Was ist gut gegen Atemnot und Husten?
Was ist gut gegen Atemnot und Husten? Atemnot und Husten gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. In diesem Artikel können Sie unsere Vorschläge lesen, die gut für Kurzatmigkeit und Husten sein können.
Was ist eine Atemnot?
Kurzatmigkeit ist ein gesundheitliches Problem, das als unzureichende Luftzufuhr beim Atmen, Atemschwierigkeiten und ein Gefühl der Enge in der Brust definiert wird. Atemnot, medizinisch als Dyspnoe bekannt, kann aus vielen Gründen verursacht werden. Bei einigen gesundheitlichen Problemen, einschließlich Atemwegsinfektionen, kann Husten zu Atemnot beitragen.
Was ist gut gegen Atemnot und Husten?
Wenn du unter chronischer Atemnot leidest, kannst du mit einer Reihe von Lebensstiländerungen Linderung finden. Vorschläge, die bei Kurzatmigkeit helfen können, sind unter anderem folgende:
• Vermeiden Sie Tabak und Tabakprodukte. Wenn Sie COPD haben, kann das Aufhören mit dem Rauchen die Progression und die Auswirkungen der Krankheit reduzieren.
• Vermeiden Sie verschmutzte Luft, chemische Produkte, Allergene und Rauchen. • Seien Sie vorsichtig bei heißem Wetter. Versuchen Sie nicht, bei heißem und
feuchtem Wetter auszugehen. Das Training bei sehr heißem und feuchtem oder sehr kaltem Wetter kann die Atemnot aufgrund chronischer Lungenprobleme erhöhen.
• Vermeide es, in große Höhen zu gehen. Wenn du unbedingt dorthin musst, nimm dir die Zeit, dich an den niedrigen Sauerstoffgehalt in großen Höhen anzupassen und vermeide anstrengende Aktivitäten.
• Zusätzlich zu den oben genannten Bedingungen, regelmäßig in Absprache mit Ihrem Arzt trainieren. Dies wird Ihre Lunge und Herz-Anstrengung erhöhen.
• Wenn du übergewichtig bist, kann eine Gewichtsabnahme durch Sport und Ernährung deiner Atemnot helfen.
• Wenn Sie eine chronische Lungen- oder Herzkrankheit haben, vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente einzunehmen.
Was ist gut für den Husten?
Unsere Empfehlungen, die gut gegen Husten sein können:
• Hustensaft
: Hustensaft, der auf Empfehlung eines Arztes verwendet wird, kann helfen, den Husten zu lindern.
• Wund-Lutschtabletten:
Verwenden Sie Halslutschtabletten, die in Apotheken gegen Husten verkauft werden. Halslutschtabletten können Ihren Hals erweichen und Ihren Husten reduzieren. Einige Lutschtabletten haben auch die Fähigkeit, Keime abzutöten.
• Trinken Sie viel Wasser:
Nasenausfluss kann den Hals reizen und Husten verursachen. Wasser kann diesen Ausfluss verdünnen und Halsreizungen vorbeugen oder lindern.
• Kräutertee konsumieren:
Tees oder Getränke wie Linden, Hagebutte, Salbei, Ingwer, Minze, Zitrone tragen zur Linderung von Husten bei. Außerdem ist das Trinken von Tee mit Honig auch gut zum Husten.
• Lebensmittel mit Vitamin C konsumieren:
Wenn sich der Husten aufgrund einer Infektion der oberen Atemwege entwickelt hat, konsumieren Sie Gemüse und Früchte, die reich an Vitamin C sind, wie Grapefruit, Mandarine, Orange, Zitrone, Kohl, Himbeere, Tomate, Spinat und Zwiebel.
• Rauchen beenden:
Zigarettenrauch reizt die oberen und unteren Atemwege und schädigt die Mechanismen, die die Atemwege schützen.
• Stellen Sie die Luftfeuchtigkeit ein:
Trockene Luft im Haus ist ein wichtiger Faktor, der den Husten durch Trocknen der Atemwege erhöhen kann. Achten Sie darauf, dass die Luftfeuchtigkeit zwischen 30-50 Prozent liegt. Verwenden Sie hierfür Luftentfeuchter oder Klimaanlagen.
• Heiße Dusche:
Eine heiße Dusche hilft, den Husten zu reduzieren, indem sie die Nasensekrete entlastet. Der Dampf aus einem heißen Bad ist auch gut gegen Husten, verursacht durch Allergien und Asthma.
• Verwenden Sie Reinigungsmittel sorgfältig:
Parfüm, Haushaltsreinigungsmittel (wie Bleichmittel) können den Hals reizen und Husten verursachen. Zudem ist das Risiko, bei allergischen Körpern an Ödemen und Bronchospasmen zu erkranken, sehr hoch.
• Essen Sie nicht nach 19.00 Uhr am Abend:
Wenn Sie Refluxprobleme haben, essen Sie nicht nach 19.00 Uhr am Abend. Vermeiden Sie Dinge wie Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Schokolade, verwenden Sie ein hohes Kissen.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens 55 Grad:
Bei Menschen mit allergischer Konstitution, Hausstaubmilben und Schimmel können tote Haut von Katzen und Hunden Husten verursachen. Verwenden Sie keine Unterhemden, Steppdecken, Kissen und Teppiche aus Wolle. Waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens bei 55 Grad.
• Vermeiden Sie staubfangende Gegenstände:
Wenn Sie allergisch sind, bevorzugen Sie Leder-, Kunststoff- oder Holzelemente anstelle von stoffbezogenen Gegenständen. Halten Sie Gegenstände, die viel Staub in geschlossenen Schränken halten können.
Husten und Kurzatmigkeit
Nicht-infektiöser Husten und Atemnot können auch durch Asthma und COPD verursacht werden.
Asthma ist eine der drei häufigsten Ursachen für chronischen Husten. Es wird beobachtet, dass trockener Husten, der von Beschwerden wie Atemnot, Keuchen und Brustenge begleitet wird, nachts und während des Trainings zunimmt. Die COPD, eine fortschreitende Erkrankung, die aufgrund von Atemwegsschäden das Atmen erschwert, ist eine der schwerwiegendsten Ursachen für chronischen Husten. Husten kann auch beim Essen oder Sprechen auftreten. Besonders bei Rauchern sollte die COPD untersucht werden, wenn dem Husten Müdigkeit und Atemnot hinzugefügt werden.
Warum kommt es zu Atemnot?
Kurzatmigkeit ist oft ein Symptom für Herz- und Lungenprobleme. Sie kann aber auch ein Zeichen für andere Erkrankungen wie Asthma, Allergien oder Angstzustände sein. Ihr Herz und Ihre Lunge transportieren Sauerstoff zu den Geweben und entfernen gleichzeitig Kohlendioxid aus dem Körper. Probleme mit diesen Prozessen können zu Atemproblemen führen. Ursachen für Atemnot:
• Intensive Bewegung, • Die gewöhnliche Erkältung, • Asthma • COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) • Herzdysfunktion, • Interstitielle Lungenerkrankung, • Fettleibigkeit • Flüssigkeitsansammlung um die Lunge, • Kruppe (besonders bei kleinen Kindern), • Lungenkrebs, • Pleuritis (Entzündung der Pleura), • Flüssigkeitsansammlung in der Lunge, • Lungenfibrose (Schädigung des Lungengewebes) • Pulmonale Hypertonie, • Sarkoidose • Tuberkulose • Kardiomyopathie (Erkrankung des Herzmuskels) • Herzinsuffizienz,
• Perikarditis (Entzündung des Gewebes um das Herz) • Anämie, • Angst, • Rippenbruch, • Schwellung der Trachealklappe, • Guillain-Barre-Syndrom, Morbus Parkinson, • Kyphoskoliose (Deformität der Brustwand).
Was verursacht akute Atemnot?
Ursachen für plötzliche Atemnot sind unter anderem folgende:
• Anaphylaxie • Asthma • Kohlenmonoxidvergiftung, • Übermäßige Ansammlung von Flüssigkeit um das Herz, • COPD, • Coronavirus • Herzinfarkt • Herzrhythmusstörungen, • Herzinsuffizienz, • Lungenentzündung und ähnliche Lungeninfektionen, • Pneumothorax (aus der Lunge austretende Luft) • Blutgerinnsel aus der Lunge, • Plötzlicher Blutverlust • Obstruktion in den Atemwegen.
Symptome von Atemnot und Atemnot
Symptome von Atemnot sind unter anderem:
• Gefühl der Enge in der Brust, • Deine Atmung reicht nicht aus und du musst tief durchatmen, • Schnelles Atmen, • Herzklopfen • Geräusche beim Ein- und Ausatmen.
