Was erwartet werdende Mütter während der Schwangerschaft?
Was erwartet werdende Mütter während der Schwangerschaft? Hormonelle Veränderungen verursachen auch einige Änderungen in der Psychologie während der Schwangerschaft. Was fühlen werdende Mütter während dieses Prozesses? Hier sind die Kuriositäten über die Psychologie der Schwangerschaft…
Wie sieht die Schwangerschaftspsychologie aus?
Ab dem Moment, in dem die werdende Mutter von ihrer Schwangerschaft erfährt, beginnt sie viele Emotionen und Gedanken gleichzeitig zu fühlen. Zuerst die Wirkung signifikanter hormoneller Veränderungen und dann die Sorgen um den Prozess und die Folgen versetzen die werdende Mutter in eine empfindlichere Phase. Der Gedanke, Mutter zu werden, ist für viele Frauen ein wichtiger Teil des Selbstverwirklichungsprozesses. Während die werdende Mutter endloses Glück und Begeisterung erfährt, beginnt sie auch intensive Angst vor der Unsicherheit des gesamten Prozesses zu erleben, ob die Schwangerschaft gut verläuft, ob sie in der Lage sein wird, ihr Baby bei guter Gesundheit zu halten, ob sie für ihr Baby genug sein wird, ob sie das Konzept von “good mother" erfüllen kann;. Selbst wenn sie es um sich herum erlebt haben, kann man auch sehen, dass der Schwangerschaftsprozess manchmal zu einem Prozess wird, der die Angst vor dem Gedanken des Todes bei werdenden Müttern verstärkt.
Jede werdende Mutter kann unterschiedlich reagieren
Jede Mutter und jede Mutter, die den Schwangerschaftsprozess akzeptiert und ihre Reaktionen darauf kann variieren. Dies liegt daran, dass die schwangerschaft zwei Dimensionen hat: physiologisch und psychologisch. Neben der Geburt eines Babys, wenn es die erste Schwangerschaft ist, kommt ein Elternteil zur gleichen Zeit auf die Welt. Es gibt Veränderungen in der Dynamik der Frau, ihres Partners, der Ehe und des Lebens. Auch der Einfluss von Persönlichkeitsmerkmalen auf die Reaktionen und die Akzeptanz all dieser Veränderungen ist sehr wichtig. Manche Frauen gehen davon aus, dass sie von dem Moment an, in dem sie lernen, Mutter zu werden, und sofort alles von ihrer Kleidung zu ihren Lebensgewohnheiten in diesem Format ändern. Andere bleiben vorsichtiger und nehmen mit dem Prozess langsame Veränderungen in Richtung dieser Identität vor.
Hormone beeinflussen die Psychologie
Während der Schwangerschaft erleben alle werdenden Mütter Veränderungen in ihrem Körper, in ihren Gedanken über das neue Konzept der Mutterschaft und in ihrer Psychologie aufgrund der
Wirkung von Hormonen. Im Voraus zu wissen, was diese Veränderungen sein könnten, kann der werdenden Mutter helfen, sich während der Schwangerschaft zu entspannen. Neben den positiven Emotionen, die den gesamten Prozess begleiten werden, wie Glück, Aufregung, die Freude am Prozess der Gewöhnung an die neue Rolle, Pläne für das Baby, emotionale Veränderung und Entwicklung, Manche werdende Mütter können manchmal folgende Emotionen haben, die sich negativ auf ihre Psychologie auswirken:
• Die Konzepte von leben/Tod in Frage stellen und sich um sie kümmern • Angst durch Unzufriedenheit mit körperlichen Veränderungen • Angst vor der Dynamik der Ehe • Plötzliches Weinen, Unruhe, Spannungsgefühle, Verlangen nach Aufmerksamkeit
aufgrund hormoneller Veränderungen • Angst durch die Unsicherheit des Schwangerschaftsprozesses • Sorge darüber, wie sehr sich die Routine des Lebens nach der Ankunft des Babys
ändern wird • Ängstliche Stimmung, verursacht durch Gedanken an die Bereitschaft oder nicht • Mehr pessimistische Gedanken und intensivere Angst zu haben, besonders in den
ersten Monaten, da man die Bewegungen des Babys nicht fühlen kann'
Beratung für werdende Mütter
• Diese Gefühle können von Zeit zu Zeit bei jeder werdenden Mutter auftreten.
Stimmungsschwankungen sind während der Schwangerschaft ganz normal, da hormonelle Faktoren eine Rolle spielen. Um negative Emotionen loszuwerden, werden werdende Mütter mit folgenden Ratschlägen beraten:
• Versuche, dich nicht auf deine negativen Gedanken zu konzentrieren und konzentriere dich auf die positiven, es sei denn, es gibt eine riskante Situation, die etwas anderes erfordert.
• Verstecke deine Gefühle nicht. Teile sie besonders mit deinem Partner. Er oder sie nimmt eine neue Rolle im Leben ein und hat wahrscheinlich ähnliche Bedenken.
• Vermeide es, während der Schwangerschaft große Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, wie z.B. einen Umzug oder den Wechsel des Arbeitsplatzes.
• Don’nicht in Gedanken wie " verfangen werden; das ist, wie eine Mutter sein sollte, so sollte man sich während der Schwangerschaft verhalten & quot;. Versuchen Sie nicht, die Routine und Dynamik Ihres Lebens zu stören, außer für die Dinge, die Ihr Arzt für Ihre Schwangerschaft als unangemessen erachtet.
• Konzentriere dich darauf, eine angemessene Mutter zu sein, anstatt eine perfekte Mutter zu sein. Das wird deine Angst reduzieren.
• Bleiben Sie in der Nähe Ihres sozialen Netzwerks. Achten Sie darauf, viel Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen.
• Nutzen Sie das Tageslicht. • Halten Sie sich fern von Menschen und Orten, an denen schlechte Geschichten über
die Schwangerschaft erzählt werden. Recherchieren Sie nicht nach schlechten Dingen, die in Büchern oder im Internet passieren können.
• Teilen Sie alle Ihre Bedenken mit Ihrem Geburtshelfer, damit Sie keine Fragen über den medizinischen Prozess haben.
• Wenn du dir Sorgen um Körperveränderungen machst, denke daran, dass dieser Prozess vorübergehend ist. Konzentriere dich auf die Idee, dass du nach der Geburt gleich sein kannst.
• Plane den Geburtsprozess in der späten Schwangerschaft. Vorbereitet zu sein wird dich immer besser fühlen lassen. Wenn deine Schwangerschaft zu einem ängstlichen und unglücklichen Prozess geworden ist, suche dir Unterstützung von einem Spezialisten.
