Warum sollten Kinder auf ihre Leistung getestet werden?
Warum sollten Kinder auf ihre Leistung getestet werden? Wissen Sie nicht, welche Sportart für Ihr Kind geeignet ist? Vor dem Start dieses Sports sollte ein Leistungstest durchgeführt werden.
Welche Sportart soll Ihr Kind spielen?
Leistungstests helfen Kindern, sich an den richtigen Sportarten zu orientieren, in denen sie hoch qualifiziert sind, und helfen gleichzeitig, ihre sportartspezifischen Eigenschaften zu bewerten. Leistungstests bieten folgende Vorteile:
• Die Suche nach einer Sportart, die zu den eigenen Eigenschaften von Kindern passt, gibt Kindern die Möglichkeit, sich zu erfolgreichen Athleten zu entwickeln und ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, ihren Sport ein Leben lang fortzusetzen.
• Der richtige Umgang mit den körperlichen Eigenschaften und Fähigkeiten von Kindern beschleunigt ihre Entwicklung.
• Körperliche Fitness-Bewertung bietet detaillierte Informationen über die allgemeinen Fähigkeiten und körperliche Fitness der Kinder’s.
• Es hilft, die körperlichen Eigenschaften zu programmieren, die bei Kindern entwickelt werden müssen. Es bietet Anleitung für sportliche Aktivitäten.
Welche Tests werden angewendet?
• Analyse der Körperhaltung (GPS) • Reaktion • Flexibilität • Ausbalancieren • Fett-, Muskel- und Knochenmessung (Tanita) • 30 Meter Sprint • Koordination • Erzwingen • Spritzen
Kinder, die vor den Tests untersucht werden, werden dann durch diese Testbatterien geführt, um ihre Daten zu erhalten. Ein Tag reicht aus, um diese Tests durchzuführen. Anhand der Testergebnisse wird bestimmt, für welche Sportarten sich das Kind & 39 in seiner körperlichen Verfassung eignet. Das Kind wird auch zu den richtigen Zweigen geleitet, unter Berücksichtigung seiner/ ihrer wünschen. Regelmäßige körperliche Leistungsmessungen in jungen Jahren und die Analyse der Skelettmuskulatur, z.B. die Erkennung von Haltungsstörungen, spielen eine wichtige Rolle für ihren sportlichen Erfolg und bei der Ausrichtung auf den richtigen Sportzweig. Das Kind, das an die entsprechende Filiale geleitet wird, minimiert auch das Verletzungsrisiko, das in der Zukunft auftreten kann. Darüber hinaus wird die körperliche Verfassung des Kindes durch die Bestimmung des Körperalters, des Muskel- und Knochenverhältnisses, d. h. der Körperzusammensetzung, gegen das Risiko von Fettleibigkeit bestimmt.
Welche Sportart soll Ihr Kind spielen?
Kinder, die durch Leistungstests bessere Ergebnisse im Kurzstreckenlauf und -springen zeigen, können für folgende Sportarten geeignet sein:
• Volleyball • Basketball • Fußball • Handball • 100 Meter laufen • Weit springen • Hochsprung
Kinder mit einer besseren Beweglichkeit können für folgende Sportarten geeignet sein: • Turnen • Stabhochsprung • Ballen
Wer mehr Arm- und Beinkraft hat, kann sich für folgende Sportarten eignen: • Ringen • Gewichtheben • Boxen
Sie entwickeln auch Selbstvertrauen
Kinder lernen, dass das Ziel des Sports nicht ist zu gewinnen, sondern zu konkurrieren, und dass es möglich ist, sowohl besiegt als auch geschlagen zu werden. Dies hilft dem Kind’s Selbstvertrauen und geistige Entwicklung, es ermöglicht auch Kindern, ihr maximales Potenzial zu erreichen.
Wie viel körperliche Aktivität zu tun?
Die American Medical Association’s Übungsrichtlinien empfehlen, dass Kinder und Jugendliche (Jugendliche) mindestens 1 Stunde körperliche Aktivität pro Tag ausüben. Diese Richtlinie empfiehlt, dass Kinder mindestens 3 Tage die Woche mindestens 1 Stunde pro Tag in einem hohen Tempo aerobe Aktivitäten wie Gehen und Laufen ausüben; Kraftübungen wie Liegestütze, Sit-ups, Klimmzüge 3 Tage die Woche; Sportarten, die die Knochenentwicklung stark auslösen, wie Seilspringen und Laufen an 3 Tagen in der Woche.
