Was ist eine Phobie?
Was ist eine Phobie? Kennen Sie die Ursache von Phobien, die als extreme Ängste bekannt sind? Abgesehen von den üblichen Phobien gibt es viele unbekannte. Eine davon ist die Lochphobie.
Arten von Phobien
Höhen, Dunkelheit, Menschenmassen… Hattest du jemals solche Ängste? Hast du je über die Ursachen deiner Ängste nachgedacht? Wurden Sie wegen dieser Ängste behandelt, die man Phobien nennt? In der Psychologie ist eine Phobie eine Art von Angststörung, bei der eine Person erhebliche, übermäßige Angst oder Angst vor einem Objekt oder einer Situation erfährt. Der Gegenstand oder die Situation, aus der die Phobie entsteht, ist fast immer ängstlich. Damit einher geht die Vermeidung und diese Ängste dauern länger als 6 Monate. Phobien lassen sich unter folgenden Rubriken kategorisieren:
• Spezifische Phobien
(Phobien mit bestimmten Objekten; Tier (z.B. Spinne), natürliche Umgebung (Höhe, Sturm), Blutnadelverletzung, situativ (Flugzeug, Aufzug, geschlossener Ort) und andere (Menschen mit spezieller Kleidung)
• Soziale Phobie
(Angst vor Situationen, in denen andere dich beobachten und bewerten können)
• Agoraphobia
(Angst vor offenen oder überfüllten Räumen, aus denen man nicht entkommen kann)
Unser Gehirn ist für unsere Phobien verantwortlich
Tatsächlich sind unsere Gehirne so programmiert, dass sie immer nach Gefahren suchen. Dies ist für unser Überleben notwendig. Aber manchmal überzeugen uns unsere Gedanken und momentanen Ängste, dass bestimmte Objekte oder Situationen gefährlicher sind. Dieser Glaube bewirkt, dass dieses Objekt über andere Objekte gestellt wird und wenn wir uns ihm nähern, lässt unser Gehirn uns durch verschiedene Chemikalien Angst fühlen, um sich selbst zu schützen und unsere Überlebenssysteme funktionieren. Unsere Wahrnehmung wird jetzt zu unserer Realität.
Phobien können vererbt werden
Einige Phobien treten bei fast jedem auf und gelten als universell. Andere Phobien sind individuell. Es gibt auch kulturspezifische Phobien, die sich unterschiedlich manifestieren können. Direkt, das heißt, als Ergebnis der Erfahrung mit einem Objekt oder einer Situation in der Kindheit. Oder indirekt, oft durch das Lernen von jemandem in unserer Nähe, der eine Phobie hat. Diejenigen, die mit Blut und Injektionen verbunden sind, werden vererbt. Im Erwachsenenalter können sich komplexe Phobien oft als Folge von Lebensereignissen entwickeln.
Haben Sie schon einmal von diesen Phobien gehört?
Es gibt tausende interessante Phobien. Zum Beispiel Ertophobie (Liebesphobie), Geliophobie (Lachphobie), Ornithophobie (Vogelphobie), Turophobie (Käsephobie), Trypophobie (Lochphobie). Diese spezifischen Phobien sind selten und entwickeln sich basierend auf der individuellen’s Erfahrung.
Phobien können behandelt werden
Jeder Mensch fürchtet bestimmte Objekte oder Situationen bis zu einem gewissen Grad und Angst ist notwendig, aber im Falle einer Phobie kann diese Angst sehr stark, extrem und dysfunktional werden. Hier ist Intervention gefragt, Psychotherapie ist der effektivste Weg für Phobien. Verschiedene Techniken können angewendet werden, um der Person zu helfen, die Angst, die sie erfahren, zu klären und sich ihnen zu stellen. Ziel ist es, die Intensität der Angst vor dem Objekt oder der Situation zu reduzieren, die zu einer Phobie geworden ist. Einige Phobien können nicht an das Objekt gebunden sein. Die Bedeutung, die der Mensch dieser Phobie gibt, das Bedürfnis nach Selbstschutz und die Konflikte, die er erlebt, werden im Therapieraum diskutiert. Die Behandlung der Phobie hängt von der Person, der Phobie und ihrem bekannten Beginn ab. Der Mensch kann seine/ihre Angst in einer sicheren Umgebung begegnen (diese Umgebung kann durch Visualisierung das reale Leben oder ein Therapieraum sein) in dem Maße, dass er/sie es tolerieren kann, oder die Bedeutung dieser Angst für ihn/sie kann untersucht werden.
