge zu verbessern.
• Gut für Entzündungen: Schwarzkümmelöl erhält seine entzündungshemmenden Eigenschaften durch Antioxidantien. Während es hilft, Entzündungen im Körper zu bekämpfen, kann es wirksam sein, um das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Alzheimer' zu reduzieren. Es gibt auch Behauptungen, dass es das Risiko von Blut-, Darm- und Lungenkrebs senken kann. Wissenschaftliche Daten dazu sind jedoch erforderlich.
• Es kann die Atmung entlasten: Es trägt positiv zur Lungengesundheit bei, indem es Schutz vor Bedingungen wie Bronchialasthma bietet. Es kann helfen, die
Entzündungen, die Asthma auf den Atemwegen verursachen kann. • Es kann eine cholesterinsenkende Wirkung haben: Einige Forschungen haben
Schwarzkümmelöl mit der Senkung des Risikos von Herzerkrankungen durch Senkung von Cholesterin und Blutdruck in Verbindung gebracht. Diese Behauptung basiert wiederum auf Antioxidantien.
• Kann zur Blutzuckerregulierung beitragen: Studien haben gezeigt, dass Typ-2- Diabetiker, die Schwarzkümmel-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, einen Rückgang des Blutzuckerspiegels aufweisen. Während es heißt, dass die Antioxidantien im Schwarzkümmelöl helfen können, deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren, sind regelmäßige Blutzuckerwerte auch dafür bekannt, das ideale Gewicht aufrechtzuerhalten. Die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels im Gleichgewicht ist Teil eines gesunden Lebens. Unregelmäßige Blutzuckerspiegel können das Risiko von Herz- und Nierenerkrankungen erhöhen. Kurzfristig kann es Ihre Energie und Stimmung beeinflussen.
• Enthält gesunde Fette: Schwarzkümmelöl ist reich an Fettsäuren. Diese gesunden Fette sind Omega 6 und Omega 9, die ungesättigte Fette sind. Während Omega 6 das Haarwachstum und die Hautregeneration fördert, hilft Omega 9, Ihre Energie zu erhöhen und die Stimmung zu verbessern.
• Kann Gedächtnis unterstützen: Es wird gesagt, dass es auch im Gedächtnis und im Fokus effektiv sein kann. In einer kleinen Studie wurde festgestellt, dass Schwarzkümmelöl positive Auswirkungen auf das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Wahrnehmung haben kann.
• Laut Forschung bietet Schwarzkümmelöl dank seines antipsoriatischen Gehalts Vorteile bei der Behandlung von Psoriasis und Akne. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich. Es kann gut sein, verstopfte Poren zu öffnen und das Öl in fettiger Haut zu kontrollieren. Schwarzkümmelöl, das die Vitamine A, B und C enthält, hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Es verleiht der Haut eine gesunde Elastizität. Zusammen mit gesunden Fettsäuren trägt es zur Verbesserung der Gesichtslinien bei, die sich im Alter bemerkbar machen. Vitamin A, Aminosäuren und Fettsäuren arbeiten zusammen, um die Hautzellen zu regenerieren. Schwarzkümmelöl kann Verfärbungen verhindern, die im Laufe der Zeit auf der Haut zu sehen sind. Es kann auch das Auftreten von Unreinheiten und Rötungen reduzieren.
• Kann gut für die Gesundheit der Haare sein: Es ist bekannt, dass Schwarzkümmelöl Vorteile für die Gesundheit der Haare hat. Allerdings sind weitere Forschungen erforderlich. Es wird behauptet, dass es wirksam ist, um gesundes Haar zu gewinnen und gleichzeitig gegen Haarausfall zu kämpfen. Es kann beruhigend gegen Schuppen und Empfindlichkeit auf der Kopfhaut sein. Es soll helfen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, indem die Ölproduktion ausgeglichen wird. Die Antioxidantien im Öl können Schäden durch freie Radikale an Ihrem Haar neutralisieren.
Vorteile von Nigella
Die Vorteile von Schwarzkümmel können wie folgt aufgelistet werden:
• Schwarzkümmel hilft, das Immunsystem zu stärken. • Es kann wieder Ihr Unterstützer sein, während Sie Krebs bekämpfen. • Es zeigt eine blähende Linderung von Verdauungsproblemen.
• Es kann wirksam sein, wenn allergische Reaktionen mit einer Wirkung wie antihistaminic verringert werden. Es kann allergische Symptome, besonders im Heuschnupfen verbessern.
• Die Anwendung eines Gels mit Schwarzkümmelextrakt kann eine Akneheilung zeigen.
• Menschen, die Asthmamedikamente einnehmen, können Verbesserungen bei Husten, Keuchen, Atmung und Lungenbeschwerden erfahren, wenn sie neben diesen Medikamenten auch Schwarzkümmel essen.
• Diabetes-Patienten, die täglich Schwarzkümmelsamen konsumieren, können den Blutzuckerspiegel ausgleichen.
• Der Konsum von Schwarzkümmelpulver kann bei einer Infektion mit Helicobacter pylori nützlich sein, die zu Geschwüren führen kann.
• Es ist nicht richtig zu erwarten, dass Schwarzkümmel, von dem gesagt wird, dass er den Blutdruck gesunder Menschen senken kann, bei Bluthochdruck wirksam ist.
• Es wird auch gesagt, um positive Ergebnisse auf Samenzellenzahl und -bewegung zu haben. Tatsächlich sind nicht alle Informationen für die Vorteile von Schwarzkümmel nachgewiesen. Weitere Forschung ist erforderlich über die Vorteile von schwarzem Samen, der auch für Krankheiten und Beschwerden wie Asthma, Heuschnupfen, Diabetes, Bluthochdruck, Ekzeme, Gewichtsverlust, Menstruationsschmerzen konsumiert wird.
Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl in der Medizin
• Schwarzkümmelöl kann für Menschen mit Nierenerkrankungen gefährlich sein.
Schwarzkümmelöl mit Nierengesundheitsproblemen in der Familie sollte den Verzehr vermeiden.
• Schwangere und stillende Frauen sollten den Konsum von Schwarzkümmelöl vermeiden. Es gibt keinen Schaden in schwarzem Kreuzkümmel, der in den Mahlzeiten in schwangeren Frauen verbraucht wird, aber mehr Schwarzkümmel als diese Menge zu essen kann Kontraktionsprobleme in der Gebärmutter verursachen.
• Menschen, die Blutverdünner oder Betablocker verwenden, sollten auch einen Arzt konsultieren, bevor sie Schwarzkümmelöl verwenden. Es kann ein Risiko für die Blutgerinnung darstellen.
• Vorsicht ist geboten, denn Schwarzkümmelöl kann zu Blutungsproblemen führen, den
Blutzucker senken und Schlafprobleme verursachen. Dies kann zu Problemen bei den vor, während und nach der Operation verwendeten Medikamenten führen. Große Mengen an Konsum sollten 2 Wochen vor der Operation gestoppt werden.
• Es sollte mit Vorsicht eingenommen werden, da es bei einigen Menschen zu Allergien führen kann. Es kann Erbrechen und verschiedene Magenprobleme verursachen.
• Die langfristige Anwendung von Schwarzkümmelöl oder ein schwarzkümmelhaltiges Gel kann allergische Reaktionen hervorrufen.
Wie verwendet man Schwarzkümmelsamen?
Die Frage “Wie verwendet man Schwarzkümmelsamen? ” ist in den letzten Jahren bedeutungsvoller geworden. Denn Schwarzkümmel, der in den letzten Jahren auch als Öl und Pulver verwendet wurde, wird nicht mehr nur zum Dekorieren von Lebensmitteln wie Gebäck und Gebäck bevorzugt. Es wird auch als Gewürz in der türkischen Küche verwendet, um Suppen, Salate und Vorspeisen zu würzen. Es wird nicht empfohlen, Schwarzkümmelöl zum Braten zu verwenden. Du kannst es nach dem Kochen hinzufügen. Du kannst auch Schwarzkümmelöl zu Getränken wie Smoothies, Lattes und Tee hinzufügen. Es wird empfohlen, 1 Teelöffel Schwarzkümmelsamen zu konsumieren. Sie können auch etwa 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl konsumieren.
Wo wächst der Nigella?
Es wird aus den Früchten der kleinblumigen Nigella sativa-Pflanze gewonnen, die in Südwestasien, dem Nahen Osten und Südeuropa wächst. Nigella kann in schwierigen klimatischen Bedingungen wachsen.
