Was sind die Vorteile von Pollen und Wie man es konsumiert?
Was sind die Vorteile von Pollen und Wie man es konsumiert? Was ist Pollen? Welche Vorteile hat Pollen? Wie viel Pollen sollte man pro Tag verbrauchen? Die Antworten auf diese und weitere Fragen zum Thema Pollen können Sie in diesem Artikel nachlesen.
Vorteile von Pollen
Natürliche Produkte können viel zu Ihrer Gesundheit beitragen, wenn sie unter der Aufsicht eines Arztes vernünftig verwendet werden. Eines dieser Produkte ist Bienenpollen.
Was ist ein Pollen?
Während Honigbienen Nektar aus Blüten sammeln, sammeln sie auch Pollen, die männlichen reproduktiven Körner von Blumen. Der gesammelte Nektar trägt zur Vermehrung der Pflanzen bei, wenn die Bienen von Blüte zu Blüte gehen.
Was macht der Pollen?
Nach dem Sammeln von Nektar kehren die Bienen zu ihren Bienenstöcken zurück und der nährstoffreiche Pollen, den sie mit sich bringen, wird verwendet, um das Bienenvolk zu ernähren. Der von den Bienen mitgebrachte Bienenpollen wird zur Fütterung der Bienenkönigin und der jungen Arbeiterinnen verwendet. Wenn du alle Pollen aus dem Bienenstock sammelst, kann das dazu führen, dass alle Bienen im Bienenstock sterben. Bienenpollen enthält Bienensekret, verschiedene Enzyme, Bienenwachs und etwas Honig und ist sehr nahrhaft. Die Art der Pflanzen, die die Bienen sammeln, beeinflusst die Zusammensetzung der Bienenpollen zusammen mit anderen Komponenten. Der Geschmack von Bienenpollen variiert je nach den Pflanzen, aus denen er gesammelt wurde. Es hat einen süßen und blumigen Geschmack.
Was sind die Vorteile von Pollen?
Viele Forschungen wurden an Bienenpollen durchgeführt, von denen man annimmt, dass sie in der Antike gesundheitliche Vorteile hatten. Da diese Untersuchungen speziell an Tieren durchgeführt wurden, können die erzielten Ergebnisse als vorläufige Forschungsergebnisse betrachtet werden. Nach den Daten aus diesen vorläufigen Untersuchungen können die möglichen Vorteile von Bienenpollen wie folgt aufgelistet werden…
Die Wechseljahre können wirksam sein
Frauen in den Wechseljahren können viele
Symptome haben. Dazu gehören Probleme wie Schlafprobleme, Hitzewallungen, Schwitzen, vor allem nachts, und Veränderungen in der Psychologie von one&39;s. Laut Forschung sahen 71 Prozent der Frauen, die Bienenpollen konsumierten, eine Verbesserung der Probleme, die sie mit den Wechseljahren hatten. In anderen Studien mit Frauen, die durchgeführt wurden, erlebten 65 Prozent der Frauen, die Bienenpollen konsumierten, eine Verbesserung des Problems der Hitzewallungen. Auch bei Frauen, die Pollen konsumierten, nahmen die Schlafprobleme ab. Während beobachtet wurde, dass Pollen auch die Psychologie der an der Studie teilnehmenden Frauen entspannt, wurde eine Abnahme der Reizbarkeit festgestellt. Die Vorteile von Bienenpollen außer den Wechseljahren wurden auch bei Frauen gesehen, die Pollen konsumierten. Während die Gelenkschmerzen der an der Studie teilnehmenden Frauen abnahmen, wurde eine Abnahme des schlechten Cholesterins und eine Erhöhung des guten Cholesterins beobachtet. Kann das Immunsystem regulieren Die in Bienenpollen enthaltenen Flavonoide, Steroide und Öle können wichtige Beiträge zum Immunsystem leisten. Der Verzehr von Bienenpollen kann das Immunsystem stärken und regulieren. Die Fähigkeit von Bienenpollen, Bakterien abzutöten, kann zum Schutz vor Krankheiten beitragen. Ein weiterer möglicher Vorteil von Pollen ist, dass er die Wirkung von Allergieangriffen reduziert und die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens verringert. Kann die Wundheilung fördern Der Einsatz von Bienenpollen kann sich positiv auf Wunden und Verbrennungen wie Schnitte, Abschürfungen auswirken. In einigen Studien wurde festgestellt, dass Cremes mit Bienenpollen zur Wundheilung beitragen und das Infektionsrisiko im Wundbereich reduzieren, indem sie Keime in den Wunden abtöten. Auch hier sind die positiven Auswirkungen von Bienenpollen auf Wunden laut Forschung schneller als einige derzeit in Medikamenten verwendete Wirkstoffe und verursachen weniger Nebenwirkungen. Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Bienenpollen bei Wunden ist, dass es das Infektionsrisiko verringert, was die Wunden verschlimmern kann. Entzündungshemmende Eigenschaften Bienenpollen wird seit Jahrhunderten gegen Schwellungen und Entzündungen eingesetzt. In der Voruntersuchung wurde festgestellt, dass die Antioxidantien in Bienenpollen eine wirksame entzündungshemmende Struktur haben. Bienenpollen können daher positive Wirkungen gegen Entzündungen und Schwellungen haben. Kann auch für die Herzgesundheit konsumiert werden Der Verzehr von Bienenpollen kann wichtige Beiträge zur Herzgesundheit leisten. Die Bestandteile in der Struktur von Pollen werden als wirksam gegen Blutfett und Cholesterin angesehen. Daher scheint auch der Bienenpollen gegen die Bildung von Gerinnseln wirksam zu sein. Daher kann der Verzehr von Bienenpollen positive Auswirkungen auf Probleme wie Herzkrankheiten und Schlaganfall haben. Eine 2014 durchgeführte Studie hat gezeigt, dass einige Bienenprodukte bei verschiedenen Krebstumoren wirksam sein können. Bienenpollen gehört zu den Bienenprodukten, die das
Potenzial haben, Krebstumoren zu beeinflussen. Bienenpollen wird angenommen, um zu haben Wirkungen in Bezug auf die Abtötung von Krebstumoren sowie die Verhinderung der Bildung von Krebs. Bienenpollen kann die Lebensdauer verlängern Laut Forschung kann der Verbrauch von Bienenpollen unseren Körper verbessern und 39;s Aufnahme von Nährstoffen. Obwohl keine Studien an Menschen durchgeführt wurden, wurden die Auswirkungen dieser Situation durch die Zugabe von Bienenpollen in die Ernährung einiger Tiere mit Eisenmangel überwacht. Nach den Ergebnissen der Forschung, Tiere, die Pollen zu ihrer Ernährung hinzugefügt haben, absorbiert 60 Prozent mehr Eisen. Dieser Effekt des Pollenkonsums wird angenommen, weil er Vitamin C und andere Verbindungen enthält, die die Eisenabsorption erhöhen. Nach den Ergebnissen des gleichen Experiments zeigten auch Tiere, die Pollen konsumierten, eine Zunahme der Phosphor- und Kalziumabsorption. Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass der Pollenverbrauch das Muskelwachstum erhöhen, den Stoffwechsel ankurbeln und zur Langlebigkeit beitragen kann. Kann zu Ihrer Lebergesundheit beitragen Die Leber ist eines der wenigen Organe, das sehr wichtige Funktionen im menschlichen Körper übernimmt. Seine wichtigste Aufgabe ist es, Giftstoffe in unserem Blut abzubauen und zu zerstören. Studien zufolge hat der Bienenpollen die Kraft der Leber in dieser wichtigen Aufgabe erhöht. Eine weitere Wirkung von Bienenpollen auf die Leber ist, dass sie die Leber schützt, indem sie die durch verschiedene Toxine verursachten Schäden, einschließlich Drogen, reduziert.
Wie konsumiert man Pollen?
Bienenpollen können direkt konsumiert oder mit verschiedenen Lebensmitteln gemischt werden. Es ist im Allgemeinen häufiger, sie mit anderen Lebensmitteln zu mischen. Das Mischen mit Joghurt, das Hinzufügen zu Salaten oder das Hinzufügen zu verschiedenen Getränken macht es einfacher zu konsumieren und aktiviert schneller in Ihrem Verdauungssystem. Eine weitere Möglichkeit, Pollen zu konsumieren, ist es, ihn mit Honig und anderen Bienenprodukten wie Gelée Royale und Propolis zu mischen.
Wie viel Pollen sollten Sie pro Tag essen?
Bienenpollen kann zwischen 1-2 Teelöffeln bei Kindern und 2-4 Teelöffeln bei Erwachsenen konsumiert werden. Wie bei allen Bienenprodukten können Bienenpollen bei Allergikern negative Auswirkungen haben. Wenn Sie sich also für die Verwendung von Bienenpollen entscheiden, sollten Sie unter der Aufsicht eines Arztes mit der Verwendung beginnen. Bienenpollen können schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie nach dem Verzehr von Bienenpollen Atemnot oder andere Symptome einer Anaphylaxie verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Schwellungen des Gesichts und Hautausschlag sind auch Symptome einer allergischen Reaktion.
Wie man Pollen verwendet
Um Pollen mit Vergnügen zu konsumieren, können Sie ihn auf Brot mit Honig verteilen. Besonders Ihre Kinder können auf diese Weise Pollen bequemer und angenehmer aufnehmen. Der Verzehr von Pollen mit Honigmilch kann auch eine angenehme Methode sein. Es ist auch eine einfache und leckere Möglichkeit, Pollen zu konsumieren, wenn man es zu Desserts wie Smoothies und Milchreis hinzufügt.
Wie ist die Struktur von Bienenpollen?
Bienenpollen ist ein sehr nahrhaftes und vielseitiges Lebensmittel. Es enthält rund 200 verschiedene Substanzen. Dazu gehören Aminosäuren, Triglyceride, Phospholipide, Vitamine, Makro- und Mikronährstoffe, Flavonoide. Die durchschnittliche Verteilung der prominenten Nährstoffverbindungen im Pollen ist wie folgt:
• 7-40 Prozent Protein (einschließlich essentieller Aminosäuren), • 24-60 Prozent Kohlenhydrate, • 1-18 Prozent Fette (mit essentiellen Fettsäuren), • 0,2-2,5 Prozent Flavonoide, • Vitamine A, B1, B2, B6, C, D, E, • Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen, Kupfer, Silizium, Selen und
Zink.
Pollen ist für Bienen lebenswichtig
Bei so vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen ist die Bedeutung von Pollen für Bienen von entscheidender Bedeutung. Wenn die Bienen Pollen von den Blüten sammeln und zum Bienenstock zurückkehren, hinterlassen sie etwas Pollen außerhalb des Bienenstocks. Dieser Pollen ist leicht zu sammeln, da er außerhalb des Bienenstocks liegt. Pollen außerhalb des Bienenstocks sind jedoch selten. Aus diesem Grund werden in den Bienenstöcken Fallen aufgestellt, um Pollen zu sammeln. Wenn Bienen in einen Bienenstock gelangen, lassen sie eine kleine Menge Pollen außerhalb des Bienenstocks zurück, die von Menschen per Hand gesammelt oder geerntet werden können. Die Menschen können auch Pollenfallen verwenden, um Bienenpollen zu ernten. Wenn die Bienen in den mit Pollen beladenen Stock gelangen, passieren sie diese Fallen und ein Teil des Pollens fällt in den Pollensammeltrichter. Bienen können ernsthaft geschädigt werden, wenn Pollenfallen zu lange im Bienenstock verbleiben. Aufgrund der zu hohen Pollenaufnahme kann es im Bienenstock zu Krankheiten kommen, die Zahl der erwachsenen Bienen kann abnehmen, die Menge des produzierten Honigs kann sinken und der Imker kann sogar den Tod aller Bienen im Bienenstock verursachen.
