Wege, um Krankheiten im Herbst zu verhindern
Wege, um Krankheiten im Herbst zu verhindern Der Herbst ist eine Zeit des Alarms für Krankheiten. Es ist wichtig, Vorkehrungen gegen die Keime zu treffen, die um dich herum zirkulieren.
Einfache Vorsichtsmaßnahmen können Sie vor Krankheiten schützen
Infektionen können während der saisonalen Übergänge an deine Tür klopfen. Es kann genügen, den Körper zu erschöpfen, der sich nicht an das kühle Wetter anpassen kann, das den heißen Sommertagen folgt, und dich krank zu machen. Die Situation kann für Ihr Kind noch ernster sein. Denn Ihr Kind, das in der Schule in die überfüllte Umgebung eintritt, kann leicht krank werden. Hier’s, was Sie tun können, um sich vor Krankheiten im Herbst zu schützen…
Stärken Sie Ihre Gesundheit mit kleinen Gewohnheiten
Kleine Gewohnheiten im Alltag spielen eine große Rolle beim Schutz vor Krankheiten. Krankheiten können durch die Beachtung der persönlichen Hygiene verhindert werden. Natürlich hilft auch die Stärkung des Immunsystems, sich vor Krankheiten zu schützen. Da Infektionskrankheiten durch Kontakt und Tröpfchen übertragen werden, ist der wichtigste Schutz die Belüftung des Ortes und die Vermeidung des Kontakts mit dem Kranken. Daher sollte auf die Händehygiene geachtet werden. Häufiges Händewaschen wird empfohlen.
Wege um Krankheiten im Herbst zu verhindern: Tomaten schützen dich!
Es ist wichtig, natürliche Lebensmittel zu nehmen, die die Immunität stärken. Tomaten schützen vor Grippe und Erkältungen besonders durch Vitamin C, E und Antioxidantien (Lycopin). Aprikosen und Äpfel sind auch Früchte, die das Immunsystem stärken. Aprikosen schützen Ihren Körper vor Grippe und Kälte dank der Vitamine A und B3 (Niacin), Kalzium, Magnesium, Kalium und Phosphor. Äpfel enthalten Vitamin B3 und E, Kalium und viel Pektin. Trauben mit ihrem hohen Eisengehalt stärken die Immunität sowie Vitamine. Granatäpfel und Orangen gehören zu den reichsten Früchten an Vitamin C. Ihr hoher Eisen- und Kaliumgehalt stärkt auch die Immunität. Dank der Punisicacid in Granatapfelkernen hat es eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem. Granatapfelkerne werden heute aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung zunehmend verwendet.
Johannisbrotextrakt ist gut zum Husten
Orangen, Orangenschalen und Ingwer sind dafür bekannt, Husten zu reduzieren und die Immunität zu stärken. Kirschen und Kirschsaft sind auch reich an Kalium und Vitamin A. Es ist ein natürliches Antipyretikum. Aber stellen Sie sicher, dass es natürlich ist, nicht vorbereitet. Schwarzkümmelöl, IngwerHonigmischung und Johannisbrotextrakt, die sich auf den Hustenreflex auswirken und die Immunität bei Grippeinfektionen erhöhen, sind allgemein verwendete und akzeptierte natürliche Produkte für Kinder. Johannisbrot-Extrakt ist seit Jahren für seine Wirkung auf die Schleimkomposition in den Nasengängen und Bronchien bekannt. Im Gegensatz zu Melasse hat dieser Extrakt eine dicke Konsistenz und ist als schleimlösendes Mittel für Husten bei Kindern wirksam. Es hilft, Ihr Kind und Sie vor Krankheiten im Herbst zu schützen. Schwarzkümmelöl, reich an essentiellen Fettsäuren, wirkt positiv stimulierend auf das Immunsystem und schützt vor Krankheiten. Das Keimöl, von dem bekannt ist, dass es in den letzten Jahren die Müdigkeit lindert, ist sehr reich an Vitaminen A, D und E. Seine Auswirkungen auf Ihr Immunsystem, die Sie stärken müssen, um vor Krankheiten zu schützen, sind bekannt. Es hat vor kurzem begonnen, ein neues Einsatzgebiet bei Kindern zu finden.
Wege um Krankheiten im Herbst zu verhindern: Unterstützen Sie Ihren Körper
Eine gute Ernährung ist wichtig, um die Körperresistenz hoch zu halten. Wer viel Convenience-Food isst, wenig Gemüse und Obst zu sich nimmt und in extrem schmutzigen und anstrengenden Jobs arbeitet, dem sei geraten, seinen Körper mit Vitamin C und anderen Vitaminen zu unterstützen.
