Was nach einer Herzoperation zu beachten ist
Was nach einer Herzoperation zu beachten ist Sie haben eine Herzoperation hinter sich und kehren nun in Ihr Privatleben zurück. Du fühlst dich im Krankenhaus sicherer, also machst du dir vielleicht Sorgen über Probleme, die du zu Hause hast. Ihr Zuhause ist jedoch der Ort, an dem Sie sich am schnellsten nach der Operation erholen. Wenn sich deine Genesung beschleunigt, verkürzt sich die Zeit, zu den Aktivitäten zurückzukehren, die du zuvor genossen hast. Sie werden sich jeden Tag nach der Operation besser und stärker fühlen. Haben Sie Geduld. Viele Menschen fühlen sich nach einer Herzoperation gereizt, nervös oder depressiv. Wenn du das auch so empfindest, denke daran, dass dies eine vorübergehende und normale Situation ist. Wenn du deine Gefühle mit deinen Lieben teilst, wird dir das helfen, diese Zeit bequem und schnell zu überstehen.
Beobachten Sie Ihre Lebensgewohnheiten!
Um sich nach der Operation schneller zu erholen und gesundheitliche Probleme zu vermeiden, müssen Sie einige Punkte in Ihren Lebensgewohnheiten beachten:
Essen Sie häufig und in kleinen Portionen
Es ist normal, in den ersten Wochen keinen Appetit zu haben. Essen Sie oft und in kleinen Portionen für den ersten Monat. Wenn Sie keinen Diabetes oder hohen Blutdruck haben, können Sie alles in Maßen essen.
Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken
Achten Sie nach den ersten 1 Monaten immer auf eine von Ihrem Ernährungsberater empfohlene herzgesunde Ernährung.
Kontrollieren Sie Ihre Bewegungen
Sie sollten Ihre Bewegungen für die ersten 2 Monate kontrollieren. Der Grund dafür ist, dass Ihr Brustbein während der Operation geschnitten wurde. Denn Ihre falschen Bewegungen können die Vereinigung dieses Knochens verzögern oder sogar verhindern. Um dies zu tun, verbringen Sie Ihren ersten Tag zu Hause ausruhen. Aber anstatt im Bett liegen, setzen Sie sich auf das Sofa und legen Sie die Füße auf einen Sitzsack.
Weitere Dinge, auf die man achten sollte, sind wie folgt:
• Greifen Sie nicht nach Gegenständen über der Schulterhöhe. • Beugen Sie sich beim Bücken am Knie, nicht an der Taille. • Wenn du aus einer sitzenden Position aufstehst, solltest du deine Beinmuskeln
anstelle deiner Arme benutzen. • Um aus dem Bett zu kommen, schieben Sie auf dem Rücken zum Rand des Bettes.
Beugen Sie die Knie leicht und lehnen Sie sich langsam zur Seite. Drücke deinen Körper vorsichtig mit dem Ellbogen nach oben und achte darauf, dass dein Arm auf der anderen Seite deines Körpers liegt. Gleichzeitig schwingen Sie langsam beide Beine in Richtung des Bodens. Sitzen Sie für eine kurze Zeit. Auf diese Weise können Sie Schwindel verhindern.
• Sie können eine Treppe einmal am Tag für die ersten 2 Wochen und dann nach und nach mehr und mehr steigen.
• Achten Sie darauf, nicht mehr als 5 kg für mindestens 1 Monat zu heben. • Nehmen Sie Ihre Medikamente rechtzeitig ein • Nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig und rechtzeitig ein. Wenn Sie vergessen, eine Dosis zu nehmen, nehmen Sie nicht 2 Dosen beim nächsten Mal.
Jeden Tag gehen
Versuchen Sie, jeden Tag regelmäßig zu gehen, außer bei sehr heißem und sehr kaltem Wetter. Stellen Sie sicher, dass Ihr Wanderweg flach ist, nicht hügelig. Stelle sicher, dass du einen Begleiter für den ersten Monat hast. Gehen Sie beim Laufen langsam, damit Sie bequem mit Ihrem Begleiter sprechen können, ohne außer Atem zu geraten. In den ersten Wochen sollten Sie die 15minütigen Spaziergänge um 5 Minuten pro Woche ergänzen. Nach 2 Monaten sollten Sie 45 Minuten ohne Unterbrechung gehen können.
Wiegen Sie sich jeden Morgen
Wiegen Sie sich regelmäßig jeden Morgen auf der gleichen Waage und in ähnlichen Kleidern. Wenn es eine tägliche Schwankung von mehr als 1-1,5 kg gibt, informieren Sie unbedingt Ihre Herz-Rehabilitations-Krankenschwester.
Verwenden Sie Ihre Bruststütze für 2 Monate
Tragen Sie Ihr Brustkorsett für 2 Monate. Legen Sie Ihre Hände vor Ihr Korsett, besonders beim Husten und Niesen. Tragen Sie Ihre Anti-Embolismus-Strümpfe kontinuierlich während des Tages. Sie können sie nachts ausziehen, wenn Sie zu Bett gehen. Aber denken Sie daran, sie morgens anzuziehen, bevor Sie aus dem Bett aufstehen.
Nehmen Sie jeden Tag ein Bad
Duschen Sie regelmäßig jeden Tag mit einer unparfümierten Seife. Waschen Sie mit lauwarmem Wasser, vermeiden Sie heißes Wasser. Achte beim Duschen darauf, dass das Wasser von deinem Rücken kommt. Fülle die Wanne nicht und steig erst ein, wenn deine Wunden vollständig verheilt sind und der Schorf verschwunden ist (was normalerweise 2-4 Wochen dauert). Es ist hilfreich, jemanden bei sich zu haben, der dir hilft, dich für die ersten 1 Monate zu duschen.Was nach einer Herzoperation zu beachten ist
Fahren Sie nicht für die ersten 2 Monate
Fahren Sie nicht für die ersten 2 Monate. Sitzen Sie auf dem Rücksitz während dieser Zeit. Vermeiden Sie lange Reisen und legen Sie die Füße hoch, wenn Sie länger als 1 Stunde unterwegs sind. Tragen Sie vor der Reise immer Socken.
Atemübungen fortsetzen
Verwenden Sie das Atemgerät, das Ihnen zu Hause gegeben wurde. Verwenden Sie dieses Gerät 6-7 mal täglich für 10-15 Züge jedes Mal. Ruhen Sie sich zwischen den Zügen aus. Sei vorsichtig, zu oft zu blasen kann Schwindel und Blackouts verursachen. Rufen Sie Ihre Herz-Reha-Krankenschwester oder Ihren Arzt an, wenn Sie Atemnot haben, die in Ruhe oder mit Anstrengung kommt und geht, Sie aus dem Schlaf weckt und Sie zwingt, sich aufzusetzen und zu atmen.
Fragen nach der Operation Bin ich zu hart für mich selbst?
Wenn Sie während einer Aufgabe, die Sie ausführen, eines der folgenden Probleme erleben, belasten Sie sich selbst:
• Schwindel, Blackouts, Benommenheit • Übelkeit und Erbrechen • Kaltes Schwitzen • Kurzatmigkeit, die das Sprechen erschwert • Extreme Schwäche und Müdigkeit • Herzklopfen • Schmerzen oder Druck in der Brust, im Rücken, im Nacken, im Kiefer, am Arm und
an den Zähnen Welche Hausarbeit kann ich machen?
• Blumengießen • Entstaubung
• Einfache Reparaturen • Den Esstisch decken • Geschirrspülen • Einfaches Kochen
Welche Hausarbeit sollte ich vermeiden?
• Kehren, Schrubben • Ändern der Tagesdecke • Entfernung von Mülltonnen oder Möbeln • Garten- und Landschaftsbau
Welche sozialen Aktivitäten kann ich machen?
• Stricken, Malen • Spielkarten • Wandern mit Freunden • Einkaufen • Ins Kino gehen
Was nach einer Herzoperation zu beachten ist : Zu vermeidende Aktivitäten
Sie können jede altersgerechte Aktivität 2 Monate nach der Operation durchführen. Wenn du Blutverdünner nimmst, solltest du Aktivitäten vermeiden, die dazu führen können, dass du für den Rest deines Lebens hinfällst und verletzt wirst, wie zum Beispiel Skifahren oder Fußball.
Seien Sie vorsichtig beim Geschlechtsverkehr
Sie können 2 Wochen nach der Operation mit sexuellen Aktivitäten beginnen. Vermeiden Sie jedoch Positionen, die Ihre Arme und Brust belasten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben.
• Schneller Herzschlag und Atemnot, die länger als 5 Minuten nach dem Geschlechtsverkehr anhält
• Brustschmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr • Sich am Tag nach dem Geschlechtsverkehr extrem müde fühlen
Was tun bei welchem Problem? Schmerzen
Sie können Schmerzen in der Brust, im Rücken und den Schultern haben. Nehmen Sie daher die von Ihrem Arzt verschriebenen Schmerzmittel ein, wenn Sie entlassen werden. Ein sanfter Rücken
Die Massage entspannt die schmerzende Muskulatur im Rücken und den Schultern. Sie können auch von einer warmen Dusche profitieren.
Infektion
Überprüfe deine Wunden regelmäßig jeden Tag. Rufen Sie Ihre Herz-Rehabilitation- Krankenschwester, wenn Sie Rötung, Schwellung, Ausfluss und faulen Geruch an den Wundstellen haben, sowie Unwohlsein, Schüttelfrost, Schwitzen und eine Temperatur über 38,3&176;C.
Was nach einer Herzoperation zu beachten ist :Herzklopfen
Benachrichtigen Sie Ihre Herz-Rehabilitations-Krankenschwester, wenn Sie einen unregelmäßigen und schnellen Herzschlag haben (mehr als 120 Schläge pro Minute in Ruhe).
Ödem
Ödeme (Schwellungen) können in den Füßen und Beinen auftreten. Um dies zu verhindern, sollten Sie Ihre Füße nicht baumeln lassen und sie beim Ausruhen über die Höhe Ihres Herzens heben. Vergessen Sie auch nicht, Socken zu tragen.
Schlaflosigkeit
Nach der Operation können Sie eine Weile lang unter Schlaflosigkeit leiden. Achten Sie darauf, die ersten 1 Monate auf dem Rücken zu schlafen. Sie müssen nicht im Sitzen schlafen. Vermeiden Sie kurze Nickerchen (Nickerchen) während des Tages. Tue etwas, um dich vor dem Schlafengehen zu beruhigen, wie ein Buch lesen, ein Rätsel lösen, Musik hören oder einen sehr leichten Snack zu sich nehmen. Nehmen Sie während des Tages kein anderes Schmerzmittel als verschrieben ein.
Verstopfung
Essen Sie mehr Gemüse, Obst und faserige Lebensmittel. Essen Sie getrocknete Pflaumen. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
