Vorteile von türkischem Kaffee
Vorteile von türkischem Kaffee Eine leckere Tasse türkischen Kaffee macht nicht nur Spaß, sondern trägt auch zu Ihrer Gesundheit bei. Die Vorteile von türkischem Kaffee von Diabetes bis Herz, von Alzheimer und 39;s zu Blutdruck…
Kennen Sie die Vorteile von türkischem Kaffee?
Türkischer Kaffee ist nach dem Frühstück und den Mahlzeiten eine Tasse Genuss, manchmal auch eine Tradition. Türkischer Kaffee ist eine der führenden Rollen in Ihren kurzen Meetings, bedeutungsvollen Tagen oder wenn Sie Ihre Gäste bewirten. Es hat 40 Jahre Erinnerung und 39; hat eure aufrichtigsten und wärmsten Momente seit Jahrhunderten erlebt. Wussten Sie, dass türkischer Kaffee, der Ihrem Leben Freude macht, auch sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist? Türkischer Kaffee, die einzige Art von Kaffee mit Pulver in der Welt serviert, enthält viele Wunder mit dieser Kochtechnik. Kaffee, der zuerst von einem jemenitischen Gouverneur während der osmanischen Zeit in den Palast gebracht wurde, wurde zuerst in Schalen wie Suppe getrunken und in den folgenden Perioden wurde er in den Bechern getrunken, die es heute ist. Laut Forschung sind die Vorteile von türkischem Kaffee, der in Maßen getrunken wird, ziemlich hoch.
Wie viele Tassen Kaffee sollten Sie pro Tag trinken?
Wie viel sollten Sie also türkischen Kaffee konsumieren, dessen Vorteile unzählig sind? Weil übermäßige Koffeinaufnahme viele gesundheitliche Gefahren hat. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben in türkischen Kaffeekonsum. Koffeinaufnahme bis zu 400 mg während des Tages gilt als sicher für gesunde Erwachsene. Die Koffeinaufnahme variiert je nach Art des konsumierten Koffeins. 1 Tasse türkischer Kaffee enthält durchschnittlich 50 mg Koffein. Wenn Sie kein gesundheitliches Problem haben, können Sie 2-3 Tassen türkischen Kaffee konsumieren, unter Berücksichtigung anderer koffeinhaltiger Getränke wie Tee, Kaffeesorten, grüner Tee, die Sie an einem Tag konsumieren.
Vorteile von türkischem Kaffee 1. Ein Leben in einer Tasse
Eine Studie der Medizinischen Fakultät der Universität Athen legt nahe, dass Menschen, die regelmäßig täglich türkischen Kaffee trinken, mit größerer Wahrscheinlichkeit länger leben.
2. Freund des Herzens
Einer der Vorteile von türkischem Kaffee ist, dass er gut für die Gesundheit des Herzens
Vorteile von türkischem Kaffee ist… Das Antioxidans im Kaffee ist gut für die Gesundheit des Herzens. 1 Tasse türkischer Kaffee pro Tag ist Herzfreundlich. Untersuchungen zeigen, dass der regelmäßige Konsum von türkischem Kaffee das Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen reduzieren kann, indem er dazu beiträgt, die Strukturen der Zellen auf den inneren Oberflächen der Gefäße zu schützen.
3. Können Menschen mit Blutdruck trinken?
Während das Koffein im türkischen Kaffee kurzzeitig den Blutdruck erhöht, hat es langfristig keine schädliche Wirkung, wenn es regelmäßig in einer bestimmten Dosis getrunken wird. Es verhindert auch die möglichen Auswirkungen von Bluthochdruck durch die Reparatur der endothelialen Struktur.
4. Der Feind des Diabetes
Laut einer Studie deutscher Wissenschaftler reduziert das tägliche Trinken von 600 ml oder mehr Kaffee das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 23 Prozent. Vorteile von türkischem Kaffee
5. Gegen Fettleber
Koffein ist sehr gut für die Fettleber und reduziert Entzündungen. Fettlebererkrankungen treten weniger häufig bei Menschen auf, die eine Tasse Kaffee pro Tag trinken. Obwohl der türkische Kaffee von seinen Vorteilen profitiert, sollte übermäßiger Kaffeekonsum vermieden werden. Andernfalls schadet es der Gesundheit, anstatt zu profitieren. Konsumieren Sie nicht mehr als 3 Tassen täglich aufgrund von Koffein.
6. Verhindert Gallensteine
Es wird darauf hingewiesen, dass Gallensteine, die ein hohes Risiko haben, besonders bei Frauen zu auftreten, 25 Prozent seltener bei Frauen sind, die 3 Tassen Kaffee pro Tag trinken als diejenigen, die dies nicht tun. 7. Ist es wirksam für Alzheimer’s? Einer der Vorteile von türkischem Kaffee ist, dass er den Ausbruch der Alzheimer-Krankheit verzögern kann, die weltweit Millionen von Menschen betrifft… Laut Forschung verzögert die regelmäßige Koffeinaufnahme den Rückgang der kognitiven Aktivitäten. 8. Erleichtert den Fokus Eine Tasse ungesüßten Kaffee am Morgen unterstützt die mentalen Funktionen und erhöht die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Wenn mit einer Schokolade mit hohem Kakaogehalt, es wird darauf hingewiesen, dass es diese Fähigkeit noch mehr erhöht. Vorteile von türkischem Kaffee
9. Melts Fat
Einer der Vorteile von türkischem Kaffee ist, dass er Fett schmilzt. Mit seinem Koffeingehalt erhöht der türkische Kaffee, der eine halbe Stunde vor dem Sport getrunken wird, die Fettverbrennung während des Sports. Kaffee setzt das Hormon Adrenalin frei, stimuliert das Herz- und Kreislaufsystem und verbrennt mehr Energie. Vorteile von türkischem Kaffee
10. Eine Tasse mit Antioxidantien
Kochen mit Erde erhöht zweifellos die antioxidative Kapazität des türkischen Kaffees. So gewinnt es anti-kanzerogene Eigenschaften mit den Polyphenolen in seinem Inhalt. Studien zeigen, dass das Trinken von 1-3 Tassen türkischen Kaffee pro Tag gegen viele Krebsarten schützen kann.
11. Bekämpft die Hautalterung
Vorteile von türkischem Kaffee Antioxidantien im Kaffee wirken auch gegen die Hautalterung. Laut einer US- amerikanischen Studie bekämpfen die Antioxidantien in Kaffee, sogar entkoffeiniert, freie Radikale, die Zellschäden und Alterung verursachen. Vitamin B3 (Niacin), das reichlich in Kaffee enthalten ist, hilft bekanntermaßen bei der Bekämpfung von nichtMelanom-krebs und anderen Hautkrankheiten.
12. Bietet eine bessere körperliche Leistung
Koffein ist bekannt als natürliches Stimulans, das die sportliche und geistige Leistung verbessert. Es ist eine gute Dosis Koffein, besonders für Sportler. Eine Studie ergab, dass Menschen, die koffeinhaltigen türkischen Kaffee tranken, bessere körperliche Leistung und Reaktionszeiten hatten als diejenigen, die entkoffeinierten türkischen Kaffee tranken.
13. Noch nützlicher, wenn es mit Kardamom angereichert ist
Ein türkischer Kaffee mit Kardamom-Gewürz kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko für chronische Krankheiten zu senken. Ein türkischer Kaffee mit Kardamom soll mehr Energie geben. Vorteile von türkischem Kaffee
